Hogyan lehet javítani a mentális és a kreatív munkaerő 2
Ha egy kreatív ember vagy munkája kapcsolódik a szellemi munka, nehéz nem észrevenni, hogy egy nap meglátogatja az ihlet, és a többi azt tapasztalja, hogy teljes a motiváció hiánya, a vágy, és nem megy érdekes ötletet. Ezekben a nehéz napokban a munka válik egy unalmas sorozat haszontalan tevékenységek, valamint rontja a hangulatot.
De ahhoz, hogy megszabaduljon magad ezen időszakok, vagy legalább enyhíteni a hangulat, meg kell kezdeni, hogy megértsük: először is - mi határozza meg a termelékenységet, és a második -, hogy befolyásolja a inspirációt.
A munkaerő termelékenysége számos tényezőtől függ: az egészségügy, egészség, vitalitás, a napi rutin, a diéta, a táplálkozás és az étrend, stb De mi fog összpontosítani a mód a nap, mint a legtöbb a munkanap kezdődik a reggel, majd ezt követően egy kis szünetet az ebéd, és már késő délután térünk haza. Még ha van egy szabad menetrend vagy a munka otthon, a hatás akár úgy éjjel-nappal hatására.
Nem csoda, hogy van egy orosz közmondás: „Aki korán kel, Isten ad.” Úgy tűnik, az ősök már régóta észrevette, hogy a munkálatok szállt reggel sokkal jobb, mint a naplemente. Szinte minden élet a kora reggeli ébren van, mert szereti csinálni az emberek, és aktívan mozog és magukra napján (persze, ha ez nem egy élő takarmány az emberi kéz, amely azonban lehet, és felejtsd el). Nézzük az okokat, a magas munkaerő-termelékenység reggel.
Miért olyan könnyen és gyorsan adni a problémák megoldását a reggel, mint ha megcsináltuk késő este? Az egyik tényező - a fáradtság. Az elején a szellemi munka a nap agyunk, frissül, miután egy hosszú alvás (kivéve, ha hagyjuk, hogy neki, és nem kínozza magát gyengítő kampányok éjszakai vagy bulizás), tele van energiával, valamint az egész testet. Végtére is, az agy egy kicsit olyan, mint egy izom a szervezetben - ez is képes, hogy húzza meg, és pihenni, és a fáradtság vezet fejfájást.
Ha délután elkezdtük megoldani egy új probléma, vagy küzd a régi, majd a valószínűsége 99% azt feltételezhetjük, hogy még marad a munkahelyen 08:00, nagyon maximum mit lehet elérni - migrén, részleges elmebaj, az éhezés, igent Emellett megoldatlan probléma. Ha fel a munkát reggel, és gyere haza 4:00 előtt, ami általános a normális emberek, majd reggel a siker valószínűsége valószínűleg száz százalékig. A tudósok még létre az a tény, hogy agyunk képes elvégezni a feladatot adta neki, anélkül tudatos részvétel.
Ebben az esetben beszélünk a probléma megoldásának a tudattalan része az elme, ami olyan, mint egy többprocesszoros számítógép képes futtatni több program párhuzamos. Ez ingyenes az újonnan felszabadított figyelmet, miközben kényelmesen fizetni a család, pihenni barátaival vagy nézheti kedvenc TV show. De ez még nem minden, amit tudnia kell, hogy a termelékenység alárendelni akaratát. A második tényező, mint már említettük, inspirál.
Bármely szellemi vagy alkotói munkája szorosan kapcsolódó ihletet. Sok írók, költők, zenészek felhívni ihletet a természetből, egy romantikus kapcsolat, és néhány elemi várakozás - amikor meglátogatják a múzsája. De megpróbáljuk megérteni az összes szabályt szigorú logika, és nem várja meg az időjárás a tengeren - mi jár az inspirációt!
Kezdjük azzal, hogy a belélegzés erősen függ a vitalitás. Ha van egy csomó energiát, és a munka van a sokkal gyorsabb és egyszerűbb. Ha nem érezzük a legjobb, majd számíthat gyors eredményeket, illetve a nagy ötlet, hogy nem igazán lehet. Itt az a lényeg, hogy minden munka - egyéni folyamat, hiszen kapcsolódik a képessége, hogy az érzelmek és érzések szavakkal, a zene, a képzőművészet és más művészeti ágak, mint a tánc, például valamint létrehozni valamit saját kezűleg . De ha nincsenek érzések és érzelmek, akkor nem csinál semmit. És mi okozza ezeket az érzelmeket és érzéseket?
Először - a munkát kell tetszik, hogy én magam, vagy belegondolt oka egy csomó kellemes érzelmek és a tapasztalatok. Egyébként motiválni magad elég nehéz, mivel a „szeretet nem lehet.” Második - szüksége van egy életerő, ami a érzések és érzelmek, vagy inkább erre életerő érezheti magát, mint egy megnyilvánulása az érzelmek. Ez könnyen belátható, ha szereti a sport. Megerőltető gyakorlatok után a szervezet a következő nap tele van erő és úgy érzi, sokkal energikusabb és magabiztos. A hangulat emelkedik, azt szeretnénk, hogy nevetni, és a szeme fényét magával.
De a sport - nem az egyetlen dolog, ami növeli a vitalitást. Sok függ attól, a diéta. Ha enni csak mértékkel fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet egy nap, akkor a szervezet úgy érzi, szabad és nem pazarolja az energiát az emésztésre vagy túlzott junk food. Ez segít a vegetáriánus étrend és a jelenlét az étrendben a nagy mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt. Az is hasznos, hogy vegyenek részt a megtisztítását test és a test.
Nem szükséges, hogy hallgatnak a befolyása kor. Az idősebb az ember, annál több szennyezett a testét, és minél alacsonyabb a vitalitás marad és felhalmozódik. De sok fiatal irigyli a mai társadalomban sok példa van a híresség, aki még cseréje a második felében a század, hogy sikerül nézni 20 évvel fiatalabb, és tevékenységük.
Mindenesetre, a mi szellemi és kreatív munka számos tényező befolyásolja, amelyek közül néhány még nem is vizsgálták a tudomány, például a változó holdfázisok. De mi az élet rövid, és meg kell élni élénken csak lehet, és érdekes, és segít nekünk ebben a szeretett munkát, amelyre fogunk „égnek” a legjobb értelemben vett, és az egészséges életmódot!