Gyógyító fűszerek az immunrendszert!
Fűszerek nem csak nagyban javítja az ízeket, ők is híresek terápiás tulajdonságait. Nálunk a top 5 fűszerek, hogy fokozza az immunitást.
Ezt bizonyítja, hogy a gyógynövények és fűszerek nem csak képes javítani az ízeket, hanem jótékony hatással van a szervezetre. Ha hozzá az élelmiszerekhez, még egy kis fűszer, ez segít erősíteni az immunrendszert, erősíti a szervezet védekező, hogy meghosszabbítja az ifjúság és a szépség.
Az oregánó (szurokfű) - La Spezia immunitás fenntartásához
A levelek a növény tartalmaz kalciumot, C-vitamin, béta-karotin, omega - 3 olaj oregánó van antimikrobiális és antivirális hatást, és lehet egy nagyon ígéretes eszköz elleni küzdelemben élesztőgomba-fertőzés.
Oregano támogatja immunitást és kezelésére megfázás, van tonik, antidepresszáns, anti-oxidáns tulajdonságokkal.
Amennyiben hozzá: hús-és halételek, pácok, gyógyteák.
Kakukkfű (kakukkfű) - immunitását
Ez egy népszerű mediterrán növény - gyakori összetevője a különböző ételek, erős, fűszeres ízű. A kakukkfű egy hagyományos orvosság köhög, és széles körben használják Európában.
Kakukkfű, mint a tea, szirup vagy gőz inhalációs hatékony bronchitis. Aktív hatóanyag timol foglalt kakukkfű különböző szájvizek, hogy csökkenti a baktériumok a szájüregben.
Amennyiben hozzá, saláták, pörköltek, sültek, minden tojásos ételek, szószok.
Rosemary - fűszer immunitás
Rosemary leveleit használják mind a friss és a szárított formában a hagyományos mediterrán ételeket, így friss, vékony, enyhén fenyő illatanyag. Rosemary erős antioxidáns tulajdonságokkal, ezen túlmenően, a kutatások szerint - antibakteriális és gombaellenes.
4-ről 6 g friss levelek rozmaring használt terápiás dózis, hogy fokozza immunitás.
Amennyiben hozzá: hús-és halételek, pácok, gyógyteák.
A kurkuma - a fűszer, jótékony hatással van az immunrendszerre
Gyógynövények az immunrendszer: curry és más fűszer Dél-Ázsia és a Közel-Keleten általában tartalmaznak kurkumát. Aktív komponens kurkumin rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Azt is elnyomja a gyulladásos folyamatok, megkönnyíti a nátha, egy hatékony orvosság a fájdalom kapcsolódó ízületi gyulladás.
A kurkumin az úgynevezett immunmoduláló és javítani képes az egyes sejtek az immunrendszer, hogy felszívja és elpusztítani mikrobák.
Amennyiben hozzá: levesek, pörköltek, rizs pilaf.
Sage - fűszer a mentelmi
Fűszerezés, ami segít a megfázás és torokfájás. És még: tisztítja a beleket, segít eltávolítani a méreganyagokat. Jótékony hatása fogyás folyamatát antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az immunitást.
Amennyiben hozzá: sült és párolt zöldség, hús és halételek, mártások.
Kép szöveg: Depositphotos.com