Frenkel módszer, gyakorlatokat ataxia és sclerosis multiplex

Frenkel módszer egy rendszer lassú, ismétlődő feladatok egyre nehezebben. Ezek a speciálisan tervezett gyakorlatokat célzó kezelés ataxia, sclerosis multiplex és hasonló kapcsolatos betegségek szabályozásában mozgásokat.

Dr. Frenkel volt a főorvos a szanatórium «Freihof» Svájcban, az ő vezetése alatt zajlott gyakorlati kutatások helyreállítását célzó elveszett funkcióit mozgása és kezelése ataxia, rendszeres gyakorlatokat. Mivel a fejlett módszert használtak a különféle betegségek kezelésére szabályozási zavarával összefüggő mozgások.

A kidolgozott módszer Frenkel gyakorolja fejleszti a vágy önkéntes szabályozás mozgás segítségével bármely részét a szenzoros mechanizmus sértetlen, különösen látás, hallás, tapintás, hogy segítsen ellensúlyozni a kieső kinesthetic.

Az alapelvek az eljárás a következő:

• Figyelem.
• Pontosság.
• Ismétlés.

• A fő célja a gyakorlatokat, hogy megvalósítsa a forgalom ellenőrzése, hogy a beteg képes lett volna erre, és így bízni a gyakorlatban a mindennapi mozgások, amelyek szükségesek önkiszolgáló.

Gyakorlása tekintetében

• Fokozott által szállított teher a változás mértéke, nagysága és összetettsége gyakorlatokat.

• Semmilyen körülmények között ne legyen kemény munka és nagy terhelést az izmokat.

• Ahhoz, hogy a haladás, a betegnek meg kell végrehajtani gyakorlatokat, és hogy a tökéletesség.

• A kezdeti szakaszban, a hangsúly az alapvető mozgások nagy amplitúdójú, nagy ízületek, majd beépítették finomabb és pontos mozdulatokat (capture). Sőt, a tanulási folyamat, és tökéletes elvégzésére mozgások, azt meg kell tenni gyorsan, első gyakorlat (mozgás), majd lassan.

• rehabilitációs gyakorlatok kezdődik hanyatt, a fejét magasra és a végtagok, majd át a gyakorlatokat ülve, majd állva.

• A kezdeti szakaszban a rehabilitációs gyakorlatokat végzik segítségével a szem, mindaddig, amíg nem fejlettek, és a beteg képes lesz, hogy őket csukott szemmel.

• Növeli a terhelés jellemzi a rokkantság foka.

Ez a program tartalmaz egy sor olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek, hogy meghatározza a helyét a karok és a lábak az űrben, nem keres

Gyakorlása tekintetében:

• Gyakorlatok célja elsősorban a koordináció; nem szánják erősítésére.

• csapatok meg kell adni abban az esetben, (mozgás), a lassú, a gyakorlatok alatt végezzük a számlát.

• Fontos, hogy órákat egy jól megvilágított szobában, így lehetett nézni a mozgását a lábak.

• Kerülje a fáradtság. Végezze el minden testmozgás, legfeljebb négy alkalommal, naponta kétszer.

• Gyakorlatok kell tenni a teljes körű mozgás, de ugyanakkor a túlzott izomfeszültség.

• Az első az egyszerű gyakorlatokat kell végezni, mielőtt a bonyolultabb.

• Kiinduló helyzet: az ágyon fekvő, vagy heverő, sima felület, amelyen könnyedén mozog, csúszik a felületen a lábak. A fej emelkedett (a párna), hogy tudod követni minden mozgás végezni.

• Bend egyik lábát a csípő és a térd, a sarok csúszik a felületen az ágy. Jobb csípő és a térd, hogy visszatérjen eredeti helyzetébe. Ismételjük meg a gyakorlatot a másik lábbal.

• Bend egyik lábát a csípő és a térd, mint a testmozgás 1. számú Ezután csúsztassa a másik lábát egyenesen arra az oldalra, a sarok a hajlított láb van rögzítve az ágyon felületre. Visszatérés rendelt a lábát vissza a központba, és kiegyenesedik a csípő és a térd a hajlított láb. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételjük meg a gyakorlatot a másik lábbal.

• Bend egyik lábát a csípő és a térd és a láb emelés a felszín felett. Kiegyenesedik a lába, és lassan visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételjük meg a gyakorlatot a másik lábbal.

• Bend, és igazítsa az egyik lábát a csípő és a térd ízületi, mozgó (csúszó) felületén az ötödik ágy, egy csapat próbálja megállítani a mozgást a láb bármely pontján. Ismételjük meg a gyakorlatot a másik lábbal.

• Meghajlítani a csípő és a térd az egyik lábát, és helyezze a sarok a láb a másik lábát a szemközti oldalon a térd. Ezután kövesse a csúszó mozgását le a sípcsont, hogy a boka a térd és vissza. Visszatér a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a másik lábbal.

• Bend mindkét lábát a csípő és a térd, sarka az ágy felületét, tartsa a bokát együtt. Egyenesítse mindkét lábát, sarka csúszik a felületen, visszatér a kiindulási helyzetbe.

• Bend egyik lábát a csípő és a térd, majd a másik, miközben kihúzta az első szakasz, elvégzi a mozgalom „kerékpár”. A tempó lassú, ha nem emeljük fel a lábát a felszín felett, kövesse a csúszó mozgás.

• Kiinduló helyzet: Ülj egy székre, amelyet kitámasztólábbal a padlóra.

• Tegye a gyakorlat: stagnál, növelve csak a sarok. Ezután bonyolítja a gyakorlat, felváltva emelje fel a lábát egész határozottan és hangsúlyt tette a lábát a padlóra, hogy vezethetők helyigény.

• Tedd a földre 2-3 kereszt kréta. Slip lábát a keresztek jelölt helye: előre, hátra, balra és jobbra.

• Végezze el minden testmozgás felváltva felemeli a lábát, amikor ül, amikor felemeli a lábát, akkor meg kell nézni a gyakorlatokat. ismételjük meg a másik lábbal.

• Ismerje meg, hogyan emelkedik a szék, eredetileg egy kis kanyar a test előre, majd rendbe a csípő és a térd. Fordított sorrendben leülni.

• Gyakorlás elrablása lábak ülés közben. Végezze comb elrablását méterről, majd húzza a zoknit, térjen vissza az eredeti helyzetbe, ugyanabban a sorrendben, először zokni láb majd csípő. Ismételjük meg a másik oldalon.

• Legyünk hasonló gyakorolni kereszttel a padlón, de ez a gyakorlat által végrehajtott csúszó mozgása a láb, a kezdetektől fogva a testhez közel, majd 5-10 cm-re a központtól, fokozatosan növekvő távolságra a szervezetben. Elvégzése után a gyakorlat az egyik lábát, és ismételje meg a másik. Tedd a gyakorlat első ülés, majd bonyolultabbá, és végezze el az álló helyzetben.

• Kiinduló helyzet: Álljunk a lábad 4-6 cm-re egymástól.

• Megy oldalra, kezdve a jobb térfelén. Ezt a gyakorlatot a számlát. Az egyik, tolja a súlyt a bal lábát, két, helyezze el a jobb láb körülbelül 20-30 cm-re jobbra, három, tolja a súlyt a jobb láb, négy, hogy a bal láb a jobb. Ismételje meg a gyakorlatot egy fél lépés, hogy a bal oldalon. A lépés méretét jobb vagy bal eltérhet.

• Menj előre, két párhuzamos csík között 14 cm távolságban elrendezve a lábak kizárólag azokon a vonalakon, a jobb lábát a megfelelő sort, a bal láb a bal sorban. Vegyünk tíz lépést, hogy értékelje a helyességét és pontosságát a mozgás, ismételje meg.

• Menj előre a vonal mentén, forgalomba mindegyik láb a következő sorban. El kell menni a párhuzamos vonalak egy eltérése legfeljebb 5 cm-re a központtól a sorban. Kezdve a negyedik lépés, majd lépésről fele, háromnegyede a lépcsőn, és teljes lépéseket.

• Állva, emeld fel a jobb láb zokni, támaszkodva a sarok és a lábujjak kiderülhet, majd változtassa meg álláspontját, és álljon a lábujjak emelt sarok. Forgassa a sarok ujjaival, hogy egy teljes fordulatot. Ismételje meg a másik lábát.

• Ne gyakorolni séta fel a lépcsőn. Menj fel, majd le a lépcsőn, egy lépéssel egy időben. Tedd a jobb lábát a lépést és hogy a bal lábát, hogy egy lépést. Ismételje meg a gyakorlatot, a változó a támasztó láb. Ismételjük meg visszafelé. A kezdeti szakaszban, ügyeljen arra, hogy a korlát, hogy javulni fog a mérleg, akkor edzés után ez a gyakorlat és a koordinációt, próbálja végrehajtani, anélkül, hogy a korláton.

• Használjon táblán.

• Feladat: Change mínusz jel plusz jel, másolás egyszerű diagramok (vonalak, körök, zegzugos vonalak, stb)

Figyelem! Konzultáció a szakember szükséges.

Kapcsolódó cikkek

• A sclerosis multiplex és az eljárás ranc