Előnyei a szervezet kávé, kávé és az egészség
Az előnyök kávé a test - valóság vagy mítosz? Ez a kérdés gyakran kérték a rajongók ízesített ital. Hosszú idő az idők, amikor a kávé vádolták káros hatása lehet a szív, erek, tulajdonított ital más negatív jellemzőit. Modern kutatók megállapítás több bizonyíték a pozitív hatások kávét. Itt az idő számunkra, hogy megtudjuk, milyen hasznos italt.
kávé serkenti
Kávé kedélyt
Amellett, hogy az adrenalin, amely serkenti a szervezet termelő tevékenység, a koffein fokozza a más hormonok termelésére. Különösen, a dopamin és a szerotonin. Ez a pár felelős érzelmi kényelem és a jó hangulat. Ezért egy csésze kávé csökkenti a stresszt, elősegíti a pozitív valóság észlelése és a kellemes hangulatot.
kávé kezeli
Kaptunk nagyon biztató bizonyíték arra, hogy a kávé gátolja a daganat kialakulásában, beleértve a rosszindulatú. Az ital most gyakran ajánlott komplex megelőző terápiájára, különösen a nők.
Az igazi probléma a gyorsan öregedő civilizált világ kezdett összefüggő betegségek a gyengülő agyi funkciók. Alzheimer-kór és más, életkorral összefüggő demenciák társul az a fehérje felhalmozódását az agyszövetben. Ez segít megelőzni a két csésze eszpresszó egy nap.
Indiai orvosok a közelmúltban bejelentette, jelentős sikereket kávét elleni küzdelemben allergia. Koffein sikeresen elnyomja hisztamin aktivitást, ami csökkenti az allergia emberekben.
Kávé meghosszabbítja a fiatalok
Idő előtti öregedés megelőzésére? A kávé ma már könnyű. Az antioxidáns hatás a kávé 4-szer nagyobb, mint az egyes fajták zöld tea. A szabad gyökök szervezetből származó, szöveti celluláris oxidációban lelassítják, nevezetesen, ez a folyamat öregedéshez vezet. Annak érdekében, hogy a fiatalok az ön kezében van. Inkább a pohár.
Kávé növeli az állóképességet
Sport táplálkozási javasoljuk két csésze kávé egy fél órát - egy óra edzés előtt. Ez része a koffein növeli az izomtónust és csökkenti a fájdalmat edzés közben. tejsav bomlástermékek fogják kiadni a test gyorsabban és izmok fájni fog az edzés után sokkal kevesebb.
Coffee szettek békés hangulatban
Aroma bab és inni nyugtató hatást gyakorol egy személy eltávolítja az agresszió és segít megnyugodni. Ezért egy csésze kávét - a legnépszerűbb ital a tárgyalások és megbeszélések, valamint ott, ahol egy csoport tevékenység - a tréningek, nyilvános viták.
Kávé csökkenti az étvágyat
A leptin megtalálható a kávéban, csökkenti az étvágyat. Ha ehhez hozzáadjuk az aktiváló az anyagcsere, a kávé lehet tekinteni egy igaz barát az összes fogyás. De nem ró az italt része egy varázspálca. Kávé segít, de nem helyettesíti a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. És egy fontos kiegészítés - ne próbáljuk helyettesíteni egy csésze kávét lenyelés. Ital éhgyomorra nem segít. Jobb, ha enni valami alacsony kalóriatartalmú, és teljes étkezés kávék. Garantáljuk, hogy elhagyja éhes!
Mi nem fárad emlékeztetve mindenkit, beleértve magát, hogy még az élvezet, amit tudnia kell, mikor kell abbahagyni. Biztonságos adagot a szervezet minősül 3-4 csésze kávé naponta. Ebben az esetben, a „csésze” kifejezés olyan kis térfogatú 100 ml, és nem egy darab lemez egy kapacitása fél liter. Lesz kizárólag a természetes kávé, instant ital, de nincs ilyen hatása. Mivel a sokféle kémiai adalékok, ízesítőszerek és adalékanyagok, aromák és ízfokozók instant kávé régóta szimulakrum, cinkféle, amely csak negatív hatása van a szervezetre. Tehát válasszon egy természetes termék, főzzük személyesen kap nem csak szórakozás, hanem részesülnek a kávé!
Ossza meg tapasztalatait - attól, amit személyesen mentette meg a kávét? A blues, a rossz hangulat, álmosság, fejfájás?
Mint a helyszínen - megosztani egy linket a barátaiddal. Köszönjük!
Top 5 bevált kávézók
- kofe78.ru - gourmet kávé Olaszországból Vergnano.
- tastycoffeesale.ru - a legjobb frissen pörkölt kávé.
- mugduo.ru - egy nagy választéka, kávé, tea, kávé gépek.
- shopkofe.ru - szemes kávé, kapszulák, porok, jó áron.
- coffee-butik.ru - Lavazza egy olcsó kávé, kávéfőzők, tea, konyhai.