A légzés és a harcművészetek

Hello! Tud valaki mondja meg értelmes könyvet a témában * Légzési és harcművészeti * .Menya régóta gyötörte a kérdés, hogy szinkronizálja a mozgás, a D?
És különösen, hogy lélegezni: lélegezni az orrban, kilégzés szájon vagy orron belégzés és a kilégzés?

Ha valóban egyszerű: Bosh kilégzés, kilégzés tart a találatot. Pontosan mi lélegezni nekem ez nem tesz különbséget. Csak nem egy tróger, és a partnerek a trenirvkam nepoymut: o)

Lélegezz be az orrát, kilégzéskor a száj szinkronizálni légzési dinamikus párbaj (vagy valós mahalovkoy) nehéz elejétől .Vam kell menni Wushu harcosok és fiúk, akik tudják KATA légúti karateshnye Tonso, Santin, könyvekben, nem tudom, hogy mit tanácsol.

Yarych jogokat. Könyvek sok ellentmondó információk, kérjük, olvassa el gyakorlatok, vagy zavaros. Például, a gyógyfürdőkben Javasoljuk, hogy figyeljen csak a levegőt, ami hangsúlyozza minden cselekvés és levegőt automatikusan. Van egy csomó, amit tett, de ma ez a fogalom tűnik a legegyszerűbb és leghatékonyabb. Breath tiszta orr, de akkor kilégzés, és így, és hogy.

------------------
Tedd, amit tudsz, és bármi is!

idézet: Eredetileg kifüggesztett mellett Yarych:

kilégzés száj


Kilégzési összeszorított fogakkal, az állkapocs repülhet lehko
Jó légzés Capa a szájban, ha megszokja, hogy a fent említett zárt.

idézet: Nos lélegezni Capa a szájban, ha megszokja, hogy a fent említett zárt.
Kivar Capa és nem fogok lélegezni is, mert nem minden aktus (sisak nélkül)
idézet: kilégzési összeszorított fogakkal
Ez önmagában, de ha ispolnyaesh Santin vagy Tenso, szája kissé nyitva, és összeszorított fogakkal. Vannak levegőt a képzés, a hasznosítás és tápérintkező helyzet kezd elvtársak nada Azt hiszem, csak a légzőgyakorlatok, de nem a könyvek, hanem a gyakorlati konzultálni keresztül az írott szöveget nem lehet megmagyarázni az összes árnyalatokat és még mutatni.

Azt Cho, én NICHO, van egy nagyon kemény élmény sparring maenky.
Csak a közös alap csökkent

Én is nem nagy. A vkopilku dobni az én két cent szükséges és jó itt, és beszélni, tapasztalatcsere, hirtelen valaki a hibákat és zátonyok uberezhom

Azt tanácsolom, hogy keresse meg a könyvet, és nem az ember.
Ki lesz képes megmutatni és megmagyarázni ezeket gyakorlatokat macska. gyakorlatokat.
A sok különböző könyvek, hanem támaszkodni rájuk - nem fog működni.
Keressen egy ember!

És én lélegezni, azt tanácsolom, az orr - éppen ez az, és létrehozott benne egy csomó dolog, tele lélegezni.
Tud lélegezni és az orr és a száj, de azt tanácsolom száját.
Élesen kilégzés nagy mennyiségű levegőt.

még a kerti asztalok tanítják lélegezni az orron keresztül, kilégzés szájon keresztül. A voobsche, könyveket olvasni a Tai Chi, minden meg van írva

idézet: még a kerti asztalok tanítják lélegezni az orron keresztül, kilégzés szájon keresztül.
Tehát igaz, de nem egészen a módját nemeryannom

idézet: Ez önmagában, de ha ispolnyaesh Santin vagy Tenso, szája kissé nyitva, és összeszorított fogakkal.
és miután Sanchin szétszórt, mint a szén-autót. Voltam egyszer reggel háromszor tette, hanem a töltés.

idézet: miután Sanchin szétszórt, mint a szén-autót.
Igen, minden pirulás, forró, krof templomok dobogó azt Goju-pe in Uechi-ryu nélkül dinamikus feszültség teszi simább, de ha vydyhaesh van mindenütt szépen kiderül

Nos mi a szép - a történet nem rólam szól.
de ha merznesh téli túra - kétszer megismételjük - és így ha a hő válik, hogy sok verejték.
lenne szükség, hogy kezdje újra csinálni. polzitelno egészségre. Csinálok a „verzió” Shotokan.

Ahogy Wushu harcosok azt mondják, hogy nincs szükség speciális előnyöket, akkor csak nézd meg a mozdulatait. Minden lendületes, drámai igénylő az erőfeszítéseket a mozgás kilégzéskor, belégzés következik be akár a szünetekben, vagy vezetés közben, hogy ő vagy a lassú fázis. Természetesen részesülő fúj kell végezni csak a kilégzés, ez érthető. És megtanulják, hogyan kell lélegezni időben a mozgás, meg kell könnyű csinálni. Van olyan eleme a belégzés, kilégzés, és ismételje meg, és összehasonlítani, hogy kényelmes. Nos, igen, a légzés történik az orron keresztül, kilégzés az orron keresztül és kissé nyitott szájjal.

Ui Számomra, hogy koordinálja a légzés a mozgásokat vált reflex és elmegy nélkül tudatos erőfeszítést.

idézet: Alexey Gulin
Teljesen igazad van, aftoru témák kezdetnek, meg tudod csinálni a szokásos gyakorlatokat (persze meg kell lélegezni, ahogy mondta), és akkor minden megy a nagyon