Szárított sárgabarack diéta hasznos és ízletes
Szárított sárgabarack diéta - egészséges és ízletes termék, amely tartalmaz kalcium, kálium, magnézium, B5-vitamin, karotin és más vitaminok és ásványi anyagok. Táplálkozási javasoljuk, hogy használja a szárított gyümölcs magas vérnyomásban szenvedők, vérszegénység, valamint az érelmeszesedés megelőzésére, azon kívül, hogy gyakran használják a fogyás.
Ez hozzáadódik a könnyű ételek (saláták, kása), segít megbirkózni az éhség idején szigorú diéta. Amint azt szeretnénk, hogy enni, csak lassan rágni szárított sárgabarack vízzel. Ezt követően, az éhségérzetet elmúlik.
Ez a termék gazdag káliumban, ez nagyon fontos azok számára, akik csökkenteni a súlyt segítségével tea fogyás. Ezek az italok alapja a hashajtó és vizelethajtó hatású, és eltávolítani a szervezetből nemcsak víz, hanem a kálium. Ebben az esetben jó enni aszalt sárgabarack.
A diéta aszalt sárgabarack, sárgabarack
Egy rövid diéta sárgabarack és sárgabarack telítettzsírsav A-vitamin, a hasznos vérszegénység és a magas vérnyomás. A diéta célja a 1-3 nap, nem több. Re-ülni ezt a diétát akkor csak egy hónap.
Készítsen oldatot szárított sárgabarack (300 g) és sárgabarack (500 g) - ez a norma egy nap, növelje azt nem éri meg, vagy ha kap bélrendellenesség. Az apróra vágott aszalt sárgabarack egy turmixgép és nyomjuk össze a levet a sárgabarack (ne dobja ki a héjakat, add hozzá a mix, vagy hogy egy maszkot az arc és a kéz). Osszuk a masszát négy részre, és enni a nap folyamán. Ezek a napok hagyjuk inni tiszta vagy ásványvizet.
A diéta során a test szenved fehérjét, és miután étrend tartalmazza a diéta fehérje ételek: sovány főtt hús, tejtermékek, alacsony zsírtartalmú, főtt babot.
Ez fogyás módja ellenjavallt a cukorbetegek.
Diet Green Tea
Kövesse a diéta 3 nap, minden nap bedobjuk egy kilogramm túlsúllyal.
A diéta során a nap: egy marék aszalt sárgabarack, és korlátozott mennyiségű zöld tea. Minden alkalommal, amikor egy új sört tea adagot, mert az egyre több, mint egy óra alatt készített ital mérgek. Emellett vizet isznak.
Ellenjavallatok alacsony nyomású és a vese problémák.
Hajdina étrend szárított sárgabarack
Hajdina diéta fogyás önmagában elég bonyolult. Hiánya cukor befolyásolja az egészségi állapotot: van egy gyengeség, levertség, fejfájás. Ebben a helyzetben segít sárgabarack diéta. Ez ad erőt és megölje az éhség.
Adjuk hozzá a hajdina kása étrend sárgabarack (nem több, mint 6-7 egység naponta). Hogy az éhezés nem érvényesült ellen, alaposan rágja szét a gyümölcsöt, és igyon legalább 2 liter vizet.
Étrend szárított gyümölcsök
Szárított sárgabarack lehet használni fogyás ha együtt más szárított gyümölcsök. Az időtartamát ízletes diétát 3-5 napig, ekkor lehetőség van, hogy dobja 2-4 kg.
Adjuk hozzá a szárított sárgabarack Kétféle egyéb szárított gyümölcsök (mazsola, alma, füge, aszalt szilva, füge) és két féle dió (mandula, mogyoró, stb ..) Ahhoz, hogy 500 g keveréket - ez a napi étrendet. Osszuk a keveréket darabokra és enni kis részletekben, óvatosan rágás.
Ebben az időben, akkor inni a zöld tea cukor nélkül, vagy tiszta víz. Miután a diétát, akkor nem csak a fogyni, a haj, a bőr és a köröm is megváltozott.
Azonban, ez a diéta van ellenjavallatok - megsértése a gyomor-bélrendszer, a cukorbetegség, kinyerjük a betegség által ez a módszer nem használható.
Annak érdekében, nem hízik ismét az első nap után a korlátozásokat, hogy tartózkodjanak a dohányzás, a zsíros és sós ételeket.
Ha még nem állnak készen egy ilyen étrend, használja a mentesítési nap szárított gyümölcsök.
böjt nap
- Első kiviteli. Áztassuk két csésze aszalt sárgabarack este, mosás után a meleg vízben. Reggel inni igazi víz, és a szárított sárgabarack vannak osztva 6 részletben. Akkor inni citromos tea, vagy ásványvíz gáz nélkül.
- Második kiviteli. Esznek a nap folyamán, hogy 200 gramm szárított sárgabarack, osztódásra kis részletekben. Ha szeretne enni, rágni aszalt gyümölcs, mosott le tea vagy víz. Ez mentesítés jó evés után, segít megtisztítani a belek és a vese.
- Szárított sárgabarack nem csak segít elveszíteni extra súly diéta alatt, hanem tartsa a súlyát a jövőben. Készítsünk ízletes és hatékony eszköze a átégetve zhira.Propustite csiszoló 350 g szárított gyümölcsök és szárított sárgabarack és Senna előforma. Kap egy finom sorbet fogyás. Egyél egy evőkanál reggel és este. Egy hét bedobjuk egy kilogramm, és ami a legfontosabb nem fog szerezni ves.Kuragu adunk sok alacsony kalóriatartalmú ételek (saláták, kása, húsos), amely segít a fogyásban.
- Zabpehely szárított sárgabarack. Két pohár vizet, egy csésze zabpehely, 1/3 csésze aszalt sárgabarack, és egy kevés sót. Keverjük forrásban lévő vízben az összes összetevőt, és főzzük 10 percig. Eltávolítása után a tűzről, hagyjuk kioldódni öt percig kása.
- Saláta szépség aszalt sárgabarack. Zabliszt, két evőkanál szárított sárgabarack, 50 g túró (lean) és két evőkanál hlopev.S pm pelyhek áztassa hideg vízben. Reggel, adjuk hozzá a kajszibarack és a túró. Minden - egészséges reggeli készen áll!
- Saláta a céklát és a sárgabarack. Főtt cékla szeletekre vágva, szárított sárgabarack, vízben ázni fél órán keresztül. Csatlakoztatja a termékeket és töltse alacsony zsírtartalmú tejföl és az olívaolaj.
- Fény saláta sárgarépa és szárított sárgabarack. 250 gramm szárított sárgabarack, sárgarépa 400g, ½ citrom, zsírszegény tejföllel és egy kis zeleni.Potrite sárgarépát a reszelő, adjunk hozzá apróra vágott aszalt sárgabarack, leve fél citrom és egy kis lelkesedés, fűszernövények és a szezon tejföllel.
Ez a termék segít válik vékonyabb, jobban érzi magát. Azonban, ha használják túl, és nem veszi figyelembe az ellenjavallatok, akkor csak kárt okozhat a szervezetben. Tehát mielőtt megy a diéta, konzultáljon szakemberrel.