sör hasa
Lassan nő, még tegnap úgy tűnt, hogy minden rendben van, de hirtelen eljön az idő, mikor dobni egy pillantást a tükörbe, és megérteni - egy sör hasa nőtt Önnek. Először is, a kérdés merül fel: hol volt ez a sör hasa, és hogyan lehet gyorsan megszabadulni tőle? Az első dolog, ami eszébe jut - nem volt sör hasa miatt a sört, és gyorsan megszabadulni tőle meg kell állnia, sört ivott. Mindkét sejtés nem igaz. Miért? Nézzük vizsgálja.
Az okok a sör hasa
Ez csak azért történt, hogy a hasa első növekedési járó sört. Azt mondják, hogy a több sört iszik, annál hasa növekszik. Úgy látszik, ez volt az oka, hogy a szakadó néhány liter sör, a férfiak kap kitágult gyomor, ami egy sört, és lógni egy kicsit, mint a has miatt ez a növekedés. Kiterjedt kutatások kimutatták, hogy az emberek a férfiak többet isznak, mint egy liter sör egy nap valóban növekszik hasa, de ugyanakkor növekedést és a testzsír a karok, comb, azaz ezek elég arányosan növeli a teste súlyát. Valamint 100 gramm kalória sör körülbelül 50 kcal, megközelítőleg azonos kalóriatartalmú céklát és almát. körülbelül 2-szer kevesebb kalória banán és a joghurt.
Sör serkenti az étvágyat és javítja az emészthetősége az étel, így ha egy sört, hogy mossa le az ételt, vagyis ez okoz felesleges zsírt. Ha normális körülmények között úgy dönt, hogy tartózkodjanak a chips, sajt, kolbász, sült ételek, a sör lesz a fő étkezések. Köszönhetően annak tulajdonságait a sör segít zsírokat bőségesen jelen vannak ezek a termékek, „rendezni” a has és a lágyék. Gyakori sörfogyasztás vezetne megsértését saját metabolizmusát, és változásokat okozhat az emésztésben, és ez is vezet a sör hasa.
A lerakódás fő állományok a hasa segít hormonok férfiaknál. Ezért a sör hasa sokkal gyakoribb a férfiak. Ebben az esetben, a nők többnyire zsír a csípő. Vannak kivételek, de ezek együtt járó hormonális rendszert.
Sör hasa és a diéta
Az első dolog, sokan visszautasítják a sört. Ez csak a nem csak a sör serkenti az étvágyat, és gyakorlatilag bármilyen alkoholt. Kerülje az alkohol és hogy könnyebb legyen.
Nem kell, hogy új tartalékok felhasználásával aktív megsemmisítése alma, banán és egyéb dolgok. Kitágult gyomor, szokott ételt lemez kér egy liter sör lesz szükség az élelmiszer. Be kell, hogy szedd össze magad, és várja meg, amíg csökken a normál méret. Hiánya kalória élelmiszer könnyen kompenzálható a szállítást a sör hasa. Igyál sok vizet - ez egy kicsit csökkenti a zúgolódás gyomorban.
Akkor is, ha már ott 2-szer kisebb, mint a múltban, ez nem jelenti azt, hogy lett elég kicsi. Ez most könnyű megtalálni egy táblázatot a termékek és kiszámítja, hogy hány kalóriát fogyasztanak egy nap, majd kiszámítja, hogy hány kalóriát naponta tölteni. Költési többre van szüksége, mint amennyit fogyaszt.
Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa?
Mindennek alapja a diéta, amit fent leírt. Anélkül, hogy a diéta sör hasa nem megszabadulni. Meg lehet próbálni, hogy töltse le a sajtó minden nap kimerültség, lehet kezelni a klinikán azzal a kéréssel, hogy elhagyják a zsír a has, akkor lehet úszni a kimerültség, de ha ugyanakkor továbbra is enni, és sokat iszik, az jó hatással, akkor nem fogja látni.
Tehát, hogy az alkoholról, zsíros ételek, nem eszik zsíros kevesebb, mint a kiadások kalória naponta. Ha hajlandó várni a sör hasa fog tűnni, várjon és ez fog történni. Tartsuk szem előtt, hogy sérti a testtartás és petyhüdt has izmait úgy néz ki, csúnya, mint a sör hasa. Ezért jobb, ha nem várja meg, amíg a „elmúlik magától”, és elkezd mozogni aktívan.
A legjobb az egészben kalóriát fogyasztott a friss levegőn. Szaladgálni az erdőben, vagy parkban, és akkor csak gyalog - pozitív hatással van az izmok lenne minden esetben. Ha majd ezt a gyakorlatot a sajtó számára. majd jelentősen felgyorsítja a térfogatának csökkentése a gyomor.
Igen, ez bonyolult. Kötelező hozzáállás és a kitartás. Sok várakozás nélkül az azonnali eredmény, dobja fel a kezét, és újra elkezdődött „a szél.” Ez azt jelenti, hogy csak nem próbálja meg semmit. Gyorsan eltávolítja a gyomor nem, de még egy pár hétig súlyos korlátozások élelmiszer (de nem a víz!) És az aktív testmozgás a levegőben az eredmény több mint figyelemre méltó. Bármilyen testmozgás a fogyás előny, ha enni jobb és a rendszeres testmozgást. Távolítsuk el a sör hasa nem nehéz - a legfontosabb dolog, hogy szeretne csinálni, és haladjon a cél. By the way, van valami, amit tehetünk most - egyenesbe váll, kiegyenesedik a hát, húzza a gyomor és folyamatosan figyelemmel kíséri a testtartás.