Pszichológiai egy gyönyörű nő; hogyan kell gondoskodni magukról; a szokás gondozása magát
10 pszichológiai titkok megfelelő öngondoskodás
Minden nő fontos, hogy úgy érzi vonzónak, mint én magam. Sokan közülünk, az biztos, ismeri ezt a helyzetet: felébredt, nézett a tükörbe, láttam nem az, amit szeretnénk, és a hangulat zuhant. Vele esett és az önbecsülés és a bizalom a saját képességeit, és a mértéke önkritika ugrott.
Gyönyörű = jó
Ennek egyik oka a szoros kapcsolatát Do rájövünk külsőleg és hogyan értékeljük az üzleti, kommunikációs, értelmi és akarati tulajdonságok - rengeteg sztereotípiák észlelésére vonatkozó szépség. A fejekben gyermekkora óta állandó meggyőződés „szép = jó.” (Lásd. Például „Pszichológiai szépség és vonzerő és A. V. Suemi Furnham pp. 25-37). Még a mesékben a jó karakterek kezdetben gyakran szép, vagy lesz szép, amikor zuhan varázslatot velük.
A leginkább érintett a támadás volt a tizenévesek és a gyermekek előre serdülőkorban. Szerint a különböző felmérések és tanulmányok azt állítják, hogy azok megjelenése és formája kezdődik, hogy gyermekek esetében 7-8 év! Több, mint 85% -a felnőtt nők (a felmérések szerint az Egyesült Államokban és Európában) elégedetlen a megjelenésével egy vagy több paramétert. Ennek eredményeként most pszichológusok és orvosok van a „normatív elégedetlenség magukat.” Nagyon gyakran ez az elégedetlenség a krónikus stressz.
Hogyan lehet megbirkózni a krónikus elégedetlenség?
Mit tehet meg magad, minden nő, aki szembesül hasonló helyzetben? Az egyetlen, aki nem biztosított, a szépség és a vonzerő, nem szokott észrevenni azok erősségeit és erényeit, ami engedékeny a teljesítmény az ő dédelgetett vágya, mert „nem elég jó ez?” Igen, persze, akkor megy egy pszichológus, vagy kozmetikus, vagy mindkettő és egy másik, hogy egyszerre. De ha nem engedheti meg magának? Hogyan kell barátkozni vele, és az ő néz?
Kezdhetjük gondoskodni magukról önállóan alkalmazva nem csak a szépség, hanem a pszichológiai módszerek és elvek. Saját tapasztalat azt mutatja, hogy a nők révén érintkezik a testtel, és tájékoztatta az illetékes megközelítés gondoskodni magukról, hozhat változást a pszichológiai „gubanc” kapcsolatok a fizikai „I”.
Pszichológiai ellátás iránymutatásokat
1. Pozitív motiváció. Ahelyett, hogy negatív összehasonlítást, mint a „Fény néz fiatalabb nálam”, vagy „csúnya vagyok, mert van az arcán kövér, én magam remake” fontos, hogy megtanulják, hogy saját erősségeit, az a tény, hogy van egy szeretet és a gondoskodás, az érzés, csináld magad - vonzó, jó, van egy egyedülálló sajátosságait.
Ha koncentrálni érdemben, akkor könnyebb a törődést maguknak a szeretet, és nem azért, mert ez szükséges „hogy elpusztítsa ezeket redők, verte a narancsbőr és a ráncok mész.” Testápoló a „harc” nem ad semmit: harcolni teste haszontalan, mint általában, vezet, hogy legyőzze.
2. Értsd Ön igényeinek. Mielőtt vásárolni tucatnyi csövek, palackok, fontos, hogy elemezze a feltétele a bőr, az izmok, a testtartás, az általános egészségi állapot. Ez csak akkor, ha azonosítani azonnali szükségleteinek a tested, akkor van értelme, hogy ezt a kiválasztási bőrápoló eszközök, eljárások, és a vitaminok. Ez mentheti meg a valós összeget.
By the way, ha veszel a szépség boltokban ne habozzon feltenni próbák alapok érdekli: gyakran ők értékesítők és könnyen hozzá őket a zacskó vásárlás.
3. Helyes nyilatkozat a cél. Miután eldöntötte, hogy a tényleges szükségletek, tudja, hogy mit szeretne kapni a hatása kozmetikai kezelések. Ebben a szakaszban fontos nyilatkozat célja, meghatározni a kritériumokat, amelyek meg fogják érteni, hogy van haladás, reális célokat.
4. Ugyanilyen fontos, hogy működjön együtt jelentésű. Miért kell ezeket a változásokat? Miért ez az eredmény fontos az Ön számára? Mi fog változni, amikor már képes elérni ezt az eredményt az Ön és az Ön környezetben? Ezen a ponton túl, lebegnek felfújt, nem realizálható elvárások, amely felváltotta a csalódás jön.
Egy másik lehetőség - előfordulhat, hogy halogatja a későbbi, mi áll most: „Amikor eltávolítja a ráncokat az oldalról, akkor vesz egy új ruhát!” - azaz, Most és a tested, állítólag, nem érdemlik új ruhát. De érdemes várni erre a pillanatra? Lehet jobban foglalkozni azzal a kérdéssel, hogy miért halogatni a végtelenségig, mit tehetünk most? A válasz erre a kérdésre segít egy teljesen más módon, hogy nézd meg, hogy miért még mindig nem tud megszabadulni az ilyen „ráncok”, és lehet érteni, hogy nem őket!
5. Rugalmasság megközelítés. Abban az esetben, testápolási minden meg kell próbálni magad. Mi jöhet barátnője nem tetszik. Ha nem tudnak eredményeként egy bizonyos módon, akkor lehetséges, hogy mások is vannak.
A másik buktató - sokszor „ciklus” bármelyik, „fő” hibát, és próbálja minden erőt, hogy megbirkózzon vele. Eközben a szervezet már tett egy csomó változás, köszönhetően az erőfeszítéseket, és nem veszi észre a pozitív változásokat, mert csak látni ezt a problémát. Itt segíthet a visszajelzést azoktól, akikben megbízik. Amennyiben segítségre van szüksége, meg kell tárgyalni valakivel a barátok, hogy rendszeresen megvitatják a külső változásokat. Kívülről nézve ebben az esetben lehet, hogy helyesebb, mint a - mert látod magad minden nap, és a szem „zamylivaetsya”.
6. Care mint szokás. Ha azt szeretnénk, hogy egy ápolt megjelenést és látható eredményeket, fontos, hogy a formáció szokás: jobb, hogy magát 3 perc, 2-szer egy nap, de minden nap, mint 2 óra - de ha egyszer egy hónapban. Azt is jár a sajátosságok működésének bőrünket.
7. tudatosság. Amikor végez olyan kozmetikai eljárás, fontos, hogy abban a pillanatban, velük a kapcsolatot, és az érzéseiket, rájuk koncentrálni, emlékszem, hogy miért csinálod ezt, emlékszel jelentésük és célú semmit. Lehetséges, hogy a grafikon a kívánt eredményt, miközben elvégzi az eljárást. Az erőssége a szamuráj nem fegyver, és a koncentrációt. Számos rituálék segítenek a szamuráj a vonat ezt a fontos készség. Ezért azt javasoljuk, ami a saját szépsége rituálék segítenek ráhangolódni és fenntartani kívánt helyzetbe.
8. Fókuszban az érzéseit, a testi kontaktust. Nem szükséges abban a pillanatban, de a krémet az arc és gondolkodni a konfliktus a fejét, problémák a gyerekekkel, vagy pénzügyi nehézségek - ezúttal csak az Ön számára, hogy ez a maga teljes egészében. Érezd a bőr alatt a keze ügyében, mi ez? Melyek a gondolatok és érzelmek Ön hozzáér magad? Mindez segít a hangsúlyt a negatív pozitív pillanatok, csökkenti a stresszt felhalmozódott a nap folyamán.
9. kap öröm a folyamatot. Hallgassa meg magad, bízz a vágyak, kényeztesse magát, hagyja magát kellemes érzések és érzelmek!
Ha vigyáz rá a helyzetét „Azt kell időt tölteni rajta”, „Félek idős kor”, „Meg akarom nyerni a ráncok” - mi nagyon gyorsan elfárad csinál, hogy mi okozza a negatív érzelmek. Agyunk és a test szeretik, hogy „öröm hormonok”, és a szokott napi ellátás a maguk számára sokkal gyorsabban és könnyebben alakítható a feltétellel, hogy a rohanás prodelyvat kozmetikai kezelések.
10. Az a képesség, hogy észre a legkisebb eredményt. Dicséret magát minden lépés a helyes irányba. Ünnepeld az összes, még a legszerényebb eredményt. Ez tényleg segít ebben szépség napló, amelyben meg fog tenni néhány naponta jegyzeteket. Ez támogatni fogja azokat az eseteket, amikor kimegy a fennsíkon, és hosszú ideig nem kap látható javulás. Ilyenkor fontos, hogy a szervezet időt minőségi változásához, és légy türelmes. A szépség blog világosan mutatja, hogy tettél komoly megtervezésében, és nincs értelme a visszavonulásra.
Biztos vagyok benne, hogy ezek az elvek segít, hogy a személyes gondoskodást kellemesebb, és a hatás a kozmetikai eljárások - kifejezettebb és észrevehető!