Olvasható online, aki megölte kilogramm igazi történet fogyókúra Litvinovy szerző Anna és Szergej - rulit
Az az elképzelés, írom ezt a könyvet hozzám sokáig. Az a tény, hogy sok Stick a rendszerbe, próbálja meg, hogy maximalisták, a szükséges változtatások bevezetése egy nap egy hét, hogy dobja a fogyás. Ez a megközelítés nem megfelelő. Mint írtam az egyik könyvében: „Minden művelet egy reakció.” Ha túlzásba vitt valamit, hogy vállalják, minden eszközzel sikertelen lesz.
A fő érzés a folyamat fogyás legyen a külső és belső kényelmet. A stressz fogyni nagyon nehéz. Mindenkinek megvan a saját módja, amely meg kell felelnie, hogy ez a szám az álmok. Természetesen törekedni kell arra, hogy a klasszikus kánon a rendszer, de akkor is, ha ma már fokozatosan adja csak néhány elvét akkor halad a helyes irányba.
1. rész: Milyen rendszer ez - „mínusz 60”?
My Story, avagy hogyan jöttem a rendszer
Tehát a szüleim állandóan azt mondja: „Meg kell fogyni!” Hány emlékszik, annyira hallható. És furcsa módon, úgy tűnik, hogy az allergia miatt édes volt szigorúan korlátozott, de sikerült letölteni azt a leginkább félreeső sarkokban a ház, és még „jön le teljes gőzzel” egy párt, már csak anya és apa elfordulni.
Ha én örökölte a teljességet? Nehéz megmondani. Hogy őszinte legyek, én nem hiszek a „teljessége a gén” mint olyan. De tény, hogy a hazai mentünk a rossz étkezési szokások, mint például a késő esti snack, szerelem sült gombóc tejfölös kenyeret és egyéb örömöket - ez nyilvánvaló. Természetesen minden más anyagcsere, hogy valaki gyorsan, hogy valaki lassabb. De az emésztési folyamatokat a szervezetben minden, és van sok, hogyan gyorsítható fel őket, amelyre azt mondanám, előretekintve, a betartását szigorú diéták nem alkalmazható.