Kelj fel napkelte előtt, ahogy a szív - a blog Sándor Safiullin
Egy nagyon fontos szokás, miután elsajátította, hogy meg lehet változtatni egy csomó életében, javításától egészségét és vitalitását, és befejezve a kitüntetést a jólét és a bölcsességet nyer.
Pici óra van egy különleges varázsa. Ebben az időben, a helyet nem szennyezett anyagot hiúság: az emberek többsége még mindig alszik. De nagyon erős energia fejlesztésével összefüggő, a kreativitás és az önfejlesztés. És meg kell használni.
Az is nagyon hatékony ebben az időben gyakorolni energia munka (Qigong). A tér még nem elborult kaotikus energia és információ által generált gondolatok, vágyak és törekvések mások - sőt a legtöbb hosszú alvás. Információs háttér nagyon tiszta, és az energia ebben az időben igen aktív, és könnyen elérhető, így az osztályok különösen hatékony.
A kora reggeli órákban nem ajánlott:
- Nem kell, hogy aktívan fizikai aktivitás (pl futás);
Aktív sport kell halasztani 6,30-7,00. Egyébként délután azt kockáztatja, hogy túl ideges hangsúlyozta, és mivel a korai órákban a tudat rendkívül érzékeny, és könnyen behatol a feszültség, amely létrehoz egy aktív testmozgás.
Tehát, ha egy kis dinamikus gyakorlatok, akkor jobb, ha nem a reggeli lágy módszerek: az azonos Qigong, Tai Chi Chuan, nem motoros jóga.
A reggeli jobb elhalasztani 07:00-08:00 reggel. A tény az, hogy az éjszakai és a reggeli órákban, hogy tisztítsa meg a testet, de ha elkezd jobbra benne valami, hogy dugjon, a tisztítási folyamat azonnal leáll.
Reggel - egy varázslatos időt. A hajnal előtti óra - és még az idő, amikor a kapu nyitva áll a Végtelen. Ne pazarolja őket rutin ügyek, amelyek akkor még egy egész napot. A boldogság, hogy az ember úgy találja, a megállapítás összhangban önmagunkkal és Istennel nem lehet összehasonlítani semmivel, hogy pénzt lehet vásárolni. Ezért elkötelezzük reggel keresés harmónia.
Mind azok a bölcsek, a sikeres emberek fel napkelte előtt, ezért ha azt szeretnénk elérni valamit ebben az életben, hogy a példájukat. Amikor egy korai emelkedés lép akkor a szokás, az élet fogják átalakítani. És minden szinten, hogy javítsák az egészségügyi és a vitalitás, jön a megértése sok dolog, az élet lesz könnyebb és kellemesebb.