Hogyan lehet fejleszteni a gyermek teljesítményét
FaqGuruPro.ru Hasznos tippek minden nap Teljes helyszínen
A hatékonyság a gyermek-diák számos tényezőtől függ. A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy nem csak a felnőttek vannak osztva „baglyok” és a „pacsirta”. Furcsa módon, ez az elkülönítés gyerekkorban fordul elő. És ha a gyermek - ejtsd: „bagoly”, melynek maximális aktivitás csak akkor következik be később a reggel, ő, egészen természetes, nehéz felkelni kora reggel, iskolába. Ezért apa és az anya ne legyen dühös, mert a feltételezett lustaság utódok, ami szó szerint erő kell felemelni az ágyban, és segít neki, figyelembe véve a sajátosságait a bioritmus.
oktatás
Először is, építeni a mód a napon, amikor a hallgató, hogy aludt, legalább 9-10 órát egy nap, míg a tanuló az alsó tagozatban. Az életkor, alvás időtartamát csökkenteni lehet, de kívánatos, hogy még egy középiskolás diák, ő nem kevesebb, mint nyolc órát.
Próbálja tartani a gyermek elaludt, mint lehetséges egy és ugyanazon időben. Alvóhely legyen, mindenekelőtt felhasználóbarát, lehetőleg egy kemény matrac. A szoba, ahol a baba alszik, akkor kell a levegő rendszeresen, még a hideg évszakban. Mivel a friss levegő elengedhetetlen a teljes alvás, valamint az általános egészségi állapot.
Megszabadulni a reggeli álmosság nagyon jó töltés. Csak néhány perc testmozgás végzett még egy nyugodt, mért ütemben, tud adni egy jó energiabomba, ezért kérje a gyermeket, hogy nem egy gyakorlat magával.
hallgató reggeli kellően egészséges, de nem túl szorosan, „nehéz”. Ez nagyon hasznos, hogy tartalmazza azt emészthető ételek gazdag vitaminokban és nyomelemekben, mint a zöldségek, gyümölcsök, és gyümölcslevek.
Még egy nagyon gazdag tananyag, hogy az idő a szabadtéri tevékenységek, szabadtéri játékok. Ez feltétlenül szükséges a normális egészségét és teljesítményét.