Hogyan lehet enni főtt zöldséget, fórum
És ha a zöldség hozzáadjuk a fokhagymát, fűszerekkel ízesítjük, és egy csomó friss fűszernövények? Vagy ha ezeket az adalékanyagok nem barátok?
Általában nem főzni zöldségeket. Főzök vagy párolt, és ha ovoschizamorozheny, egy serpenyőben főzzük olaj nélkül bánkódik alacsony lángon, fedett. Amíg ők elváltak és nedvesség vsyauydet, minden csak kész, csak akkor add fűszerekkel ízesítjük. :)
brrrrr, főtt cukkini. még az első alkalom, hogy hallja cukkini főtt. Mártást lehet más zöldségekkel sütni valamit, de főzni, kedves anyám
Enyhén undercooked zöldbab + kalamata olajbogyó (hosszúkás barna) + savanyú paradicsom, kockákra vágott (bőr nélkül, és a felesleges folyadékot) + egy kis olívaolajjal. Meg lehet enni hideg, mint a saláta vagy forró köretként. Finom párolt lazac!
És miért főtt zöldséget? Végtére is, hogy minden elvész (és vitaminok, íz), csak rost. Így sokkal ízletesebb és egészségesebb egyszerűen eloltani őket egy kis számú CMV napraforgó vagy olívaolajjal. Aztán adnak maguknak egy folyékony, kiderül polutushennye-poluvarennye. És nagyon röviden, 10 percig ki. Aztán ott szorítani chesnokodavilku fokhagyma szegfűszeg, finoman felaprítottuk metélőhagyma, petrezselyem, megszórjuk sóval, elő egy nagy tányér és a hörcsög lehet dörzsölni sajttal (még vastagon szedve). Nagyon finom. Magam ment a diéta, hogy lefogy, amikor fogant. Eszik a finom közvetlenül medencékben. És mentem, hat hónapig 95kg. A 67. És ha azt szeretnénk, hogy forrni kbachki, én így - főtt, cukkini, paprika, selderey, sárgarépa, sütőtök - Blender és kap egy nagy pépesítve levest. (Nem fél, hogy a só és bors, fokhagyma. Aztán, hogy egy cukkini leves nyálkás. Kiderült, finom is. Szóval van, hogy lefogy, és van nem probléma. Jó, és akkor már örökre.
Ha kedvéért fogyás - megpróbál minden hasznos zöldség, amit szeretne változtatni mindent Karcsúsító modor. Például, mint káposzta? Tehát nem őket anélkül, rizs egyes zöldségek, stb Ez az én megközelítésem. Ezután meg kell beszélni nem egy diéta - akkor csak enni, amit szeret, és finom. Burgers? Nélkül is a kenyér és a káposzta vagy a sárgarépa például stb
Sok szerencsét!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]