Hat hasznos és valós kilép a depresszió vhidzhabe حجاب

És Slam - nem csak egy vallás, hanem egy életforma, a mindenre kiterjedő, és az iszlám tanításait megoldást kínál bármilyen probléma, beleértve a depressziót.

Meg kell mondani egyszer, hogy nem fogunk beszélni a kiutat a depresszió antidepresszáns, úgy gondoljuk, hogy ezek a kis előny. Ezek alapján a tudás és tapasztalat, kínálunk hat módon fölé emelkedik a bajok és a depresszió vizsgálatok:

Tény, hogy a depresszió általában érzi önbizalomhiány, és nagyon alacsony önbecsülés, ami alattomosan súgja nekünk Shaitan. Ha elolvasta a szúra „An-Naas” (az utolsó sura a Korán), akkor láthatjuk, hogy valójában ez egy ima védelmet a javaslatokat a Sátán. Ezért az ismétlés a szúra „An-Naas” ha bármilyen kétség merül fel önmagában, majd megvéd minket a depresszió, és az egyetlen, aki már megjelent ebben az állapotban - szüntesse meg a szesz.

Olvasd Dua leküzdéséről szorongás és szomorúság

„Ó, Allah, bizony én vagyok - a szolga és a fia, a te szolgád, és fia, a cselédlány. Vagyok alárendeltje ön, döntések kötelező érvényűek rám, és a kiszabott büntetés az Ön által rám fair. Megidézlek téged minden a nevét, aki hívott magához, és kiderült, hogy a könyvében, és kinyitotta bármely Ön által létrehozott, vagy hagyja, hogy rejtve mindenki, kivéve akkor, hogy a Korán a szívem tavasz, a fény a mellem és az oka az eltűnésének szomorúság és megállás a félelmem! „(” Fortress egy muszlim „).

„Ó, Allah! Én keresnek menedéket Ön szorongástól és bánat, honnan munkaképtelenség és a lustaság, a adósságteher és az elnyomás más emberek „(” vár a muzulmán „)

Ezt bizonyítja, hogy a szentelik idejüket, hogy másoknak boldogságot, részt vesz a jótékonysági ügyek javítja a hangulatot ad bátorítást és megérint a bátorság.

F képlet egyszerű: ha valaki hozza a boldogságot, és kap a boldogság cserébe. Ebben az esetben, a szeretet nem lehet valami nagy pénzügyi értelemben. Ez lehet önkéntes segítséget a szomszédos menedéket, vacsorák megrendezését a rászorulóknak, a forgalmazás a dolgok. Talán csak etetni az éhes.

Miután rajtad keresztül valaki arcára mosolyogni fog, azt találjuk, hogy a hangulat fogja változtatni a jobb.

Séta és élvezze a természet

Az egyik fő depresszió tüneteit, hogy lefedi a teljes emberi és szívja ki a vitalitás. Gyakran előfordul, hogy az emberek, hogy depressziós, nem akarja, hogy más emberek, zárt héját és otthon ülni, és ez még mélyebbre depresszió. Bár ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, hogy meg kell próbálni menni, sétálni, élvezze a természet - akkor biztosan feldobja a hangulatát.

Sokan tudják, hogy fontolgatják a szépség, a világ Isten által teremtett, odafigyelés egyszerű dolgok, mint a madarak, kilépünk a depresszió.

Angol közmondás mondja: „Egy tétlen elme - az ördög műhelye”. Ha egy személy szenved depresszióban, semmi köze, és közben a világtól elszigetelt, valószínű, hogy ő fog süllyedni még mélyebbre depresszió. Egy új hobbi is lehet hatékonyan megelőzhetők a depresszió.

Tudjuk, hogy legyőzni a depresszió nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, de ha elég elszántak és az őszinteség, ezek a lépések segítenek megtalálni a kiutat.

Forrás: Termelő muszlim