Csillag egy tökéletes alak - egy női portál
Hírességek költenek jelentős összegeket valamit, hogy tartsa magát formában. Kimerítő edzés, drága fitness oktatók és táplálkozási, aki kitalálni superdietu fogyókúra, gyakorlatilag mindenki számára. Lady.tsn megérteni, hogy kik ők - a csillagok a tökéletes alak, és hogyan csinálják?
33 éves színésznő Jessica Alba részén, tökéletes állapotban, még a szülés után két lánya van. És bár a Jessica úgy véli, hogy a szülés után a teste elvesztette korábbi rugalmasságát, fényes magazinok még mindig bírja a nevét az első helyen a rangsorban a legszexisebb csillagok. Támogatja forma színésznő túrázás, képzés a teremben, jóga. Csakúgy, mint odafigyelni a táplálkozásra és tartja a fő záloga egy szép szám. „Csak Egyél egy időben fele a szokásos része és igyon sok vizet” - osztja a titka Jessica.
Sandra nemrég ünnepelte fennállásának 50. évfordulóját, és úgy tűnik, ő még 30 éves. Nehéz elhinni, de Sandra természet hajlamos az elhízásra, hogy hogyan néz ki - az eredmény a hosszú képzési és akaraterő. Nincs rá idő múlásával képzés nélkül a kick-box, futás. guggolás és a kitöréseket súlyzókkal. A hatékonyság e tevékenységek látható nézi Sandra a film „Gravity”. Azok számára, akik 50 évesen akar nézni, mint a színésznő, Sandra tanácsolja, hogy a mozgást és enni jobb. „Nem anti-aging krémek nem segítenek, ha figyelmen kívül hagyja a egészséges élelmiszer,” - mondja a sztár.
42 éves felesége Will Smith - Jada engedheti meg magának, hogy kérkedik a bikini a tengerparton, vagy menjen el a vörös szőnyegen az ultra-rövidnadrág. Az ő titka a megfelelő táplálkozás, amely azt tanította nagymamája. „Nőttem fel a nagymamám, aki volt a bennszülött nyugat-indiai. Nem tudta, hogyan kell főzni, és mindig azt mondta, hogy egy személy kell, nem az öröm, hanem azért, hogy támogassa a testet és a létfontosságú funkcióit. Ezt a leckét már elsajátították, és most már nem munkaerő csak egészséges élelmiszerek”- mondta a sztár.
29 éves Scarlett Johansson Hollywood egyik legvonzóbb csillag Lady. Bár karcsú alak Scarlett nem hívja férfi, hogy neki feltétlen vezetés különböző rangsor a legszexisebb. A színésznő elismeri, hogy nem szereti gyakorolni. De néha még mindig részt vesz a cardio és futásra. Valamint megpróbálja korlátozni magát a káros élelmiszerek fogyasztása, beleértve gyorsétterem. Mellesleg, a színésznő abban a helyzetben van, és hamarosan egy anya az első alkalommal. Magabiztos szülés után Scarlett megmutatja nekünk, hogyan kell visszaállítani formáját és ismét egy ideális szám.
Eva Longoria nemrégiben ünnepelte 39 éves, annak harmóniáját készen áll, hogy szigorúan ellenőrzik az élelmiszer-bevitelt. A színésznő úgy véli, hogy a legtöbb káros a szervezetben a cukor, hiszen szinte minden termék. Tehát meg kell korlátozni magát minden alkalommal, majd a hűtőszekrénybe. Azonban a diéta és a sport tevékenységet annak érdekében, hogy fenntartsák a szép szám egy kicsit, biztos vagyok benne, Éva. Tisztelői Longoria tanácsos dolgozni a lelki összetevője, és mindig is optimista. „Csak összhangban a lelked is elérni harmónia a test” - biztosította Éva.
Eva Mendes, ami egy évvel idősebb Longoria, kenyér és tészta, de a tulajdonos egy szép szám. Van egy csillag egy egyszerű szabály - ne egyen fehér lisztből készült termékek, mint a fehér kenyér és a tészta, és a fehér rizs. Ahhoz, hogy az izmok voltak szép és megkönnyebbülés, Éva, persze, sportolás - a jóga és fitness. Három vagy négy alkalommal egy héten egy fél óra -, és nyugodtan eszik, amit szeretne, korlátozza magát csak a mennyiség.
Színésznő 45 éves, és az ő alakja külleme Jan 25. nyugodtan veszi szerepet, amely előírja, súlygyarapodás, mint volt a forgatás „torta”, vagy elveszíti az összes felesleges és a játék csillag csík, mint a film " mi-a Millers. " Röviden, Aniston - egy bátor lány! A sport, a színésznő szereti a jóga és a meditáció. És ha igazán akar egy rossz étkezés, enni káposzta zseton. Meglepő módon azt Aniston nem tartja magát szép és valahogy még elereszt, hogy irigyli a harmónia brazil szupermodell, Gisele Bündchen.