Az egészség fogalma, mint az állomány erejét tekintve civilizáció túlterhelés
A probléma az emberi egészség - a legfontosabb az alapvető problémák megoldására, amelyek az emberiség felkutatott minden GDS, mert ebben az esetben beszélünk olyan személy állapota, mint a minőségi biológiai élet.
Az emberi egészség és a várható élettartam most tekintett fajok szempontjából potenciális emberi erőforrás, az emberi adottságait a fizikai test, az elme és a spiritualitás a világ népességének, az egyes etnikai csoportok és egyének.
1. A munka mint tényező az emberi élet egészség
Munka, mint tudjuk, az alapja a teremtés anyagi és szellemi értékeket. Szükség van még az optimális biológiai folyamatokat a szervezetben, ezért jelentős hatással van az egészségre.
Hatása alatt a munkaerő-biológiai folyamatok az emberi szervezetben jelentős evolúciós átalakult. Jellemzői a szerkezet modern emberi csontvázat, a fejlődés a ICC-kulatury, a munka az érzékek - mindez végső soron az volt az eredmény-Tat ember munkája. Így a munka hatékonyságát jelentősen javítja-las egy kar - a bal vált finomított támogató munkaerő-objektum, és a többi - törvény, a kezelése.
A fogalmak „munka” és a „munka” nem egyértelmű. A „munka” kapcsolatos összes tevékenységet az energiafelhasználás és a kibocsátás a test nyugalmi helyzetben. Például egy gyerek, egy labdát dobott a levegőbe egy bizonyos energia-trachivaet, és ezért a fizikai szempontból CIÓ munkát végez. Azonban ez a tevékenység senki sem veszi munkáját. Így minden olyan munka formájában végezte a munkát, de nem minden a munka mo-Jette tekinthető alkalmazunk.
A munka lehet osztani a fizikai és mentális. Ez a felosztás önkényes, mivel nem a munkaerőpiaci aktivitás nélkül nem lehetséges szabályozó szerepe a központi idegrendszer nélkül akaraterő. Értékelésekor a fizikai erőkifejtés használt a „munkaerő súlyossága”, ami a törzs sk repülés izmok, a szív- és érrendszeri és egyéb élettani rendszerek is. A jellemzők mentális aktivitás készült a „munka-például térerősség”, ami az uralkodó terhelés a központi idegrendszerre.
Kézi munka különböző nagy energiafogyasztás, gyors devel-Thieme fáradtságot, és ugyanakkor a viszonylag alacsony termelékenység. Az izmok fokozott véráramlást, szállító tápanyagok és az oxigén, elvezetni bomlástermékek. A szervezetben, fiziológiai változások fordulnak elő, amelyek az izom aktivitást.
Az egyre súlyosabb fizikai munka növekszik, és a fogyasztás az édes és kedves. Van egy határ, a maximális oxigén mennyiségét, amely képes fogyasztani az emberek - az úgynevezett oxigén mennyezet. Ő általában nem haladja meg a 3-4 l / min. Végrehajtása során a munka nagyon nehéz vesz ki egy perc az oxigén a szervezetben eléri a határértéket, de a szükségességét, hogy egy száz novitsya még, és nem elégedett a folyamatban. Ezen a ponton a szervezetben van egy állapot oxigénhiány - hypoxia. Mérsékelt hipoxia, általánosságban elmondható, hogy edzi a testet. De ha nehéz fizikai munkát hosszú ideig tart, vagy olyan személy, nem használt nagy terheléssel és dy-hatelnaya és kardiovaszkuláris rendszer nem biztosítja a munka az izmok, a hipoxia válik káros tényező.
Amikor végrehajt egy nagy munka súlyosságát és hosszú időtartamú proish-dit csökkent a teljesítmény, a fáradtság alakul ki, amely érzékeli a szubjektív-tively kapcsolatba a fáradtság érzése. Ha a munkaképesség-ség az embernek nincs ideje, hogy visszaszerezze, mielőtt a következő munkanapon, a fejlődő újra fáradtság kíséri krónikus hypoxia, zavarai ideg tartó rendszer - neurózisok, szív- és érrendszeri, valamint más rendszerek.
A súlyossága szellemi munka közben tanul tovább növeli az a tény, hogy a háttérben a statikus elektromosság társított hogy nem szükséges hosszú ideig fenntartani egy bizonyos testtartás.
A teljes pihenést ebben az értelemben, ahogyan azt a nemzeti klasszikus élettani-beli megközelítést IM Sechenov, nem semmittevés, és a változás az aktivitás. "Rabo taesh ülés - álló többi," - írta. Ezért a szellemi munka, tanulmányok kell váltogatni a fizikai aktivitást. Fizkult perces töltött az osztályban, amikor vannak jelei a kosár-buditelnoy fázisa fáradtság, jelentősen késlelteti a kimerültség, hogy a munka egy teljes értékű és hatékony.