A vércsoport diéta
Ez a diéta nagyon egyszerű és természetes, hogy kövesse, nem nehéz. Ez az erő rendszert fokozatosan megtisztítja a testet, és visszanyeri egészségét.
Az állam az emberi test szorosan kapcsolódik a genetikai jellemzők, beleértve a vér-csoport. Szívódik fel a tanulmány ezt a kérdést, az amerikai orvos Peter D'Adamo-naturolog teremtett elég szokatlan villamosenergia-rendszer - vércsoport. Sokan, akik javítani egészségüket és fogyni azonnal érdekli az újdonság - és figyelemreméltó eredményeket értünk el. Azóta ez csaknem húsz éve, és a vércsoport diéta még mindig az első tíz legnépszerűbb étrend a világon.
Az alapelv a takarmányozás vércsoport
Mielőtt közzéteszi az elmélet, Dr. D'Adamo töltött számos észrevételt. És ez az, amit megtanult: úgy tűnik, hogy az étrend is hasznos minden nem létezik. Ugyanazt az étrendet, aki segít, hogy javítsa az egészségügyi és fogyni, míg mások nem okoz változást az egészségi állapot és a harmadik gyengíti a szervezet, és vezet a rossz egészségi állapot. Ennek az az oka mintát látta orvos a különbség a vércsoportok alanyok.
Az elv a diéta vércsoport az, hogy az étel nem alkalmas a vércsoport, működik, mint egy méreg, és alkalmas - mint a gyógyszer. Vannak semleges élelmiszerek - ez nem lehet a sok használat, de nem károsítja a szervezetet - csak energiaforrásként. Ebben az esetben az Rh-faktor nem fontos. Következtetés: meg kell szüntetni a diéta, hogy a rosszul emésztett, ami egy építmény a méreganyagok a zsírszövetet. A szervezet törlődik - az emberek fogyni, miközben egyre egészségesebb.
vércsoport emberben
Megmagyarázni elméletét, Dr. D'Adamo fellebbezett a történelem az emberi fejlődés. Minden meglévő vércsoport nem jelent meg ugyanabban az időben, és az evolúció során - olyan mértékben, hogy, mivel a megváltozott életkörülmények és a természet erejét. És a munka a test anyagcseréjét és a vér összetétele attól függ, melyik sor tápanyagokat és nyomelemeket lesz.
Először is, a fő módszere élelmiszer került vadászat és gyűjtögetés, az emberek ettek húst, halat, ehető növényi részek. És ott csak egy, a legidősebb vércsoport - az első (I). Ez a „alap” vér belőle képződött a másik három. Ez a leggyakoribb: van egy harmada a lakosság bolygónkon.
Évszázadok teltek el, a játék és a hal nem volt elég. A férfi kénytelen volt megtanulni gazdálkodás - étrend dúsított gabonafélék és egyéb ajándékokat a föld. Alakult egy másik csoportja a vér - a második (II).
Ha a talaj puha éghajlaton kezdődött el az ismételt használat, a népvándorlás az északi, a kíméletlen, hideg éghajlat. Kezdett kialakulni tenyésztéshez, ember kapott tej és tejtermékek. Így alakult meg egy harmadik csoportja a vér (III).
A legtöbb „fiatal” a vér - a negyedik (IV). Ez emulziót állítunk elő a II és III csoportok. Ugyancsak a legritkább: a világot az a vivőanyagok nem több, mint 8%.
A főbb szabályai diéta
Mielőtt elkezdené enni alapján a vércsoport, akkor forduljon orvosához. Ha bármilyen krónikus betegségek, a táplálkozás nem mindig megfelelő. Nem szükséges, hogy minél gyorsabban egy új diéta. Sokkal jobb, hogy fokozatosan megszünteti a káros termékek, és növelje a számos hasznos. Akkor a szervezet megszokta, hogy a „szokásos” diéta, nincs stressz.
Mind a négy vércsoport összeállított egy listát a hasznos, semleges és káros termékek. Az átfogóbb lista megtalálható a szakirodalomban. Alapján ezek az ajánlások nem könnyű, hogy egy teljes menüt, amely biztosítani fogja a jóllakottság érzését, és a tömeg fokozatosan eltűnik.
Diet vércsoport 1
1 vércsoport - "Hunter". Hiányosságok: lassú anyagcsere, a tendencia, hogy allergia, alacsony alvadási, fokozott gyomor savasságát, lehetséges arthritis.
Különösen diéta vércsoport 1
1 fő vércsoportú ellenjavallt élelmiszerek glutént, tejtermékeket (főleg zsír) és sós ételek: lelassítják az anyagcserét, és vezet a súlygyarapodás.
Hasznos termékeket 1 csoport a vér: vörös hús (kivéve sertés), hal, tenger gyümölcsei, zöldségek (kivéve a padlizsán, olajbogyó), gyümölcsök (kivéve savanyú), ananász, gyógynövények, saláta, spenót, brokkoli, retek, fehérrépa, retek, a napraforgó és a lenmag olaj. Ital: zöld tea, gyógynövény tea menta, rózsa, hárs.
Semleges: rozskenyér, hajdina, rizs, gomba, tojás. Italok: sör, bor, gyógytea kamilla, zsálya.
Káros termékek emberek vércsoport 1: sertés, burgonya, káposzta (kivéve brokkoli), padlizsán, avokádó, zabpehely, kukorica, búza, bab, citrusfélék, krém, cukor, savanyúság, ketchup, kukoricaolaj. Italok: kávé, ital, gyógytea készült orbáncfű.
Diet 2 vércsoport
2 vércsoport - "farmer". Hiányosságok: érzékeny emésztőrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer. Hajlandóság szívbetegség, máj-és epehólyag. Fokozott a tumorok, vérszegénység, a cukorbetegség.
Jellemzői diéta 2 vércsoport
Többnyire vegetáriánus - csak ilyen körülmények között az immunrendszer és az emésztőrendszer működik zökkenőmentesen. Javasoljuk, hogy összekapcsolják a diéta és a testmozgás nyugodt, mint a pilates és a jóga.
Az emberek 2 vércsoport hasznos: gabonafélék (kivéve a búzát), hüvelyesek, zöldségek, gomba, hagyma, fokhagyma, gyümölcsök (narancs kivételével, mandarin, rebarbara, papaya, banán, kókuszdió), ananász, szójatej, tofu, olívaolaj , lenmag és a repceolaj. Italok: kávé, zöld tea, gyümölcslevek (kivéve narancs).
Semleges: csirke, pulyka, zsírszegény sajt, tejtermékek, tojás. Italok: vörös bor.
Diet vércsoport 3
3 vércsoport - "Nomad". Hiányosságok: autoimmun betegségek, amikor egy egyensúlytalanság az étrendben. Gyakran előfordul krónikus fáradtság szindróma. Fennáll a kockázata a cukorbetegség, a szklerózis multiplex.
Különösen diéta 3 vér. Tartók a vér a harmadik csoport van egy nagyon széles skáláját hasznos termékek. A „Nomad” kell vírusos megbetegedések. Megőrzésére és fenntartható eredményeket kombinációjára van szükség a diéta és a testmozgás, mint például az úszás, futás vagy kardió edzés az edzőteremben.
Hasznos termékek az 3 vércsoport: hús (kivéve a csirke és kacsa), máj, hal, szója termékek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tojás, gabonafélék (kivéve hajdina, búza), a hüvelyesek, a zöldségek (kivéve a paradicsom, tök) és a gyümölcsök. Ital: zöld tea, gyógyteák, gyümölcslevek (áfonya, káposzta, szőlő, ananász).
Semleges: az átlagos tejzsír, gombát és burgonyát. Italok: narancslé, sör, bor, kávé, fekete tea.
Ártalmas: tenger gyümölcsei, sertés, csirke, kacsa, kukorica, lencse, földimogyoró, hajdina, búza, paradicsom. Szintén érdemes drasztikusan csökkenti fogyasztását kókuszdiót, rebarbara, olajbogyó. Italok: paradicsomlé, szeszes italok.
Diet vércsoport 4
4 vércsoport - az „új ember.” Hiányosságok: érzékeny immunrendszer és az emésztőrendszer, a fertőzésekre való hajlam. Hajlandóság szívbetegség, daganatok, vérszegénység.
Különösen diéta 4 vércsoport. Ajánlott mérsékelten vegyes étrendet. Ha megfelel ennek a diéta már bontásban, a rossz hangulat, akkor a vitaminok, különösen tavasszal és ősszel.
Hasznos termékek számára 4 vércsoport: hal (kivéve a sima lepényhal), tenger gyümölcsei, tengeri moszat, tojás, tejtermékek (különösen az alacsony zsírtartalmú sajt), szója sajt, tofu, olívaolaj, tőkehalmájolaj, földimogyoró, diófélék, gabonafélék (kivéve hajdina és a kukorica), friss fűszernövények, zöldségek (kivéve a paprika, olajbogyó), gombák, gyümölcsök (kivéve savanyú), ananász. Italok: kávé, zöld tea, gyógytea kamilla, csipkebogyó, galagonya.
Semleges: hús (bárány, nyúl, pulyka), burgonya. Italok: sör, bor, gyógyteák menta, málna.
Ártalmas: marha-, borjú-, sertés-, bab, napraforgómag, hajdina, búza, kukorica, kukorica olaj, paprika, olajbogyó. Italok: erős alkohol, gyógyteák mész szennacserjét.