15 Pack snack, hogy mindig legyen otthon
Ha jön haza a munkából, akkor gyakran nem akar főzni, így keres, mint amit a gyors snack. Ez a megközelítés azonban gyakran vezet a használata gyorsétel, amely károsítja a test sok napon át. Ezért meg kell gondolni előre, hogy mi lesz a hűtőben, ha visszatér egy nehéz nap után a munka, hogy mindig van lehetősége, hogy valami ízletes és hasznos ugyanakkor enni. Végtére is, a táplálkozás - zálogjog az egészségére, valamint hogyan nézel ki.
kókusz chips
A mai napig, kókusz chips tudható be, hogy a leghatékonyabb Kezdetnek, akkor tegye otthon, ha azt akarjuk, snack. Ők hihetetlenül hasznos, gazdag különféle tápanyagok szükségesek a test, hanem tele van csodálatos íz. Szóval nem hiszem, hogy az egészséges ételek minden esetben lesz íztelen. Kókusz chips - ez egy nagyszerű bizonyíték az ellenkezőjére, mivel mindkettő hasznos, tápláló és ízletes.
dió
Természetesen az egészséges ételek nem korlátozódnak csak a kókusz chips - akkor figyelni, mint a dió. Dió - a tökéletes gyógymód a szíved, mert megakadályozza számos szívbetegség, ha használja rendszeresen. Sőt, akkor elég csak egy fél csésze hámozott dió érezni jóllakottság.
szárított gyömbér
A meglehetősen hosszú ideig mindannyian tudjuk, hogy a gyömbér az egyik leghasznosabb termékek a tested. Azonban önmagában aligha normál élelmiszer - inkább egy additív más ételeket. Azonban, akkor próbálja meg a szárított gyümölcsök készült gyömbér - ők hihetetlenül hasznos és még sok más ízletes, mint a gyömbér az eredeti formájában. Ha illata és íze még mindig túl éles, akkor próbálja ízesített gyömbér - megtalálható a különböző típusú, például a mangó.
szárított mangó
Ha már beszélünk a szárított gyümölcs, lehetetlen nem beszélve a legtöbb mangó ízű, amely lehetővé teszi, hogy megszokja a gyömbért. Önmagában ez a gyümölcs a hűtőben sokáig nem fogja terhelni, ezért javasoljuk, hogy használja a szárított gyümölcsök készült belőle. Ez lehet mind gyűrűk és szirmok, és botok - minden attól függ, milyen állapotban szeretne több. Az íze szárított mangó csak kiváló, így tudod használni, mint egy kiváló előétel.
alma mandulavajat
Mandulaolaj egy csomó, mint a textúra mogyoróvaj, amely ismert az egész világon. De míg mandulaolaj egy sokkal hasznosabb és tökéletesen illeszkedik almával, amelyeket biztonságosan úgynevezett leghasznosabb gyümölcs, mely szabadon hozzáférhető egész évben mindenki számára.
Milyen emberek ki akar zárni az életedből?
Az ilyen egyének megrettent mindenkinek
A legszebb 12 éves fiú a világon
vega botok
Új divat egészséges táplálkozás - vegetáriánus botok, ami valójában egyszerűen zöldség chips. Ők készült burgonya hozzáadásával paradicsom vagy spenót, valamint a tengeri só, és ami a legfontosabb - anélkül, hogy káros olajok. Így, ezek tartalmazhatnak mintegy harminc százalékkal kevesebb zsírt, mint a hagyományos burgonya chips, hanem hihetetlenül hasznos. De érdemes figyelni arra, hogy az íze - ez valami emlékezetes, akkor biztosan nem fog unatkozni a szokásos káros chipek.
Karambola magvak, csokoládé
A magok a trópusi gyümölcs rendkívül hasznos. És ha feltétlenül kell, hogy úgy érzi, erős és határozott ízű, meg lehet vásárolni a magokat csokoládéval bevont, amely megadja a lehetőséget, hogy élvezze a csodálatos snack.
Paradicsom feta sajttal és olívaolajjal
Az egyik legegyszerűbb, de gyakori receptek gyors, egyszerű és egészséges ételek - paradicsom feta sajttal és olívaolajjal. Meg kell finomra vágjuk a paradicsomot, és tedd a tetején a sajt feta szeleteket és szitálás olívaolajjal. Ha nem tetszik, feta vagy olívaolajjal, akkor meg tudod csinálni nélkülük. Használhatja más típusú sajt, és a különböző zöldségekre.
étcsokoládé
Hummus zöldségekkel
Hummus - ez Kelet-csészébe, hogy fokozatosan egyre népszerűbb szerte a világon, és népszerű a vegetáriánusok és a rajongók az egészséges táplálkozás. Ez történt a csicseriborsó paszta és szezámmag. Enni, ez nagyon egyszerű - meg kell készíteni növényi rúd, akkor képes lesz arra, hogy a dip a humusz, amely egyesíti a különböző ízeket.
Zeller és a mogyoróvaj
Ha azt szeretnénk, zöld, de ugyanakkor egy szokatlan előétel, akkor meg kell figyelni, hogy a zeller. Önmagában ez nem a legfinomabb és legérdekesebb - jobb használni mást. És van még egy zseniális megoldás - zeller szár kitöltendő üreg mogyoróvaj, ami mint minden. Az eredmény egy hihetetlenül finom, de nagyon egészséges ételek.
Cukkini mini-pizza
Amikor meghallja a „pizza”, az utolsó dolog, amit szerintem - „egészséges élelmiszer”. De valójában, akkor nem adja fel a kedvenc ételek - csak módosítani kell egy kicsit. Ehhez egyszerűen meg kell ahelyett, hogy a vizsgálat alapjául szolgáló pizza használatra cukkini szeleteket, és több lesz a zöldség, annál több lesz a pizza. De mi a helyzet a tölteléket neked kell dönteni magad.
Eper joghurt
Eper - ez az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. De hogyan lehet, hogy még finomabb? Ehhez meg kell, hogy a joghurtot, majd mártsuk a szamóca bele, majd azonnal tegye a fagyasztóba húsz percig. Ennek eredményeként, akkor kap egy üvegezett bogyókat, amely még ízletesebb, mint a normál formában.
Pickles a „takaró”
Pickles - egy nagyon hasznos termék, de kevesen tudják elképzelni, hogyan lehet enni, mint a táplálékot teljes. Ha azt tapasztalja ezt a problémát, próbálja csomagolja be a „takaró” szalámi, lazac vagy más termék.
szójabab só
Szója most egy nagyon népszerű termék. És ha azt szeretnénk, akkor tudja használni, mint hasznos táplálékot, ha használja a nyers formában azzal a kiegészítéssel, tengeri só, az egészségügyi ebből csak javul.
Mi történik az emberi szervezetben, ami nem a szex? Sex - közel azonos alapvető szükségletek, mint az élelmiszer-bevitelt. Legalábbis kezdtek csinálni, akkor nem hagyja abba. Még ha priderzhivaetes.
