Zeller gyökér fogyás - a legfinomabb receptek
- Káposzta tisztítható és megfiatalítja a testet - titkait.
- Hasznos zöld levesek - tisztítására és megfiatalodott.
- Kasztília szappan - egyedi luxus középkori.
- Nyirokrendszeri méregtelenítés - testmasszázs, száraz schetkoyn.
- Három legfontosabb ásványi anyag a női szépség -.
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Zeller gyökér fogyás és az egészség javítására
De először - röviden a haszon a zellert és - figyelem! - Nagyon fontos információ azoknak, akik olyan gyógyszert szed.
Az előnyök a zeller és egy nagyon-nagyon fontos figyelmeztetés!
Juicy és illatos zeller gyökér recepteket fogyás közé gyakran - talán jobban, mint bármely más gyümölcsök és zöldségek, különösen az európai és amerikai étrend.
- Zeller tartalmaz vitaminokat
- van egy csomó kálium - a hajók és a szív
- nátrium - ez könnyen és hasznosan helyettesíti sót
- furokumarin - erős antioxidáns
- ftalidil - ezek eltávolítására hipertonicitás hajók, és ezáltal csökkentik a vérnyomást
- A lutein - tartja a látást. és aszerint, hogy a legfrissebb adatok egyre harci rákos sejteket.
Egy másik nagyon fontos tulajdonsága a növény - egy könnyű vízhajtó hatása, megfelelő fogyás: a szervezet a felesleges folyadékot kimenet, csökkentett kilogramm mennyiségben.
A komplex hasznos tulajdonságai Zeller gyökér expressziós „gyorsítja” a metabolikus folyamatok a test és az anyagcsere gyorsulást eltávolításához vezet a bomlási termékek, szövetek regenerálódását, helyreállítása szervfunkciók, a végén - a általános javulása, és még regenerálódását.
Ezek a vegyületek különösen gazdag zeller gyökér:
- Furokumarin vagy kumaron-α-pironok, serkentik a melanin, helyreállítva ezzel pigmentáció a haj és bőr;
- Ez egy erős természetes gombaölő és baktériumölő hatása;
- azt mutatják, a képesség, hogy késleltesse vagy akár le is állíthatja a daganatos sejtek növekedését;
- csökkenti a vércukorszintet; serkentik a haj növekedését.
Mennyire veszélyes a zeller gyökér az egészségre?
Furokumarin összeegyeztethetetlen sok gyógyszer is okozhat nagyon komoly következményekkel járhat!
Ha azt tervezi, hogy jelentősen növelje a kapásnövények zeller a diéta közben olyan gyógyszeres kezelés - konzultáljon orvosával!
kalória zeller
Energia érték, vagy kalória, zeller - 13 kcal, míg egy jelentős része a gyökér fel növényi rostok.
Evés étkezés zeller. mi tökéletesen kielégíti az éhezés veszélye nélkül alak és az egészség fenntartásában.
Zeller gyökér dohányzók
És most - egy szép üzenet azoknak, akik szeretik a grillezett és füstölt! És mégis - a dohányosok !!
Ez a monomer hangsúlyos mérgező és rákkeltő tulajdonságokkal (aktívan befolyásolja az idegrendszert, vese és máj), úgy, ahogyan az a termékek fölé hevítve 125 ° C-on való reakció következtében közötti aminosav aszparagin és cukrok.
Zeller jelentősen csökkenti a hatását az akrilamid a testünk és minimalizálni a károkat - össze egészségtelen ételek és szokások (ha még elhagyni őket teljesen nincs lehetőség) használni mindenféle zeller!
Csak légy tudatában annak, hogy a jótékony tulajdonságait a növény megtartja friss vagy minimálisan feldolgozott, mert akkor nem fog működni zeller sült vagy párolt hosszú. Legnagyobb előnye megtartja pároló számított kevesebb, mint 10 perc alatt.
Tehát fel a kötényt és - a konyhában! Ihletet ezt ...
Zeller gyökér fogyás - finom receptek
- A főétel zeller diéta - Juice „Ahelyett, hogy a víz és az élelmiszer"
½ kis gyökér zeller, 3 sárgarépa, 1 alma, ½ uborka.
A rendszer segítségével a facsaró szorítani alma és zöldségek, keverjük össze, és azonnal igya meg.
Ez a lé - talán a legjobb diétás élelmiszerek. Ebben - a tökéletes egyensúlyt a kálium és nátrium, ami a hatékony eltávolítását a felesleges folyadékot a test káros hatások nélkül.
Sárgarépa tartalmaznak vitaminokat A, B, C, a kalcium és a vas; alma - forrása az antioxidánsoknak és pektin; zeller egyesítik tulajdonságaik és serkenti az anyagcserét; uborka - strukturált forrása a tiszta víz.
A nagy része a diétás rost nem lesz éhes sokáig, a szervezet megkapja, amire szüksége van.
- Cream fogyókúra zeller füstölt lazac „K ünnepi étrend táblázat” (4 személyre)
- 30 g sótlan vaj
- 1 hagyma - héja és vágott,
- 3 szárak a póréhagyma - apróra vágott,
- 1 zeller gyökér - vágott (levelek védett)
- Tengeri vagy zeller só és fekete bors,
- 1 liter növényi húslevest,
- 1 teáskanál kukoricaliszt,
- 100 ml tejszín,
- 100 g füstölt lazac cut - csíkokra vágva,
- zellerlevél - vágott locsolás.
- Olvad a vajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, és megpirítjuk a hagymát néhány percig, amíg áttetszővé válik, időnként megkeverve.
- Adjuk hozzá a hagymát és a zellert, és keverjük, majd adjunk hozzá egy kevés sót, fedjük le és főzzük 15 percig.
- Adja hozzá a húslevest, forralunk, és főzzük további 15 percig.
- Suhint a levest egy turmixgép, fekete bors, és törzs szitán egy tiszta serpenyőbe.
- Add, hogy a leves a kukoricalisztet és forralunk, majd hozzáadjuk a tejszínt, és melegítsük majdnem forrásig, hozzáadjuk a fűszereket ízlés szerint.
- Tálaljuk néhány csík füstölt lazac a központban és az apróra vágott zellerlevél.
- Soup hűtve ízletes, mint a meleg és a nyers zeller teszi nem csak szép, hanem különösen hasznos.
Ez a koktél nagyon frissítő, tisztítja a beleket és a belső szerveket.
Készíteni, szükség van egy nagy zöld alma, 2 szár zeller kis kockákra és zeller gyökér, leve fél lime, 100 ml vizet.
Mindez fokozatosan keverék turmixgépben, majd inni.
- Energia ital zeller „Fit”
Vegye zeller lé - 50 ml tej - 100 ml, tojássárgája - 1 db.
Minden termék verte egy keverő vagy elegyítő és azonnal inni egy koktél.
- Tört zeller gyökér „Karcsúsító ínyenc”
- Körülbelül 1,5 kg zeller (2 nagy gyökér)
- 2 evőkanál vaj,
- 1,5-batch csésze csirke húsleves, előnyösen a hazai csirke,
- 1,5 csésze tejszín,
- 3-4 teáskanál zeller só,
- 1 teáskanál frissen őrölt fekete bors.
- Meghámozzuk a zeller gyökér egy késsel és vágott minden félbe.
- Majd vágjuk kis kockákra, óvatosan eltávolítjuk (ha van ilyen) az összes barna foltok.
- Melt vajat egy nagy serpenyőben egy nehéz alsó közepes lángon.
- Adjuk hozzá a zeller gyökér és süssük 3 percig, alkalmanként megkeverve.
- Csökken az alacsony hő, fedjük le az edényt, és főzzük 10 percig.
- Add csirke húsleves, tejszín, só, bors és forralunk, majd pároljuk 15-20 percig, keverés, amíg a zeller lesz nagyon finom.
- Habverővel mindent egy turmixgépben, majd újra, hogy felmelegedjen. Forrón tálaljuk, megszórva zöld zeller és édeskömény, körítve levélnyél a zeller - szárak lehet használni, mint a pálcika edy.V
Waldorf saláta (1983, a főpincér Waldorf Astoria, New York)
Ma már egyre bonyolultabb, és van egy választás között egy egyszerű és egy kicsit bonyolultabb lehetőségeket.
Ez az étel teljesen kielégítő és kiegyensúlyozott összetételű, ezért válhat a független táplálékfelvételt, ha a fogyókúra.
Saláta „Reggel” a zeller és az ananász, a spenót és a zsírszegény túró
- 2,5 tétel kezeletlen kockák uborkát
- 1 csésze apróra vágott ananász,
- 1 csésze apróra vágott spenót,
- ½ csésze alacsony zsírtartalmú túró
- 1 evőkanál apróra vágott zeller pálcikák,
- 1 teáskanál citromlé, só ízlés,
- 1 teáskanál cukor (opcionális).
Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálba, azonnal tálaljuk.
Ahogy már láttuk, hogy a jelenlegi kiválasztási fogyás Sok ételek, amelyek elég magas a kalóriatartalma, és tápértékük nagyon magas.
Ez úgy történik, hogy ha nem tesz nagy hiba fogyás - „káposzta levél és egy pohár vizet egy hétig.” Szóval csak aláássa a szépség és egészség soha kapnak.
Egyél tápláló és egészséges étel, de - kis adagokban.
Engedheti meg magának, és a palacsinta, ha a tetejükön tegye tisztító zeller saláta vagy igyon juice zeller és alma.
Lesz fogyni lassan, de biztosan - az egészség megőrzése és a kockázatmentes hozam kilogramm a jövő hónapban, miután a diéta.
Is, akkor lehet, hogy érdekli ezeket hozzászólás zeller:
Azt fogja várni Önt az új recepteket, a szépség, hogy nem kapcsolja be az élet egy folyamatos önmegtagadást, de - öröm.
Örülnék, ha megosztja ízletes és egészséges recepteket zellergyökérrel fogyás.
Alain volt Yasnev veled, amíg újra nem találkozunk!
