Zeller gyökér - diéta receptek fogyás és vélemények
Zeller gyökér - termék egyre népszerűbb elképesztő sebességgel. Csakúgy, mint a szárak és a zellert, akkor használják a különböző recepteket sok konyhák és élelmiszer stílusok azzal a képességgel, hogy főzni a különböző ételeket és kísérletezik étrend. Ezen kívül, zeller gyökér fogyás ma már szinte gyakrabban, mint más termékek, mert van egy sor teljesen egyedi jellegzetességeket bármely más élelmiszer.
Használata zeller gyökér
A teljes hatás figyelhető meg a megfelelő egészségi állapot megőrzése, a terrorizmus elleni megfázást, erősíti az immunrendszert és a memóriát. De annak ellenére, hogy minden előnyét, hogy nem szükséges, hogy visszaélés zeller. Ő ellenjavallt a nők, akik az elmúlt hónapokban a terhesség és a szoptatás már, mert csökkenti a termelt tejmennyiség. Nem lehet megenni, és gyomorhurut vagy gyomorfekély, valamint visszér.
Hogyan lehet fogyni zeller
A számos lehetőség és a lehetőséget improvizáció - egy hatalmas plusz zeller gyökér - receptek fogyás, megtalálja a különböző lesz élvezhető szinte bárki. Továbbá, ellentétben a szár zeller gyökér nem különbözik annyira szokatlan íz, azt a látszatot, hogy a hagyományos, és egy diós íze.
Használja zellergyökérrel fogyás lehet négy különböző változatban:
- például a saláta;
- mint a fő összetevője a leves;
- alapjául gyümölcslé;
- mint hasznos helyettesítő nehéz körettel.
Az utóbbi esetben a legegyszerűbb - csak forralni, amíg puha terméket, és kapcsolja be a pürét egy turmixgép különböző adalékanyagok ízlés (szójatej vagy sovány, gyógynövények és egyéb zöldségek, mint a karfiol vagy édes burgonya). Étrend ezen püré ott, de ez az étel elég lehet helyettesíteni magas kalóriatartalmú burgonya köretként, nehéz tészta vagy bármely más egészségtelen élelmiszer.
Juice zeller gyökér a táplálkozás használt több, mint a gyógyszer - meg kell venni, nagyon kis adagokban minden étkezés előtt (egy vagy két kanál, a teljes összeg ivott a gyümölcslé nem haladja meg a száz milliliter naponta). Ő hozza létre a munka a gyomor és a gyomor-bélrendszer, és hosszú ideig enyhíti GRT bármilyen probléma anyagcserét.
Recept sült zeller
Saláta - egy étel nagyon teljes és független. Az egyik legnépszerűbb diéták - ez egyhangú étrend zeller saláta. Az egyik lehetőség - ez a keverék több paprika bármilyen színű, több nagy csokor petrezselyem és három vagy négy nagy gyökerei zeller, kikészített alacsony zsírtartalmú joghurt. Van egy salátát lehet korlátozás nélkül tetszőleges számú alkalommal a nap folyamán, de a használata zeller gyökér fogyás, ebben az esetben véget ér a negyedik napon -, akkor a monoton diéta okozhat már csinálni jelentős kárt a szervezetben. De három nap és lehetséges, hogy megtisztítsák a testet a benne felhalmozódott különféle káros anyagok és a vesztes csak körülbelül három kilogramm túlsúly.
Tovább saláta recept - kombinációja fél kilogramm reszelt zeller gyökér és az egész kilogramm reszelt uborka, kikészített egy kis vajat, és még kevésbé - a citromlevet. Ez a saláta kell osztani öt egyenlő részre, és enni egész nap szünetekkel három óra. Kitart az ilyen étrend szintén nem lehet több, mint három nap. Ha saláta fúrt túl gyorsan, akkor lehet váltogatni egy tál zeller és alma, lezajlott uborka savanyú alma, és helyezze a citromos-olajos öntettel - öltözködés szójaszósz keverve Szezámolaj.
Recept saláta zeller
Ezzel teljesen azonos elven épül, és fehérje diéta, csak zeller fogyasztott azonos mennyiségű főtt csirkemell vagy sovány hal elég elő kizárólag egy pár. Ez a saláta legjobb, hogy töltse ki a minimális mennyiségű citromlé és néhány bojtos zöld.
És az utolsó lehetőség, a legismertebb az összes - a mindennapi használat során a zeller leves. Ez nem monoton táplálkozás, leves hagyja a lehetőséget, hogy enni könnyű salátákat, sovány hús, és ha szükséges, hal, párolt zöldség, gyümölcs és dió, valamint edények ezek alapján.
Normál leves recept alapján zeller tartalmazza:
- egy közepes zeller;
- három vagy négy szár zeller;
- Két paprika;
- öt közepes paradicsom (friss vagy konzerv);
- fél kiló káposzta;
- három vagy négy gerenda minden zöld.
Minden összetevő adunk a forró vizet, és miután újra forró, főzzük körülbelül tíz percig. Az így kapott szám kívánatos, hogy enni a levest a nap, néhány egy tányér minden étkezésnél. Leves lehetőségek is számos hal, a sárgarépát és a spárgát, sovány hús, burgonya és a karfiol. Mindezek receptek elég lenne, hogy válasszon egy igazán finom kivitelben és maximális élvezet használni receptek zellergyökérrel fogyás.
Kilépés az étrend
A legjobb megoldás - egy fokozatos növekedése kalóriabevitel és sokféle ételt néhány napig, diéta után megszűnését. Ebben az esetben egy ideig (egy-két hét) érdemes minden nap enni egy saláta a zeller. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy válasszon kifinomultabb lehetőségeket, mint a saláta sárgarépa, fehérrépa, zeller, növényi olajat és a citrom zöldek. Vagy egy változata a gyökerek és a levelek a zeller, paradicsom, káposzta, paprika, fűszeres az egyéni preferenciák.
Egy másik, még kényelmesebb lehetőség - megy egy normál étrend, a teljes összeg nem haladja ezerötszáz kalória naponta. Ez a ritmus kell tölteni egy hetet, ami után visszatérhet a normális részletekben.
Ezek a funkciók egyaránt vonatkoznak az étrendek saláták, és egy diétás leves zeller. Fontos, hogy továbbra is ehettek, és befejezése után a diéta fenntartása érdekében az eredményt. Ami a lé, a legfontosabb dolog, időről időre szüneteltetni a kezében, váltakozó, például, egy hét, a gyümölcslé és egy hétig nélküle.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a legfontosabb lépéseket a diéta be a zeller gyökér:
- fokozatos növekedése a különböző használt termékek és ételek;
- lassú növekedés kalóriát evett naponta;
- fokozatos csökkenése, az elfogyasztott mennyiség napi étkezés alapján készített zeller.
Ha egy felelős megközelítés végrehajtásának minden szakaszában, és a test mindig nagyon jó, és ez a szám visszatér tápláló étel nem okoz semmilyen kárt.
Használata zeller gyökér fogyás tagadhatatlan. Ezt a terméket fel kell használni minden ember, aki azt akarja, hogy szüntesse meg a forma változtatásokat az étrend, illetve igyekszik frissíteni, hogy csak egészséges élelmiszer.