Manna mákkal - recept kefir
Otthoni sütés sokkal ízletesebb vásárlást. És ez nem tartalmaz tartósítószert. A házigazdák nagyon zavaró főzni pitét minden nap, így kényezteti a család házi süteményeket csak akkor lehetséges, ünnepnapokon. De van egy pékség, amelyek előállításához kevés időt vesz igénybe. És a szükséges termékeket a recept, szinte mindig kéznél van.
Ezzel sütés utal manna. Recept Manica nagyon szereti között házvezető. És mindegyiknek megvan a saját eredeti recept. Hozzátette kandírozott gyümölcsök, mazsola, csokoládé, alma és mák. A változás a délutáni tea állíthatók elő mák manna.
tulajdonságok mák
Szinte az összes növény emberek javára. És a mákot nem kivétel. És lehet vásárolni bármelyik élelmiszerboltban.
Bár mák és szerzett hírnevet, mint egy kábítószer, a nagy előnye, hogy a szervezet belőle. Miután az összes, ópium állítjuk elő a zöld dobozok és használt főzés érett magvakat. Ő egy kiváló forrása a fiatalok és az egészség.
Hasznos tulajdonságai mák
1. javítja az emésztést, segít megbirkózni a hasmenés;
2. járnak, mint a depresszív az idegrendszerre, segít az embereknek álmatlanság, ha keverjük össze őket egy kis mézzel;
3. Hogy megkönnyítse a köhögés;
4. emelik a hangulatot és enyhíti a fáradtságot;
5. erősíti az immunrendszert és a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel, sőt a rákos sejtek;
6. emeljék a hemoglobin a vérben;
7. tartalmazhat a szerkezet nagy mennyiségű könnyen emészthető kalciumot.
De annak ellenére, hogy minden előnyét a mag lehet káros, ha esznek korlátlan mennyiségben. Ez különösen óvatos, hogy használja őket, hogy az emberek a következő betegségek:
- epekövesség;
- emphysema;
- asztma;
- májbetegség;
- krónikus székrekedés.
Mivel mentesség nem kívánatos, hogy a fiatal gyermekek 2 éves korig, bár egyes források megtalálható információkat a vényköteles mák tejet. Mindenesetre, akkor forduljon orvosához.
A használata a mák főzés
Receptek mákkal, sok. Úgy adunk sütemények, torták és sütemények. Különösen népszerű fajta zsemle és hengerek mákkal.
Mák tej hasznos forrása könnyen asszimilálható kalcium, réz és magnézium. És mivel a tej általuk elnyelt sokkal könnyebb és gyorsabb, mint a vetőmag. Hozzá, nem csak a péksütemények. Használatával kész halva, pudingok, joghurt, és a tészta.
Recept mák Manica
Manna mákkal joghurt kész megbocsátani, és termékek mindig lehet találni egy otthon.
recept főzési idő - 50 perc.
Adagok - 6.
szükséges összetevők
- búzadara - 1 csésze;
- cukor - 1 csésze;
- joghurt - 1 csésze;
- liszt első osztályú - 2/3 csésze;
- mák - fél csésze;
- Tojás - 2 db.;
- szóda vagy sütőpor - 0,5 teáskanál;
- vaj vagy margarin - 100 gramm.
Határozottabb sütemények
1. Öntse joghurt búzadara, és hagyjuk 10 percig.
2. Adjuk hozzá a tojást és jól összekeverjük.
3. Zárja le a cukrot, keverjük ismét röviden hagyott.
5. Olvad a margarin vagy vaj és hozzáadjuk a maradék összetevőket.
6. Szitálja a lisztet, adjuk hozzá a teljes súlyát, és jól összekeverjük.
7. Öntsük a tésztát a serpenyőbe, meghintjük zsemlemorzsával.
8. Süsse előmelegített sütőben 180 ° C-on körülbelül 40 percig.
Ready manna öntsük az olvasztott csokoládét fondant vagy zsírt.