Lányok! Valaki próbálta diéta pirula vadon termő növények pillangó naplók
itt. olvas
Vajon hol a mítoszok származik?
Például a mítoszok hősei után kialakult valós eseményeket. Nos, vagy azok, akik szeretnék, hogy figyelembe kell venni a valós. Plusz, majd több generáción keresztül, néhány banális történetet szerzett egy igazán fantasztikus szín ...
És hol van a mítoszok a testépítés világában?
Néha még ijesztő arra gondolni, hogy az emberek jön egy fej.
Szia, Ares.
Én körülbelül 15 kg a felesleges zsírt. Mondd, hogyan előzni azt az izmok?
Ez vicces. Ez körülbelül ugyanaz, mint a törzs csatornába gézen, végül kap egy kólát. Inkább kakaó cola ...
Srácok, nem is mondom, a bizalmat, hogy a zsír és az izom - két teljesen különböző szövetekben.
Az izmok - funkcionális alapon a test. Ez szükséges és hasznos szövetet.
Egy kövér - tartalék energia. Akkumulátor. És ha véletlenül dobja, akkor senki nem veszi észre, amíg szükség van rá.
Röviden, az izmok - ez a Coca-Cola és a zsír - csatornázás. Az első, akkor könnyen lehet, hogy egy második (lefordítani a nod „... ..”), de az első a második már nem kap (lehet próbálni).
Hadd magyarázzuk egy kicsit ...
Az alapja az izomszövet - fehérje - a legtöbb funkcionálisan különböző elemeit. Sőt, azt kell használni, mint építőanyag. De ha hirtelen a szervezetnek szüksége van az energia, fehérje könnyebben feloszlik az őt alkotó aminosavak, majd üzemanyagként használt (bár ez a munka a szénhidrátok). És amikor a vett energia marad felhasználatlan - átalakul a zsír és lezárjuk a bőr alá a hosszú távú tárolására.
Kiderült, hogy a fehérje minden.
És mi lehet a zsír? Semmi baj. Ő - a forrása a kalória (egység energia), és hogy a funkcionalitás véget ér. Kövér nem tudja végrehajtani a feladatokat az egyéb tápanyagok nem alakulnak semmit.
Ezért az „előzni zsír izom” - csak egy kifejezés, amelyet az emberek sétálnak az iskolában a megfelelő tanulságokat az anatómia.
De honnan ez a mítosz származik?
Igen, valahol jöttem. És ez valami valóságos alapja.
A hormon szinteket és a súlyt a növekedés és a zsír felhalmozódását - része egy nagyobb folyamat. Mindkét vezérli anabolikák - kapcsolatok kiépítése, tárolja azokat, erősítik, és így sokkal hasznosabb.
Ezért, ha egy személy letétbe zsír a legtöbb esetben ez azt jelenti, jelenléte a szervezetben a szükséges feltételeket a növekedés az izomtömeg.
És ugyanezen okból ugyanakkor szinte lehetetlen, hogy növekszik az izmok és dobja testzsír. Ez ellentétes folyamat összehangolása igénylő nyilvánvalóan nem egy amatőr erőfeszítés ...
Most emlékszem, hogyan kell kezdeni a lánc végén, amely az emberek meghaladja zsír izom. "
A megszilárdult tömeget. Nem izom, és általában az egész sort.
Az emberek sokat enni, és keményen edzenek. Ennek eredményeként a megnövekedett testtömeg. Például, 15 kg-os, 3 hónapig. És akkor is, ha 10 kg zsír, a maradék 5 - izmokat. Ezután a teljesítmény csökken, zsírt égetnek, fokozott edzés, ami hozzá egy pár kiló izom. Azaz, a végén a ciklus a személy kap 7 kg izom.
Miért kell hinni, hogy ezek az izmok „desztillált” zsírból? Nem tudom.
Csak a test egész idő óta fokozott természetes anabolikus szteroidok, amelyek beépített sejtről sejtre, rost szál.
Tehát swing lehet bárki. Bármilyen újonc, akinek fogalma sincs a anatómia és élettan.
És, hogy ugyanazt az eredményt, de anélkül, hogy az ehhez kapcsolódó fokozott testzsír, szükség van egy csomó tudás, hogy a legtöbb ember egyszerűen nincs.
A „előzni zsír izom” - egy egyszerűsített változata a képzést azok számára, akik még nem képesek több (hiánya miatt az ismeretek, például).
Visszatérve a kérdésre, hogy az előfizető (lásd. A cikk elején), azt mondhatjuk, hogy ha az igényelt 15 kg zsírt nem szerzett célzott képzési területen, akkor az izmok alattuk marad olyan kicsi, mint előtte volt mindez.
Az egyszerű túlevés izmok nem nőnek. Szükségük ösztönző formájában back-szakítóterhelési, amely a test még nem módosították.
Adj a terhelést - az eredmények.