Hogyan lehet fogyni a poszt
A vallási értelmében nagyböjt
Lent tart hét hét és véget ér az ünnepség a Krisztus feltámadása. A hívők mentálisan kapcsolódik a hősiessége Megváltójukkal, elkészítheti saját test és a lélek az ünnep. A vizsgálat alatt a böjt azt tette nem csak belemerül finomságokat, de nem is társadalmi eseményeken részt venni, hogy ne viseljen elegáns ruhákat, rendszeresen jár templomba.
Ha beszélünk a diéta, ez tilos, az összes tejtermék, hús, tojás és sütemények. A fő étel a zöldségek, gyümölcsök, gombák, bogyók és a különböző gabonafélék. Az olajat hagyjuk csak a hétvégén, és ezekben a napokban a hívek kényeztetheti magát szőlőbor. Ünnepe az Angyali üdvözlet és virágvasárnap az asztalon ott tilos horgászni a többi napon. A legszigorúbb napon belül - az első nap a nagyböjt és nagypénteken, amikor csak vizet ihattak. A második napon a böjt enni zöldséget, gyümölcsöt és kenyeret. Kedden és csütörtökön csak akkor engedélyezettek meleg étel főzve olaj nélkül, majd naponta egyszer. Vegetáriánus ételek - egy nehéz teszt mindkét lélek és a test, meg kell megközelíteni a kérdést intelligencia és képesség, különben helyett kegyelmet kaphat egészségügyi problémák és az idegeket.
Hogyan lehet fogyni a postán?
Úgy tűnik: a nagyböjt - tökéletes alkalom, hogy vezesse a saját figurája alakú, így az első tanácsot nem érzékelhető vallási absztinencia az élelmiszer kizárólag a táplálkozás, különben a poszt fog csalódást. Oly módon, hogy lefogy alkalmas csak azok számára, akik hisznek, és látja a spirituális jelentését az absztinencia.
Ha Ön határozza meg, hogy ellenálljon hét héten, a költségek kezdeni a józan értékelést az egészségükre. Előre ellenőrizze a gyomor-bél traktus, a hasnyálmirigy és kiválasztó szerveket. Ha probléma merül fel, akkor először meg kell tőlük szabadulni, és csak ezután hirtelen változás az étkezési szokások.
Ne feledje, hogy korlátozások az élelmiszer nem csak előnyei, de hátrányai is vannak. Ezek közé tartoznak a szabálytalan fogyás, ami oda vezethet, hogy a gyors visszatérése extra kiló, a kockázat a túlevés és képtelen ellenállni súlyos fizikai és érzelmi stressz. Remélhetőleg megszabadulni a méreganyagoktól, a testmozgás lelkierő és a mértékletesség súlyos fehérjetartalmú ételek képes kompenzálni a hiányosságokat.
Kezdeni, hogy egy listát az engedélyezett termékek, mindig biztosítani kell a szemed előtt. Minden nap jól megtervezni a menüt, és tárolja az érintett termékeket. Egy ilyen racionális megközelítés elkerüljék a „hibák”. Próbálja meg elkerülni a kísértéseket, hogy van, majd a vendégek, kávézók és éttermek. Ezen túlmenően, hasznos lenne a lelkiállapot.
Ha sikerült megszelídíteni a saját húsát, és viseli az előírt határidőig, a kimenet a bejegyzést kell nagyon óvatosan és fokozatosan. Kötözés ki egyszer a zsíros és édes ételek, akkor fennáll a veszélye, emésztési zavar vagy súlyos fájdalom.
A következtetés, hogy lehet tenni nagyon egyszerű. Táplálkozási elhelyezhet vitatott kérdés, ha úgy döntött, hogy meg kell csinálni, így csak az alapján a vallási meggyőződés.