Finom saláta csirkével és zöldségekkel recept egy fotó
Lépésről lépésre főzés fotó:
Csirkemell filé - az egyik legnépszerűbb hozzávalókat saláták. Ez annak köszönhető, hogy ne csak az, hogy a csirke elő elég gyorsan, akkor áll rendelkezésre, hanem az a tény, hogy a csirke jól megy sok ételben. Csirke saláta kiválóan alkalmasak azok számára, akik követik a szám, mert a hús ez a madár alacsony kalóriatartalmú. A hús ez a madár hasznosak a szervezet. Ez tartalmaz egy fehérje, amely könnyen emészthető, és a többszörösen telítetlen savakat. Fontos, hogy a csirke tartalmaz minimális mennyiségű koleszterin (amely az irha, és nem ajánlott enni), így egyfajta hasznos emberek ischaemia, magas vérnyomás és más betegségek a keringési rendszerben. Sőt, a csirkehús sok vitamint, vasat, rezet és magnéziumot tartalmaz.
Ezekre saláták, kivéve a csirke, gomba használják, a különböző zöldségek és gyümölcsök. A csirke maga helyett lehet-termékek: máj, szív, kamrák - nem rontja az ízét az edényt. A legjobb és leghasznosabb darab csirke - mell. Főzni csirke megfelelően, szükséges vizet forralni két: az első a vizet közvetlenül forralás után, majd adjunk hozzá egy új, tiszta vízzel, és főzzük puhára.
1. csirkemell filé felforraljuk, hűvös. Kis darabokra vágva. Add kukorica.
2. Paradicsom szeletekre vágva. Apróra vágott friss fűszernövényeket. Add a pohár, hogy a filé.
3. uborka apró kockákra vágjuk.
4. Gomba vágjuk vékony szeletekre.
5. Gomba és uborka hozzáadjuk a maradék terméket. Sóval és borssal. Szezon joghurttal. Keverjük.
6. Tedd egy tányérra. Díszítsük gyógynövények. Is szolgált. Jó étvágyat!
