Csirke sárgarépa krém

Csirke filé mosás, száraz, kockákra vágott. Sóval. Bors.

A meleg olajteknő, tedd filé, sült, amíg a színe megváltozik.

Sárgarépa Wash, héja, lereszeljük egy durva reszelő, tedd egy serpenyőbe a tetején a csirke és csukja le a fedelet. 5 percig főzzük át a magas hő.

Fedjük nyitott, keverjük hozzá vizet 1/3 Art. Csökkentsük a hőt, fedjük le és főzzük 7-10 percig.

Fokhagyma tiszta. Őrölni.

100 g krémet keverjük a lisztet és a fokhagyma.

Ossza tejföl a csirke keverék répával. Add kakukkfű, apróra vágott zöld. Keverjük, fedjük le és főzzük 3 - 5 perc.

Ízletes, egészséges étkezést! Ez előkészíti egyszerű és rövid idő áll rendelkezésre összetevőket.

Tálaljuk bármilyen mellékhatás étel: rizs, hajdina, tészta.