Cikória oldható - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok értékelés
Sok éven át, a tudósok felfedezték, hogy a cikória olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy sokkal értékesebb, mint bármely más gyógynövények. Roots cikória termesztett, szárítjuk és porítjuk, így kapjuk oldható formában - por és szuszpenzió helyettesítésére használják a kávé, tea, nem tartalmazó koffeint.
Hasznos tulajdonságai cikória azonnali egészségügyi
Természetes, hogy a személy nem tud enni egy egész cikóriagyökérből az egyik ülésen, de az egészségre gyakorolt jótékony lesz sok ettől még egy csésze instant. Két gramm oldható por cikória gyökér, például figyelembe veszi a mintegy 4% -a napi értéke rost, amely egy természetes vizelethajtó és hashajtó hatása van a szervezetben.
Cikória tartalmaz kis mennyiségben szinte minden fontos vitamint tartalmaz. A fő ásványi elemeket - szelén és a mangán - teszik ki 7% -a napi fogyasztás mértékének az emberre. Szelén segít szabályozni a pajzsmirigy hormonok és az immunrendszert, és mangán hozzájárul a kialakulásához az egészséges csontok, szövetek és hormonok. A B6-vitamin (piridoxin) támogatja a normális vércukorszintet és az energiát. Kálium szükséges az optimális vesefunkció, foszfor elősegíti hasítás fehérjét és szénhidrátot, C-vitamin küzd fertőzés.
Cikóriagyökér tartalmaznak inulin, egy oligoszacharid
Ez egy prebiotikus, amely alapvető fontosságú az immunrendszer, amely serkenti a növekedést és a tevékenység a probiotikumok, ami viszont javítja a feltétele az emésztőrendszer, megelőzésére emésztési flóra egyensúly. Oligoszacharidok csak néhány forrás: anyatej, valamint a csicsóka, a fokhagyma, a bab és a banán.
Cikória antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
Ez tartalmaz egy nagyszámú vegyület úgynevezett „fenolos”. Ezek az onko-megelőző vegyi anyagok. A tudósok úgy vélik, hogy az antioxidánsok cikória tud szabadulni sejteket a káros szabad gyökök hatását - melléktermékeit sejt oxigénellátását. Sci megerősítette, hogy a szabad gyökök káros hatással a biológiai szövet.
Cikória megakadályozza szívbetegségek
Ez a növény, így inni belőle, segít csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein, az úgynevezett „rossz koleszterin”. Ez a fajta a koleszterin az egyik leggyakoribb oka a szívbetegségek, például a magas vérnyomás és az atherosclerosis, mivel befolyásolja a vérerek. Ha nem kezelik, akkor teljesen blokkolja őket, ami a szívroham és a stroke. Ezen túlmenően, tartalmaz továbbá a cikória növényi fenolok, amelyek ismert, hogy antiaritmiás szerek.
Cikóriát használják tüneteinek kezelésére arthritis
Már ismert, mint az egyik alternatív eszközök artritisz kezelésére. Tanulmányok kimutatták, hogy cikória gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A kísérleti vizsgálatok, 70% -ánál, hogy használt a kezelés a cikória, megjegyezte csökkenése vagy hiánya fájdalom társuló ízületi gyulladás. Ezen kívül, akkor is lehet használni, mint egy általános gyulladáscsökkentő szer ízületi érzékenység és a fájdalom az izmokban.
Cikória elősegíti a fogyást
Amellett, hogy az inulin, oldódó cikóriát is tartalmaz jelentős mennyiségű oligofruktóz. Mindkét elem működik szabályozásával ghrelin - a hormon kapcsolatos éhség. Ennek eredménye, hogy csökken a vágy, hogy sokat eszik.
Cikória segít csökkenteni a stresszt és a szorongást
Azt nyugtató tulajdonságokkal, amely lehetővé teszi a személy, hogy megnyugodjon, és lazíts. Ennek eredményeként, a szint a stressz és a szorongás csökken. Ez is egy kettős pozitív hatása, mint a csökkentés stressz és a szorongás is segít csökkenteni a kockázatot a hormonális egyensúlyhiány, a szívbetegségek, a kognitív rendellenességek és a korai öregedést.
Együttesen az előnyeit cikória. Szárított gyökerek és föld feletti részeit használják a gyógyászatban olyan célból, mint az étvágytalanság, kezelésére emésztési zavar, székrekedés, kiigazítás a máj és az epehólyag, rák megelőzése és megszüntetése epizódok szívdobogás. Azt is használják, mint egy tonik, vizelethajtó, védi a májat és a serkentő hatású a kávé típusát. Oldódó cikóriát nem csak cserélni koffeintartalmú italok, hanem a hozzá nekik, hogy egy különleges ízét.
Cikória gyökér van egy enyhe hashajtó hatása, javítja az epe az epehólyag, és csökkenti duzzanat miatt vízhajtó tulajdonságai. Az is ellátja a szervezetet a béta-karotin.
Harm oldódó cikóriát
Oldódó cikóriát sok hasznos tulajdonságai az emberi szervezet számára. Azonban ez is negatív hatással, így van néhány ellenjavallat a használatával.
Ellenjavallata instant cikória
Cikória nem lehet a terhes és szoptató anyák számára. A terhes nőknek nem tanácsos, hogy a cikória, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek vezethet vetélés. Amellett, hogy a szoptató anyák nem ajánlott használni a terméket, mivel fennáll a valószínűsége, hogy egy káros cikória tartalom átvihető a baba az anyatejen keresztül.
Cikória allergiát okozhatnak. Személyek, akik allergiásak a margaréták, parlagfű és a körömvirág ne egyen és cikória. Ez szorosan kapcsolódik ezek a növények. Tehát ha van egy allergia egyik közülük, az is lehet allergiás rá.
Használata cikória súlyosbíthatja a problémát, epekövesség. Ezért az emberek szenved ebben a betegségben, akkor a bevétel korlátozására.
Az elfogyasztott instant cikória
Tudományosan nem igazolható egy bizonyos mennyiségű oldódó cikória, amely lehet fogyasztani. De ha nincs ellenjavallat a használatával, majd 3-4 csésze naponta számára elfogadható.
Fontos megjegyezni, hogy az oldódó cikóriát - elsősorban élelmiszer, amely az alapvető tulajdonságok tudható be Badam. Ő persze nem orvosi eszköz. Ahhoz, hogy az értékelés a hatások és az oldódó cikória pozitív volt, ne töltse meg forró vízzel, csak forró vizet vagy tejet. Annak érdekében, hogy ne, hogy elpusztítsa a hasznos elemeket. Bár valójában ő már eltelt egy bizonyos folyamat, és így, de a gyártó azt állította, hogy hasznos tulajdonságai a termék során gyakorlatilag n
Szintén előnyös a további növény lesz a termék, amely tartalmazza a gyártók ott, mint adalékanyag. Ez Echinacea, ginzeng, és mások. Bár szerinti értékelés, a legtöbb ízek több, mint a tiszta oldódó cikóriát por formájában.