Cékla saláta aszalt szilva lépésről lépésre receptek fotókkal
Hasznos és olcsó cukorrépa érdemel sokkal több, mint egy évente néhány alkalommal, hogy összeomlott egy salátát! Saláták annak alapján sok, és elő tudja állítani őket minden nap.
A klasszikus recept
Hagyományosan a répa saláta aszalt szilva és a fokhagymát. A klasszikus változat hideg saláta kapható, olcsó termékeket, amelyek ott egész évben minden otthonban, nagyon népszerű.
A megérdemelt szeretet a hagyományos kombinációja bordó párolt zöldség, fűszeres fokhagymás okozta hozzáadásával aszalt szilva aszalt szilva nevezett.
Ez az alap, együtt az egyszerű saláta termékek válik nagyon kellemes, eredeti ízét, soha nem unatkozik, és egyformán jól néz ki, mint egy átlagos család vacsora és a nyaralás asztalra.
Ahhoz, hogy két részletben a klasszikus változata a saláta (körülbelül 150 gramm fogyasztói) lesz szüksége:
- Egy közepes méretű céklát - 200 g;
- 2 dolog aszalt szilva;
- 1 gerezd fokhagyma, akik szeretik szellemes, vagy fél - a klasszikus ízlés hívei;
- 2 evőkanál tejszín teljes 20 százalék zsírt;
- csipet (5 g), tengeri só;
- 1 evőkanál citromlé;
- egy kis apróra vágott petrezselyem vagy koriander;
- opcionális - fűszerek, legalkalmasabbak zúzott fekete bors, piros chili és a koriander por.
Önmagában előkészítése saláta kevesebb mint 20 perc alatt. Fő idő - 45 perc és másfél óráig kell elhagyni a hőkezelés a fő összetevője.
Root vízzel jól, de a bőr nem tisztított, vágott farok is nem szükséges. Ezután az előkészített céklát helyezzük forrásban lévő vízzel, és forraljuk át forraljuk 45 percig csendes.
Saláta fog ízletesebb, ha tiszta növényi csomagolja fóliába és 1 óra 30 percig sütjük 180 fokos a sütőben.
- A kész cukorrépa tisztítani és lehűtjük.
- Míg a fő termék lehűl, aszalt szilva és öntsünk forró vízzel 20 percig zaparivat.
- Lehűtjük gyökér őrlik közepes vagy finom reszelő.
- Ahhoz, hogy a reszelt céklát hozzá zúzott fokhagymát.
- Tejföl kevert só és citromlé.
- Az aszalt szilva leeresztik a vizet és az apróra vágott.
- Keverjük össze a céklát és aszalt szilvát, öntsük tejföl, Add fűszerek és keverjük össze.
- Ready saláta meghintjük petrezselyemmel, és ragaszkodnak a hűtőszekrényben 15 percig tálalás előtt.
Saláta cékla, aszalt szilva és dió
Nemesíteni nagyon hagyományos saláta csokor ízek hozzá zúzott dió.
Két fűszeres saláta adag kell tenni:
- Egy közepes méretű céklát, körülbelül 200 g, vagy két kis;
- 2 dolog aszalt szilva;
- 1 gerezd fokhagyma, akik szeretik szellemes, vagy fél - a lágyabb ízű;
- fele krémet csészét 20 százalék zsírt;
- csipet (5 g), tengeri só;
- leve fél citrom;
- néhány apróra vágott dió;
- íze fűszerek, mint például zúzott fekete bors, red hot paprika por és koriander.
Teljes idő előállítási eljárás az ilyen snack - 2 óra hosszat keverjük. A fő az idő fogy, mint a hagyományos recept cukorrépa főzet. Felesleges saláták 20 percet vesz igénybe. Meg kell figyelembe venni, és a 20 perc, amely szükséges lenne a hűtés saláta a hűtőben.
Ez a változás több répa saláta kalória, mint az eredeti recept nélkül dió. Azáltal, beleértve dió 70 bázist kilokalória hozzá azonos mennyiségű, összesen 100 g saláta „húzott” 140 kcal.
Felkészülés egy salátát ugyanúgy, mint a klasszikus. Az egyetlen kivétel - vágott zöld helyébe dióval, amely megszórjuk a kész salátát.
Cékla saláta aszalt szilva, sajt és csirke
Ez a saláta a legjobb illeszkedést az ünnepi menüt, vagy a vasárnapi ebédet.
Egy adag kiadós ételt el kell készíteni:
- Egy cukorrépa kis súlyú 70-100 g;
- 1 db aszalt szilva (tele van forrásban lévő vízben 15 percig, a vizet dekantáljuk, majd a szárított gyümölcsök finomra Shinko kés);
- egynegyede kis gerezd fokhagyma;
- negyed csésze tejföl 15 százalék zsírt;
- gyenge csipet (5 g), tengeri só;
- citromlé negyed;
- 25 g reszelt sajtot, vagy félig szilárd, mint a „Poshehonsky” vagy „orosz”;
- 100 g főtt csirkemell;
- egy kis friss apróra vágott petrezselyem vagy koriander;
- íze fűszerek, mint például zúzott fekete bors, red hot paprika por és koriander.
A teljes főzési idő - körülbelül két órán át:
- 45 perc - 1,5 óra előkészítése cukorrépa;
- 30 perc főtt csirkemell;
- 30 perc költenek aprítására és keverésére termékek saláta komponenseket.
Ez a tápláló étel elég tápláló, a stogrammovoy adag tartalmaz 200 kalóriát.
Előkészítése saláta:
- Főtt cékla, tisztított még meleg, majd lehűtjük.
- Hideg főtt csirke osztani egyedi szálak.
- Zúzott fokhagymát.
- Egy másik tálban keverjük össze a tejszín, a citromlevet és a sót és a fűszereket.
- Répa dörzsölni egy durva reszelő vagy foszlány.
- A saláta tál kevert szemcsés zöldségek, csirke, aszalt szilva, reszelt sajt és zúzott fokhagymát.
- Kikészített tejfölös mártással.
- Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.
Tavaszi meg kell próbálni a saláta zöld hagyma - próbálja ki a recepteket.
Sült tészta kolbásszal és tojással - megpróbálja? Egy nagyon érdekes lehetőség, amely segít létrehozni egy új étel a mindennapi termékeket.
Desszert répa aszalt szilva és egyéb szárított gyümölcsök
Nagyon ízletes és szokatlan főzni a cékla desszert aszalt gyümölcsös és krémes.
Két adag desszert lesz szüksége:
- 1 közepes répa, főtt, hámozott és lehűtjük;
- 2 nagy leforrázott szilvát;
- 70 gramm leforrázott szárított gyümölcsök (sárgabarack, mazsola, óra);
- 100 g tejszín 15% zsír.
Úgy készül egy desszert kb fél óra:
- 45 perc főzött répa;
- 20 perc növényi lehűl, és aszalt szilvát leforrázott forró vízzel mossuk és szárítjuk;
- 35 perc költenek csiszoló termékek és ragaszkodás saláta a hűtőben.
Desszert Saláta illik még diéta alatt, a kalória tartalma kevesebb, mint 70 kcal 100 gramm élelmiszer.
Elkészítése nagyon egyszerű: cékla és aszalt szilvát finoman foszlány, szárított gyümölcsök darabokra vágják. Minden öltözött tejföllel keverjük össze.
Fontos: szárított gyümölcsöt kell forrázás forró vízzel. Az aszalt szilva helyettesítheti a mazsolát.