A stressz és a tömeg, mivel azok összefüggenek
A stressz és a tömeg kapcsolódó sokkal erősebb és mélyebb, mint gondolnánk. Ez nem csak, hogy sok ismerős első kézből módon a sweep a hűtőszekrény polcain mindent pillanatok bontásban, vagy éppen ellenkezőleg, elvesztette az étvágyát.
Stressz és súly: titokzatos neuropeptid Y
A tudósok felfedezték, hogy van egy bizonyos neurokémiai útvonal, amely kapcsolatban van a kiadás neuropeptid Y A különlegessége az, hogy növeli a zsír. Stressz hozzájárul a fejlődéséhez ez a vegyület. Súlygyarapodás történik, ha egy gazdag étrend cukor és zsír, végrehajtása folyamatban van, a háttérben a krónikus stressz.
A neuropeptid kérdéses, - egy fehérje, amely ellátja a funkcióját a neurotranszmitter. Ez van kialakítva a gerincvelő, az autonóm idegrendszer és a hipotalamusz. Szabályozza a cirkadián ritmus a test, valamint a stressz reakció, az étvágy és a szexuális funkciót. Hormon fokozza a hatást a noradrenalin, ereket és szabályozza a fertőzésekre adott immunválaszt. Előidéz immunsejtek keresni betegséget okozó patogének és gátolják azok fellépés, ha szükséges.
Neuropeptid Y emelkedése nemcsak a hatása alatt stressz, hanem edzés után, vagy stimuláció elektromos impulzusok nagyfrekvenciás. Blokkoló neuropeptid Y hatékonyan megakadályozza a zsír felhalmozódását, és vezet a gyors fogyás. A kísérletet részvételével kezelt állatok az anyag blokkoló. Két hét múlva, elkezdtek fokozatosan fogyni.
A stressz és a tömeg: a stressz mechanizmus
Amikor a test tapasztalható állandó fáradtság, elfoglalt minden alkalommal leküzdeni bizonyos korlátok, az erő és energia tartalékok csökken. A test a veszély érzete, és kiváltja a stresszt. Először is mozgósítottak, hogy annak eredményeként jön létre az irritáció az ideg-sejt-receptorok. A szervezet kiadja anyagok, amelyek segítenek adatot átvinni. Ezek serkentik a hipotalamusz, amely szabályozza a hormonok. A hormonok az agyalapi és a mellékvesék, kiválasztódik a stressz időszakban, a test kontroll metabolizmus (és így a tömege), serkentik a hormonok termelését, főleg a kortikotropin, amely befolyásolja a tevékenység a mellékvese kéreg.
Stressz és tömeg: az intézkedés a kortizol
A kortizol által termelt hormon a mellékvese kéreg. Ez vezérli az anyagcserét és előkészíti a testet a teljes mozgósítása a vércukorszint. Body érzi fenyegetve kezd befolyásolja az energia tárolására tartalékok. Egy olyan helyzetben, rövid távú stressz, a testünk energiát tartalékok. De a hosszú, állandó gond a hatás éppen az ellenkezője. Ezért a stressz miatt van súlygyarapodás. Hosszú távú hatások a kortizol is felhalmozódásához vezet a zsírszövet az arcon, a hát felső részére, a has. Ez hozzájárul a kialakulásához a striák, a pattanások és a túlnyomás.
Stressz és tömeg: a váladék a „rossz” koleszterin
Stressz és súly: függ a stressz
A mellékvesék termelnek adrenalin és noradrenalin. Kiválasztódó kis adagokban, adrenalin serkenti a testet, javítja a hatékonyságot a szív- és érrendszer edzés közben. Amikor a stressz vesz egy elhúzódó jellege, adrenalin és noradrenalin osztják véglegesen. A szervezet hozzászokik a megnövekedett hormonok és így függővé válik a stressz, ami nagyon negatív hatással van az egészségre. Adrenalin és noradrenalin okoznak állandó szűkülete az ereket, ami a magas vérnyomás, a szívbetegség és a kardiovaszkuláris rendszer. A hormonok a szóban forgó is felelősek szintjének emelése a glükóz, a szabad zsírsavak és a koleszterin, amely, mint már említettük, ez vezet a cukorbetegség és az érelmeszesedés.
Stressz és súly: élelmiszer javíthatja a hangulatot
Ennek eredményeként a tartós stressz alakul ki a depresszió, az önbecsülés csökkenését, fáradtság. Sokan kompenzálja egy fárasztó nap édes ételeket. Szokások ilyen jellegű idővel vezet súlygyarapodás és az elhízás. Dolgozó emberek stressz alatt, általában nincs ideje befejezni trükkök és enni, ami praktikus. Nagyon gyakran nem a legegészségesebb ételek. Az alultápláltság vezet hiány vitaminok és ásványi anyagok, amely megnyilvánul a különösen nagy étvágya. Általános szabály, hogy az étrendben hibákat is. És ahelyett, hogy a kínálat a test alapvető tápanyagok, akkor terhelje a többlet energia formájában cukros ételek.
Tudva, hogy a stressz és a tömeg kapcsolódó szintje a mögöttes folyamatok, akkor ne feledjük, hogy minden ételünk korlátozások és áldozatot hatástalan lehet, sőt hiábavaló, ha nem tesz annak érdekében, hogy az idegrendszer, és megtanulják kezelni a stresszt.