5 Ways, hogy visszaállítsa a máj, a hasnyálmirigy és a vese
Vegye figyelembe, hogy a helytelen táplálkozás, a stressz és a nem elegendő mennyiségű folyadékot a szervezetben okozhat kellemetlenséget. Soda és kész csomagolt élelmiszer káros az egészségre.
Miért kell vigyázni az egészségre a máj, a hasnyálmirigy és a vese? Azt már tudjuk, hogy ezek a szervek nem csak az a fontos az emésztéshez, ők is fontos szerepet játszanak a természetes méreganyagok eltávozását a szervezetből, és a hormon aktivitását.
Nos, természetesen, akkor ez történt. Fáradt, duzzadt test, és a problémák az emésztőrendszerben. Úgy találja, hogy nehéz megtenni, amit használnak, hogy nem minden nap. Mi ennek az oka? Néha ez az érzés függhet a kisebb részletekre az élet, hogy csinálunk rosszul, és néha még ezt anélkül, hogy észrevennénk.
A rossz táplálkozás, fokozott stressz szintjét, a vízhiány - ezek a legfontosabb tényezők okozhatnak kellemetlen érzeteket.
Ebben a cikkben megtudhatja, néhány új információt a megfelelő ellátást az egészségügyi, a máj, a hasnyálmirigy és a vesék. Ez kétségtelenül minőségének javítása az életed, ezért legyen óvatos!
1. Vásároljon szerves friss gyümölcs
Hány zöldséget eszel egy nap? Azt gondolni, hogy a gyümölcslé segítséget kap a szükséges napi vitamin és ásványi anyag - egy gyakori hiba, hogy az emberek elég gyakran. De ez nem így van. Ha inni juice a polcokról a legtöbb élelmiszer boltok, a következmények az alábbiak szerint:
Tehát mi a megoldás? Ha lehetséges, enni friss nyers gyümölcsöt. Ez azt jelenti, nem konzerv, főtt vagy sült gyümölcs. A legjobb dolog:
Helyreállítani a máj, a hasnyálmirigy és a vese nagyon hasznos enni finom gyümölcssalátát reggelire és ebédre. Kérsz egy példát? Hozzá egy tál zabkása dinnye, szilva és eper. Ez hihetetlenül finom! És az ebéd elkészítheti saláta ananász és a spenót.
2. A leghasznosabb zöldségek
Már meséltem a gyümölcsöt. Most volt a sor, a zöldségek. Ők is nagyon hasznos, ezért hozzá kell adni az ételek, hogy fenntartsák az egészség a szervezet egésze, és hozzájárulnak a munka a máj, a hasnyálmirigy és a vesék:
3. Kezdje a napot egy pohár citromlevet szódabikarbóna
Ez a természetes termék segít egyensúlyt a pH-érték a szervezetben, és hozzájárulnak a jobb működéséhez a máj, a hasnyálmirigy és a vese. Csak hozzászoktatni inni ezt a keveréket éhgyomorra, és a szervezet úgy fogja érezni javára meglepő.
Ez javítja a vese, segít megtisztítani a testet, és megakadályozza a problémákat, mint a zsír felhalmozódását a májban. Citromlé szódabikarbóna serkenti az emésztést.
összetevők:
- Leve fél citrom
- 1 csésze víz (200 ml)
- 1 evőkanál szódabikarbóna (20 g)
Hogyan fogyasszunk ez az ital?
Minden nagyon egyszerű: Oldjuk fel a szódabikarbóna egy pohár vízben, majd hozzáadjuk a citromlevet. Keverjük jól össze, és inni kis kortyokban. Ezt az italt lehet fogyasztani legfeljebb négy egymást követő napon, majd egy kis szünetet egy hétre.
4. A leghasznosabb teák
Teák, ami szó lesz ebben a szakaszban nagyon hasznos a máj, elősegíti az emésztést és a vesére. Itt vannak:
5. Semmilyen esetben nem eszik ezeket az élelmiszereket!
Akkor miért nem indul ma?