zabkorpa
Még néhány száz évvel ezelőtt, minden magára valamit is adó orosz arisztokrata még a fejét sem jött enni a zabkorpa. Úgy tartották az élelmiszer a legszegényebb, és szolgált takarmány lovak számára. De képviselői nemesi rendek gyakran vérszegény és fájdalmas, és egyszerű parasztok különbözött kiváló egészségben. Egészség és szépség nyílik a falu lányok és a fiúk valóban megcsodálta művét, a klasszikusokat. De hol zabkorpa, kérdezed? Bennük rejlik a nyom.
Ez a termék nagyon hasznos az egészségre. De azokban a korai években e, kevesen gondolták, de a történelem megőrizte bizonyíték arra, hogy az előnyöket a zabkorpa ismert napjaiban Hippokratész. Orvostudomány atyja gyakran ajánlom ezt a terméket, hogy a betegek. Jelenleg a tény bizonyította hasznosságát zabkorpa is tudományos, elveken alapuló megfigyelések és a kutatás.
kiegyensúlyozott összetételű
Zabkorpa egy másodlagos termék. Ez akkor keletkezik, amikor köszörülés zab - éves lágyszárú növény a család fűfélék. Ezek közé tartoznak a boríték vagy a héja-szemcsék és a maradványai a élő sejtek (úgynevezett aleuron réteg) az endospermium és a csíra, a gabonamag-részecskék. A korpa a gabona marad, de azután eltávolítjuk speciális technológiával.
Ma ez a „élelmiszer a szegények” egyre építsék menü meglehetősen gazdag emberek - utassal, popsztárok, híres TV műsorvezetők, képviselői az üzleti modell. Zabkorpa javítja az egészségügyi, telíti a test tápanyagok és a rendes anyagcserét. A természet maga is gondoskodott arról, hogy ez a termék az egyesített szinte minden, hogy tud adni egy személy egy teljes élet.
Zabkorpa a rostokban gazdag és egészséges szénhidrátok. Friss és magukra alacsony index hipoglikémiás, és lassítják az emésztést keményítő. Ez megakadályozza, hogy a szénhidrátok gyorsan felszívódik, és ezért nem növeli jelentősen a cukor szintjét a vérben. A rostokat is képviselnek növényi fehérjék, és tartalmaznak 14 esszenciális aminosavakat és esszenciális 9. A termék magában foglalja a különböző zsírok - telített, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen leghasznosabb. Sok itt és vitaminok: A, B csoport, béta-karotin, C, D, K, E, PP, N. ásványok képviselt kálium, nátrium, magnézium, kalcium, szilícium, kén, klór, foszfor és a vanádium, bór és a vas , jód, mangán, kobalt és molibdén, a nikkel és a réz, fluor, és a szelén, a cink és a króm. Tartalmaz olyan hasznos anyagok, mint például lutein, likopin és a zeaxantin.
Milyen egészségügyi előnyei?
Kapcsolódó tudományos és finomítások történtek Ausztráliában. A helyi tudósok kimutatták, hogy közvetlen kapcsolat a rendszeres fogyasztása zabkorpa és a megelőzés a cukorbetegség. Alig haladta meg azt mondtuk, hogy hála nekik a vércukorszint stabilizálását a tartalom szintjén. És ez egy megelőző intézkedés ellen, az „édes betegség”. Tanulás előnyös tulajdonságait zabkorpa, és nem az Egyesült Királyságban. Brit gasztroenterológus jöttek meggyőző következtetést, hogy a szóban forgó gabonaféle - egy erős fegyver ellen a rosszindulatú daganatok, a bélrendszerben. Tekintettel arra, hogy a WHO szerint a világon évente diagnosztizált esetek több mint 35.000 vastagbélrák, a kérdés több mint megfelelő, és ez a módszer a megelőzés, mint a használata korpa, nem szükséges, hogy állítsa vissza a fiókot.
Hatásmechanizmus egyszerű zseni. Amikor szájba, akkor könnyen elnyelik a nyál, és belép a gyomorba. Vannak még „nehezebb” a nedvességtől, és elnyeli a folyadékot 25-30 szeresére. Ebben telített, mivel töltse a gyomor, és létrehoz egy jóllakottság érzését. A béltraktus előzetes átalakítás péppé korpa továbbra is jól működik. Ezek elnyelik tartósítószerek, színezékek, stabilizátorok és egyéb adalékanyagok olyan gazdag held modern élelmiszer-ipari feldolgozás. Így, hogy egy természetes abszorbens, korpa hozzon létre egy „védelmi vonalat” a test, megakadályozza a toxinokat a gasztrointesztinális traktusból a véráramba. Szintén meggátolja a székrekedés miatt serkenti perilstatiku. Ők hihetetlenül hasznos azoknak, akik szenvednek Aton, mozgászavar a bél. Normalizálja a máj és az epehólyag és a hasnyálmirigy. Javasoljuk, hogy enni zabkorpa remisszióban betegségek, mint a gyomorhurut, gyomor, enterocolitis. Használja korpa és javítja az általános egészségi. Az emberi test kezd, hogy jobban ellenálljon a betegség.
Az itt található információk a zabkorpa rost utal kedvenc „finomságok” jótékony mikroflóra a belekben. Eszik meg, bifidobaktériumok és tejsavbaktériumok kezdik termelni a B-vitaminok nagyon szükséges, a teljes működését, az agy és az idegrendszer. Ebben a termék, amint azt korábban említettük, ez tartalmaz nyomelemeket magnézium. Az is hasznos, az agy, hatékonyan tágítja az ereket, felbecsülhetetlen támogatást a magas vérnyomás.
Bran segíteni fogyás
Zabkorpa felbecsülhetetlen elleni küzdelemben túlsúly. Hatása „megfékezését” túlsúlyos jelenléte által okozott nagy mennyiségű növényi rostok. Ezek emésztett lassan és folyamatosan érzi magát teljes hosszabb. És mivel az éhínség nem jön hamarosan, akkor az a személy napközben nem eszik annyira. Plusz, zabkorpa felszívja a bélben nem csak káros élelmiszer-összetevők, hanem a felesleges kalóriát tartalmaz. Nem jár a vérben, és így nem emésztett és nem kell halasztani.
Fogyás hozzájárul az abszorpciós tulajdonságai korpa és a magukat. Mivel ezek felszívódnak a felesleges folyadékot és a hulladék termékek, az utóbbi nem felhalmozódni testszövetekben. Jól ismert, hogy a túlsúly oka nem csak a felhalmozódása a zsír, hanem a duzzanat, lerakódását salak. Az út is van, méregtelenítés.
Hogyan kell használni?
A lényeg itt az, hogy ne menjen a végletekig. Miután olvastam az kétségtelenül előnyös tulajdonságait zabkorpa, sokan kezdik látni őket, mint egy csodaszer. Úgy tartják, hogy minél több alkalmazott, annál jobb. Távolról sem. Elkezdi korpa fokozatosan kell egy minimális egyszeri darab. Optimális esetben egy teáskanál naponta. A maximális napi adag a termék nem haladhatja meg a három evőkanál. De szokni egy ilyen „adag” fokozatosan. Szétosztása jobban három szakaszban, egy evőkanál.
Zabkorpa ne hideget eszik. Úgy kell sör. A módszer egyszerű: öntse a szükséges mennyiségű terméket egy kényelmes tartályban és öntsünk forró vizet. Várja meg, amíg a víz kihűl (ez az idő elég ahhoz, hogy dagad a korpa), majd összevonni maradványai. Akkor is enni. De nem mindenki szeret enni zabkorpa tiszta formában, úgy tűnik, íztelen. Ezután felveheti őket a joghurtot és a joghurt, a darált húst és főzelékek. Felveheti korpa sütés házi kenyér és pékáru.