Vigyázzon az egészségére
Diákok, fegyelmezett az utcán!
1. Nem elégedett a játék az úttesten az utcák, utak, hogy nem ragaszkodnak az elhaladó járműveket.
2. Ne fuss az utca túloldalán vagy út előtt közel szembejövő forgalom, és nem megengedhető, hogy erre elvtársak.
3. Ne menj a járdán - úgy tervezték, hogy a közlekedés. Meg kell járni a járdán vagy a járdán, megtartva a jobb oldalon - ott, amit nem akar.
4.Prezhde mint átkelni az utca vagy út, teljes körű biztonsági átmenet.
5.Strogo közlekedési lámpák jelzését rendőr-forgalom vezérlő.
6.Perehodi utca (utca) csak jobb, de nem átlósan; ugyanazon a helyen, ahol sétautak, menj csak rájuk.
7.Bud figyelmes mások, amikor egy ember esett, felsegítette, az idősek és a gyenge, segít átkelni az utcán.
Tekinthető aktirovannymi képzési nap:
Az információk megtekinthetők a televízió
csatorna LTV „Jó reggelt”, a 0700.
A aktirovannye nappal a munkahely a tárgyak keresni
Frostbite - kicsi, viszkető kék vagy piros daganatok fordulnak elő, télen a lábujjak, de előfordulhat az ujjak, az arc és az orr. Fagyás leggyakoribb jelenség fordul elő, hogy a fiatal és az idős, többnyire nők.
- öröklődés,
- keskeny cipő,
- keringési rossz vérkeringés, vérszegénység,
- hirtelen hőmérséklet-változások,
- a rossz táplálkozás,
- hormonális változások,
- rendellenességek kötőszöveti és csontvelő szövetek.
Elsősegély fagyás / fagyás
- távol a hideg (a hideg és a meleg dörzsölés használhatatlan és veszélyes)
- közel száraz kötést (hogy csökkentse a felmelegedés mértéke)
- lassú felmelegedés a szobában
- bő meleg és édes ital (felmelegszik belül)
Jelek és tünetek a fagyás
- érzékelés elvesztése
- bizsergés vagy szúró
- Bőr fogfehérítés - 1 fokos fagyás
- hólyagok - 2 fokos fagyás (csak akkor látható, miután felmelegítés lehet megnyilvánulása 6-12 óra)
- sötétítő és haldokló - 3 fokos fagyás (csak akkor látható, miután felmelegítés lehet megnyilvánulása 6-12 óra)
Mit ne tegyünk, ha fagyás
- figyelmen kívül hagy
- dörzsölje (ez vezet a bőr elhalása a bőr és a megjelenése fehér foltok)
- drámaian meleg
- inni alkoholt
Mi a következő lépés?
Kísérje figyelemmel állam egy közös helyen, és fagyás a nap folyamán.
Deliver a beteg az orvoshoz.
- ha 2-3 fokos fagyás
- fagyás, ha egy gyerek vagy egy idős férfi
- Ha fagyás át a tenyér az áldozat
Hogyan védhetem meg magam
az influenza vírus által A1 típusú (H1N1)?
Használja közös intézkedések az influenza megelőzésére:
- Kerülje a kapcsolatot olyan emberekkel, akik úgy tűnik, egészségtelen mutatnak a jelenség a hő (hőmérséklet), és a köhögés.
- Alaposan és gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
- Ragaszkodjon az egészséges életmód, beleértve elég alvás, evés egy „egészséges” ételek, a testmozgás.
Hogyan kell vigyázni a beteg otthon?
- Izoláljuk a beteget a többiek legalább a régió legalább 1 méter távolságra a többiek.
- Takarja el a száját és az orrát, amikor betegek ellátásában. Erre a célra, alkalmas kereskedelmi forgalomban kapható vagy a házi maszk, feltéve, hogy azok lehet deponálni vagy fertőtlenített használat után.
- Mosson kezet szappannal és vízzel, miután minden kapcsolatot a beteggel.
- Mindig szellőztesse ki a helyiséget, amelyben a beteg. A szellőztetés használja ablakok és ajtók.
- Tartsa a helyiségek tisztára háztartási tisztítószerekben.
- Ha hol él, vannak olyan esetek, hogy a fertőzés tovább kell által meghatározott, az egészségügyi hatóságok.
Mi a teendő, ha úgy gondolom, hogy beteg vagyok?
Ha rosszul érzi magát, magas láz, köhögés vagy torokfájás:
- Maradjon otthon és tartsa távol a munkahelyi, iskolai vagy tömeget.
- Takarja el a száját és az orrát eldobható zsebkendő, ha köhögés és tüsszentés, és dobja ki ~ Felhasználási paltki megfelelően.
- Alaposan és gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, különösen azután, köhögés vagy tüsszentés.
- Mondd család és a barátok az Ön betegsége, és próbálja elkerülni a kapcsolatot az emberekkel.
Mit kell tennem, ha szükséges orvosi ellátást?
- Magyarázza meg, miért gondolja, hogy az influenza A1 típusú (H1N1) (például nemrég utazott egy olyan országban, ahol járványok embereknél).
- Kövesse a tanácsokat és utasításokat, hogy kapsz egy orvos.
Ha nem tud kapcsolatba lépni az egészségügyi intézmény előre jelentse gyanúját