Tényezők a kardiovaszkuláris betegségek, tartalom platform
Tényezői kardiovaszkuláris betegségek
Szív- és érrendszeri betegségek ma már úgy a leggyakoribb halálok. Kialakulásának kockázatát ezen betegségek kapcsolódik számos tényező, ami lesz szó a mai cikkben. halálozás probléma hátterében szív- és érrendszeri betegségek a legkevésbé befolyásolja a főbb országok, ahol dominál az átlagos jövedelmi szint. Az előrejelzések szerint 2030-ra a becslések szerint 23,6 millió ember hal meg a szívérrendszeri betegségek, főleg akkor szívbetegségek és a stroke, az addigra lesz a fő halálokok.
Mi a szív- és érrendszeri betegség?
Szív- és érrendszeri betegségek vannak kifejezve betegségek a szív és az erek, amelyek a következők:
perifériás artériás betegség - károsíthatja az ereket, amelyek a vér áramlását a kéz és a láb;
reumás szívbetegség - károsodása a szívizmot és a szív szelepek a háttérben a reumás láz strep baktériumok;
Szívkoszorúér-betegség - a betegség a vérerek, amelyek a vér áramlását a szívizom;
mélyvénás trombózis és tüdőembólia - alakítás a vénákban a végtagok vérrögök utazik a szív és a tüdő
veleszületett szívbetegség - veleszületett deformitás a szív szerkezetét;
cerebrovaszkuláris betegség - a betegség a vérerek a vér áramlását az agyba;
Akut megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer kell tekinteni szívroham és az agyvérzés előforduló a háttérben érelzáródás, amely megakadályozza a vér áramlását a szív vagy az agy. Ennek fő oka a tömítő tartják a lerakódásokat a zsírsejtek a falak az erek, amelyek a vér áramlását a szív vagy az agy. Ezen túlmenően, a stroke vérzéseket okozhat egy véredény az agyban vagy a vérrögök.
Kockázati tényezők a kardiovaszkuláris betegségek. Kockázati tényezők az egyéni jellemzők, amelyek befolyásolják a valószínűsége a betegség kialakulásának a jövőben egy adott személy. A WHO szerint a vizsgálatok, jelentősen növeli a hirtelen halál kockázatát három fő tényező: a magas vérnyomás, a hypercholesterinaemia és a dohányzás. A fő kockázati tényezők a szívbetegségek és a stroke (80% feletti) tekintik egészségtelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás.
Ennek következménye a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód egy vérnyomás-emelkedés, emelkedett vércukorszint, magas vérzsír, a túlsúly és az elhízás. Mindez kombinálható egy általános kifejezés, „köztes kockázati tényezők.”
Van számos kiváltó okokat, amelyek közvetlenül befolyásolják a kialakulását a krónikus betegségek - globalizáció. urbanizáció, a népesség elöregedése, valamint a szegénység és a stressz.
Hypercho.
Ez ritka (egy per 500 fő) van egy ritka betegség, az úgynevezett familiáris hypercholesterinaemia. A név magáért beszél: az emberek ebben a betegségben van egy rendkívül magas koleszterinszint a vérben. Sőt, ez a szint miatt a genetikai tényezők. Általában ezek az emberek arra ösztönzik, hogy fenntartsák az egészséges életmód és kizárni az étrendből a telített zsírok (margarin, állati zsírok, mint a vaj, a sajt, a zsigeri zsír, vesezsír fehér zsír a hús, beleértve a csirke bőrét, pálma- és kókuszolaj).
Alkohol.
Szerelmesek az alkoholtartalmú italok veszélyben vannak nemcsak megvásárolni a túlsúly, hanem a magas vérnyomás. Ezen túlmenően, az alkohol fokozza a ragadóssága vérlemezkék a vérben, ezáltal válik túl vastag és nehéz, hogy áthaladjon a hajók. De ugyanakkor kis mennyiségben alkoholos italok (vörösbor) nagyon jót tesz az egészségnek. Különösen, a készítmény vörösbor kinon antioxidáns van jelen, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét, és antikoaguláns tulajdonságait (vékony a vér, megakadályozza a trombusok képződését). A szemüveg egy hétig csak az, hogy pozitív hatással van az állam a szervezet, de a többlet a norma lett volna káros. Szintén érdemes megjegyezni, hogy az alkoholt a kiürül a szervezetből a magnézium, amely annyira fontos a hatáshoz a szívizom.
Magas vérnyomás. A fő oka a magas vérnyomás egy szűkület a belső áramlási csatorna az artériák, amely ellen megzavarta a vér áramlását az edények. Állandó vérnyomásmérések egy ötlet a jelenlegi állapot a belső falak az artériák és vénák. Ha a számok magasak, az azt jelzi, hogy az érelmeszesedés.
A nemek és az életkor. Nem ismert, hogy miért, de ez egy bizonyított tény, szívinfarktus érinti a férfiakat gyakrabban, mint a nők. Az évek során, az esély a szívkoszorúér-betegség kialakulásának jelentősen megnő, mivel a felhalmozási elváltozások artériák mellett a vérnyomás az életkorral növekszik, ami szintén növeli a kockázatot.
A fogyasztása transz zsírok. A túlzott fogyasztása transz zsírok (telített zsírok), amelyek sok állati termékek, vörös hús, margarin, édességek, sült ételek, növeli a kialakulásának valószínűségét koszorúér-trombózis. A vér transz zsírok trigliceridek, túlzottan magas szinten, melyek növelhetik a szív-érrendszeri betegségek, valamint elősegíti a növekedést a rossz koleszterin szintjét a vérben. Minél több transzzsírsavak mi is a diéta, annál nagyobb a rossz koleszterin szintjét a szervezetben.
Koleszterin hatását. Nem is olyan régen, a koleszterin tartották az első számú közellenség a szívnek. Annak ellenére azonban, negatív pontokat, a koleszterin is létfontosságú a szervezetünk működéséhez. Ez elő a természetben a szervezetben a máj olyan mennyiségben nem több, mint három gramm naponta. A koleszterin a építőkövei sejtmembránok, elengedhetetlen a termelés a D-vitamin hormon szintézis és kívül, fontos, hogy az idegrendszer, szerves részeként a mielinhüvely, amely lefedi az összes idegeket. Jellemzően, a koleszterin túlzásokat társított cellulóz és ürül a testbe a beleken keresztül. De gyakran halmozódik fel a szervezetben, például a rendszer az elégtelen mennyiségű rost bevitel. A túlzottan magas megtakarítási hozzájárulhat a epekövek képződését, és be lehet állítani a zsír formájában, cellulit megmutatkozó formájában a kis fehéres vagy sárga foltok a szemek alatt. Az optimális arány a jó koleszterin szintjét (HDL vagy nagy sűrűségű lipoprotein) a rossz (LDL vagy alacsony sűrűségű lipoprotein) 3: 1. Az egyensúlytalanság a vérben az összeg a jó és a rossz koleszterin az úgynevezett dyslipidaemia. Normális esetben ez az egyensúlyhiány alakul ki a háttérben az alultápláltság. Ebben az esetben a kiegyensúlyozott étrend ajánlott váltani nagyszámú gyümölcs és zöldség, sovány húsok, hal és hüvelyesek. Krém margarin és vaj kell cserélni növényi olajok (olíva, repce, napraforgó).
A fizikai aktivitás hiánya.
Mozgásszegény életmód befolyásolja hátrányosan a szív- és érrendszerre. CVD olyan személyeknél, akik fizikailag nem aktív, fejlődő kétszer nagyobb valószínűséggel, mint az aktív életmódot. Ezért ajánlatos aerobic. mert ez egy törzs minden izomcsoport, különösen a szívben. Jó kilátást terhelés tekinthető úszás, tempós séta, a kerékpározás. kocogás, síelés, és így tovább. n. Ilyen a sport növeli a vérkeringést, ami javítja a szállítási oxigén és a tápanyagok, valamint a visszavonását bomlástermékei.
Öröklődés. Körülbelül huszonöt százaléka a világ népességének a hajlam, hogy a szívinfarktus miatti genetikai tényezők. Valószínűleg ez annak köszönhető, hogy egy veleszületett hibája az artériák, mert a nagy részét ezek az emberek nem tartoznak a kockázati csoportba (dohányzás, sportol, a nyomás nem jött, hogy a védjegy a normálisnál magasabb). Tehát, ha van a családban előfordult szív- és érrendszeri betegségek fontos, hogy az egészséges életmód és enni jobb és kiegyensúlyozottabb. Különösen kell figyelni, hogy termékeket, amelyek erősítik és védik a szívizmot (mivel a tartalmát a C és B-vitaminok, antioxidánsok, cink, kalcium és magnézium) paprika, sárgarépa, avokádó, grapefruit, kivi, a máj, a zsíros halak, káposzta, szilva, fokhagyma, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, spenót, dió. Meg kell jegyezni, hogy a C-vitamin védő hatása a szívbetegségek ellen.
Stressz. A hosszú távú stressz okozó állapotok szervezet termelésének adrenalin. mert ami növeli a sűrűsége a vérben, ami növeli a trombózisos események. Ezen kívül, a felesleges adrenalin végül válik anyaggá - andrenohrom amelyek tulajdonságai szabad gyökök befolyásolja a belső falak az artériák, amely hozzájárul a fejlődés az első szakaszban az atherosclerosis. Tartós marad a test stressz növeli a csont törékenysége, mert a folyamat kimosódás a kalcium a csontok kezdődik. Mindez provokálja a meszesedés az artériák és növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Ezen túlmenően, a stressz serkenti a kiválasztást a magnézium. Míg az egyensúlyt a kalcium és a magnézium olyan fontos az egészsége a szívizom (kalcium serkenti összehúzódás és magnézium - relaxáció).
Sót. A nátrium a fő összetevője a sót. nátrium- és kálium-egyensúlyt a szervezetben a vízszint fenntartásához sejtek belsejében, felelősek a felszívódását és felszabadulását a tápanyagok, valamint a hulladék eltávolítására termékek. A kiegészítő felhasználása a só étellel megsérti ezt az egyensúlyt, ami hozzájárul a vérnyomás emelkedése.
Menopauza. Ebben az időszakban, a szív- és érrendszeri betegségek gyakorisága nőknél jelentősen megnő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a korral, mivel a ösztrogénszint csökkenése eltűnik védő hatásukat a szív- és érrendszerre.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy az utóbbi időben, a tudósok úgy találták, hogy a szív képes felépülni a súlyos sérüléseket. Ezért soha nem késő változtatni az életmód és táplálkozás, ha kedves az egészségre. A szív a ravaszt. Bekövetkezése után a szív kockázati tényezők a koszorúér-betegség tüneteinek hozzájárulnak a betegség előrehaladását. Ezért az egyik szakaszban kezelés korrekciójának kockázati tényezőket.