Szauna fogyókúra
Elég gyakran karcsúsító spa programokat kínálnak látogatások termikus szobák - szaunák, gőzfürdő, hammam. Úgy gondoljuk, hogy ezek az eljárások lényegében lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Mondjuk, a fürdőben zsír csak csöpög a testet, és nem diéta pirula nincs szükség, csak egy tucat ülés - és a túlsúly bármi is történt! Tény, hogy nem olyan egyszerű. Kitartó mítoszt fogyás szauna kifejlesztett egy hátsó szándék, de úgy vakon nem éri meg.
Miért mondják, hogy a fogyás a fürdőben
Formálisan ez érdekes, és ott, a fürdőben súlya elvész. Miután egy session a gőzkabin és szauna (mindegy melyik lehetőséget választja, száraz vagy gőz), az egyensúly, akkor megjelenik egy mínusz egy-két kilót. De az a tény, hogy ez - csak az elvesztett folyadékot. És akkor képes lesz arra, hogy az egyensúly helyreállítása, amint elegendő mennyiségű vizet inni. Így számíthat komoly fogyás nem egy fürdő. Különösen, bármilyen módon a bőr alatti zsír fürdő nem befolyásolja. Még ha ugorayu közel a kemence is. elviszi a legfelső polcon, és hősiesen üljön ki egy fél órát, hogy tekerje fel a fóliát, és kenjük be a gyógykozmetikumok. nem segít, hogy legyen vékonyabb. Sőt, az ilyen eljárások veszélyes! Túlmelegedés, különösen a film „báb”, amely csak a szeretet, hogy több „propotevanie” írástudatlan munkások fürdők, vezet ájulás, szívroham, vagy magas vérnyomásos krízis. De, hogy ne veszítse extra kiló. Azonban, ha zagremit egy kórházi ágyon, majd a hivatalos menza élelmiszer fogyásban. De ha egy pár kilogramm értékben ilyen áldozatok, sőt, a szörnyű kockázatot?
Bath - egy hely a pihenésre. helyett szenvedés. Nem szükséges viszont a gőzfürdő, a kínzókamra. Mivel azt szeretnénk, hogy lefogy, csináld okosan használja minden lehetőséget a fürdőbe, hogy hogyan lehet könnyen és hatékonyan, hogy részben a felesleges kilogrammot.
Mivel vékony keresztül fürdők
Köztudott, hogy a túlsúly - nem csak zsírt, hanem komoly belső ödéma, amelyek észrevétlen hagyományos diagnózist, de ezek teszik ki a oroszlánrészét a túlsúly. Éppen ezért, ha a fürdő lehet megszabadulni a zsír, ha nem, akkor a túlzott, és nem kell a víz az Ön számára. Akkor legalább lenne könnyebb járni, lélegezni és élni sokkal aktívabb életet. Sajnos, kövér emberek a legnehezebb kijutni a zárt ördögi kör: a túlsúly zavarja a tevékenységet, és nehéz lefogyni anélkül aktivitást. Ezért, látogatás a szauna, akkor enyhíteni szó a vagyonát.
Fontos! Az alkoholfogyasztás, beleértve a sört szeretett sokan a fogyás folyamatát elfogadhatatlan. Először is, mert az alkohol eltompítja érzékenysége a gyomor-receptorok és ugyanabban az időben felébred az étvágyat. Aperitif, az úton, és jött létre, mint egy italt, hogy növeli az étvágyat. És tálaljuk hideg snack vacsora előtt. Még azután is, hogy egy pohár bor vagy sör, akkor tagadja minden erőfeszítést, hogy a test vissza annak érdekében. By the way, az alkohol is rendkívül magas a kalória. És az erősebb és édesebb, annál veszélyesebb a szám. Ezért a „ital fürdő” legjobb tea vagy gyógynövénytea, és ha nem sikerül, a vérnyomás, bogyós gyümölcs italt. A tény az, hogy a áfonya vizelethajtó hatású, és a háttérben Elveszett egy folyékony fürdő csökkentheti a nyomást, hogy a határ. Ha vérnyomáscsökkentő, akkor ne használja áfonya likőr, gyümölcsitalok és gyümölcslevek kombinált káddal. Ők lehet inni egyedül a hét folyamán között fürdés ülés.
Szintén nem szükséges azonnal a pár mártott hideg vízben. Éppen ellenkezőleg, meg kell egy ideig ülni a váróban, lazítson a meleget, beszélgetés a barátokkal, kártyázni, teát inni, majd ismételje meg az eljárást srác. By the way, nem véletlenül jutott, kártyák - póker rajongók és a szakemberek, az is, hogy milliókat nyerjen az online és offline versenyek általában nagyon óvatosan vigyáz az egészségükre, és próbálja fenntartani az egészséges életmód. Például a rendszeres második legnagyobb a világon a póker terem - site Teljes Tillt Jennifer Huffman többször bevallotta, hogy szereti fürdő és szauna az a tény, hogy a szauna tisztítja a testet, bemelegítés, és gyűjtsük össze egy csomó gondolatok. Három vagy négy felhívások tíz-tizenöt perc elég lesz. A hűvös medence teszi teljessé a teljes ülés fürdő eljárásokat. Hideg víz bezárja a pórusokat, és lehetővé teszi a bőr zsugorodása, ami szintén nagyon hasznos fogyás - ha nem akarja, hogy leesik egyfajta fiatal Shar-Pei?
Befejezésekor minden szükséges fürdő eljárások kenetet a test hidratáló és várjon pár órát étkezés közben. És ami a legjobb napi fürdő eljárást korlátozzák könnyű étkezés gyümölcs, túró, friss vagy párolt zöldség, hogy ne töltse be a szervezetben, ami csak naprakész. Egy ilyen „böjt nap” lehetővé teszi, hogy elveszítik legalább egy font túlsúly (és ez nem csak a víz, hanem a zsír tartalékok, amelyek a háttérben díszítve diéta és a metabolikus aktiválási a test nem ér belső folyamatok). Tíz heti szaunázás elég lesz az Ön számára, hogy megszabaduljon egy pár méret.
Gyakran a szaunát?