Párolt hajdina diéta (vélemény)
Fogyás segítségével Eco Pills
Minden ember hallotta, hogy a hajdina az egészségügyi ellátások és a fogyás óriási. Azonban van egy étrend, amely kínál hajdina diéta, a kár a gabonafélék gyakorlatilag nem létezik. Nézzük, mi haszna a hajdina a szervezet számára.
Hajdina étrend igazán hatékony. Ezen felül, ez segít, hogy gazdagítsa a szervezetet vitaminokkal és hasznos elemeket. Ez magában foglalja a különböző esszenciális az emberi elemek:
- - jód,
- - réz,
- - cink,
- kapcsolat:
- - kalcium,
- - magnézium,
- - kálium,
- - nátrium,
- - mangán,
- - Cobalt,
- - cink,
- és vitaminok csoport B.
Külön kell mondani ezt a kérdést, mint a rutin. A jó, a szervezet számára, hogy támogatja egy erős és egészséges erek és a vénák. Ha van egy csomó fizikai aktivitás, hajdina kapnak erőt és energiát.
Általában, ha beszélünk a kapcsolatot a vitaminok és ásványi anyagok bármely termék, hajdina vesz egy vezető helyet közöttük, mint az arány közel van a tökéletes.
Hajdina tartalmaz egy csomó különböző savak, működéséhez szükséges testünk:
Használata hajdina nyilvánul ilyen betegségek kezelésére:
- - cukorbetegség;
- - leukémia;
- - atherosclerosis;
- - vérszegénység;
- - székrekedés;
- - magas vérnyomás;
- - a koszorúér-betegség.
Az orvosok azt javasolják eszik reggelire hajdina nem számít, hogy célja, hogy lefogy.
Az, hogy mi lesz az előnyeit hajdina diéta, mert a fő, hogy a szénhidrát terméket?
Az, hogy mi lesz az előnyeit hajdina diéta, mert a fő, hogy a szénhidrát terméket?
Vajon zsírégető?
A hajdina egy komplex szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy az ő emésztést és az emésztést a szervezetnek szüksége van sokkal több időt és energiát megemészteni, mint az egyszerű szénhidrátok.
Ezen túlmenően, a hajdina előnye, hogy képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és a szennyeződéseket.
Étrend hajdina egy teljes elutasítása zsír és szénhidrát más típusú. Ezután a szervezet elkezdi használni a meglévő zsír emésztéséhez hajdina.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.
Egyél hajdina reggelire rendkívül hasznos. Azonban annak előkészítése lesz a törlését keményedés és bármely adalék, például, lipidek vagy sók.
Párolt hajdina megtartja az összes vitamin és ásványi anyag, szemben a főtt. Ez az árpa használják a fogyás. Ha hajdina főző- vagy hozzáadott só, cukor vagy zsír, a hatása az lesz az ellenkezője.
A szakács a hajdina a reggeli, diétás javasolja, hogy folytassa az alábbiak szerint:
- Hajdina mosás tiszta vízzel.
- Töltsük forrásban kukoricadara alapján 1: 2, fedjük tál forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át.
- Hajdina lehet enni reggelire!
Diet hajdina jelentése fogyókúra lusta. Nem kell szigorú kalória számláló, és a súlya a termékek. Ez csak akkor szükséges, hogy enni hajdina, párolt vízben, só nélkül és a zsír a nap folyamán.
Azonban, mint minden mono étrend hajdina diéta nem tart tovább, mint egy hét (ideális esetben - 3 nap), mert ellenkező esetben kárt okozhat, mint amennyi hasznot inkább.
Fogyókúra során kell inni legalább 2 liter vizet.
Bár a hajdina és a sok hasznos elemeket, és tartalmazhatja a diéta minden személy számára, de van egy kérdés, hogy a hajdina árt, ha evett túl.
Ellenjavallatok
- - a gyomorfekély;
- - a nyombélfekély;
- - fokozott gazoobrazovanie.Poskolku hajdina elősegíti a megjelenése fekete iszap, hozzájárul a gázképződést és túlstimuláltságának a test, az e betegségek előfordulását jobb, hogy tartózkodjanak a hajdina diéta, mert ez hozza csak káros az egészségre.
Hajdina étrend a ventilátort, hogy enni minden nap, párolt hajdina kása só nélkül, nem mindenki tudja. Ebben az összefüggésben, akkor változatait hajdina étrend, amely magában foglalja a többi diétás termékeket.
Amellett, hogy a hajdina, ehet a nap folyamán liter joghurtot. A legjobb, ha inni joghurtot reggel és az utolsó előtti étkezés, ami alatt meg kell történnie 4 órával lefekvés előtt. Kitart a diéta nem ajánlott több mint egy hete, de sok kiterjesztése akár két hétig.
Egy hétig, akkor elveszíti 3-5 kg.
a gyümölcsök
Együtt hajdina használhatja egy pár alma vagy narancs, vagy nem több, mint 5 a szárított gyümölcs. Javasoljuk, hogy kövesse a diéta nem több, mint egy hét.
Egy hét alaphelyzetbe 4-7 kg.
A kávé és tea fogyás
Amellett, hogy a hajdina reggelire ihatnak kávét vagy zöld tea cukor nélkül.
Kérjük, vegye figyelembe: nem édesség, különben egy ilyen étrend csak árthat. Áztatás az étrend nem lehet hosszabb, mint 4 nap.
Eredmény - 2-3 kg egy meghatározott ideig.
Ha nem egy rajongó a mono étrend, akkor használja a kímélő étrend. Alatt azt lehet enni 0,2-0,3 kg zöldség (de nem krumpli!) És alacsony kalóriatartalmú gyümölcs ital reggelire vagy joghurt éjjel, sőt lehetővé teszi magát reggeli egy kis darab kolbász vagy sajt. Ne félj, hogy egy ilyen diéta károsítja a szám: míg a mérsékelt étkezési étrend csak akkor előnyös. Akkor ragaszkodni a diéta kb 2 hétig, mert az ő étrend gazdagabb, mint a mono étrend.
Az eredmény - 3-4 kg hetente.
zöld hajdina
Nemrégiben zöld hajdina diéta vált nagyon divatos eszköz, hogy lefogy. Úgy véljük, hogy ez a legmegfelelőbb, hogy megtisztítsák a testet és jobb megőrzi az esszenciális nyomelemek. Eltér a szokásos hajdina, hogy nem megy át a hőkezelés. Csírázni árpa, hajdina kell mosni vízzel, hagyjuk néhány órán át, majd engedje le a vizet, amely megjelent ez idő alatt a nyálka. Ezután fedjük mull és hagyja egy napig így van. Egy nap már lesz látható kelbimbó. Mi mosott és hűtőszekrényben 5 napig. Egyél zöld hajdina méz, gyümölcs, vagy hozzá kell adni joghurtot.
Az ilyen étrend lehet követni egy hétig, és elveszíti 5-7 kg.
Ül a hajdina diéta, szükség van, hogy ellenőrizzék nem a tömeg és a térfogat, amelyek jelentősen szűkült, javítja a bőr állapotát, vitalitását jelenik meg.
Zöld hajtások hajdina.
Forum látogató elhagyja többnyire kedvező véleménye erről a diéta. Ez nem okoz jelentős kárt a szervezetben, és sokan továbbra is enni így akár 2 hétig. Azonban, táplálkozási alapján javasoljuk, hogy tartózkodjanak a mono diéta visszaélés. Ha szükséges, akkor kijutni a diéta, egy kis szünetet egy pár hétig, majd ismételje meg a fogyás során.
Ki a diéta azt tanácsolják, hogy legyen nagyon óvatos. Szerint a vélemények az orvosok, meg kell fokozatosan hozzáadni kalóriatartalmú étrend. Mint minden mono diéta, hajdina is kéri, hogy a gondos hozzáállás.
Mivel az üzenetet a fórum látogatóival, hajdina lehet fogyni 3-5 kg hetente, ha ragaszkodik a szigorú diéta. Abban az esetben, a takarékos diéta azonos plumb történik két hét, de akkor nem kell enni, csak sótlan hajdina. Távozása után a plusz súly nem tért vissza. Ezt az igazolást, ismét bizonyítja, hogy a hajdina képes normalizálni az anyagcserét és tisztítja a testet.
Így, a hajdina diéta az egyik legtermészetesebb és biztonságos fogyás módszerek. Persze, ha igazán szeretik a darát!
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.
Ön is érdekelt:
