Párolt csirkemell tejföllel multivarka - multivarka - felforraljuk, multivarka receptek fotókkal
Csirkemell - egy win-win húsételeket az egész család számára. Nagyon dietichna (csak 113 kalória 100 gramm), így ételek mellű ruha mind a gyerekek és az anyjuk, a Weight Watchers, és a pápa, aki nem idegenkedik enni ízletes és kielégítő. Idős fehér hús, és mennyiben a csirkemellet is nagyon hasznos - ez kevesebb, mint a más típusú hús, koleszterin és zsír egészségtelen. Felkészülés szegy gyorsan, és jelenlétében a modern technológia folyamat egyszerűsített minimális. Csirkemell párolt tejfölt multivarka. Ez nem fog sok időt, de biztos, hogy összegyűjtse az asztal körül a család minden tagja.
Kioltás tejfölös teszi a finom fehér hús, és néhány szárazra válik szinte láthatatlan. Annak érdekében, hogy a takarmány négy ember, szükségünk van egy sor bemutatott termékek az alábbi listából.
- Három csirkemellet;
- egy kis pohár (100 g) krémet bármilyen zsírtartalmú;
- két közepes sárgarépa;
- egy hagyma;
- ha alacsony zsírtartalmú tejföl - fél csésze víz és egy evőkanál lisztet egy nagyobb sűrűségű, a szósz;
- két evőkanál növényi olaj - a sütéshez;
- Egy babérlevél;
- két gerezd fokhagyma;
- só, bors;
- friss zöldségekre.
Ahhoz, hogy a folyamat optimalizálása, mind a termékek először készített a befejező.
Lépésről lépésre recept párolt csirkemell multivarka
- Mell vízzel mossuk, és a vágott csont hryaschiki, obsushivayut segítségével papírtörlő és apró darabokra vágjuk.
- Sárgarépa, hagyma és a fokhagyma és tiszta öblítse le tiszta vízzel, előnyösen áramló.
- Öntsük a serpenyőbe Multivarki két evőkanál olaj, töltse be a darabot a mell- és válasszuk program „sütés”. Hús megsütjük, néha keverjük, körülbelül 10 perc alatt.
- Míg sült hús, sárgarépa dörzsölje egy durva reszelő. Akkor dörzsölje a koreai reszelő, vagy akár vágott apró kockákra vagy gyűrű.
- Hagyma vágva félgyűrűt vagy kocka - saját belátása szerint.
- Sárgarépa és a hagyma hozzá a pörkölési folyamat, és továbbra filé újabb tíz perc (20 perc alatt összesen szabadság sütés).
- Egy tál zöldséget és húst öntsük tejfölt.
- Ha alacsony zsírtartalmú tejföl, majd adjuk hozzá a következő étel egy evőkanál liszt, hígított fél pohár hideg vizet.
- Minden só, bors ízlés szerint, hozzáadjuk a babérlevelet, és zárja le a fedelet.
- Mossuk és foszlány a főtt zöldségek (az ízlése - petrezselyem, hagyma, kapor, stb ...).
- Állítsa be multivarka „kioltás” módban, az idő 50 perc. Körülbelül öt perccel a vége előtt adjuk hozzá a felaprított fokhagymát és gyógynövények.
Aromás legkíméletesebb étel kész! A fedél felnyitását, ellenőrizze, hogy a szósz elérte a kellő összhangot az Ön számára. Ha ez vizenyős, hagyja az edényt a fűtés 10 percig. Párolt csirkemell tejföllel multivarka tökéletesen kiegészíti minden köret - rizs, zöldség, tészta, vagy valami mást. És akkor úgy tűnik, nem mint egy háziasszony, hanem egy igazi boszorkány a családnak! Ez nem tilos kísérletezni, és adjunk hozzá egyéb alkatrészek. Próbálja, mell jól megy minden zöldség. Imádni fogja! Cook finom és egészséges ételeket, valamint a helyszínen mulivarka forrni!
Tárgy mérhetetlen is olvasható:- Párolt csirke ...
- Cake csirkével és gombával, a ...
- Főzés marhapörkölt ...
- Recept csirke leves ...
- Sült otthon ...
- Töltött paprika hús és ...
