Néhány hiba orvostudomány
Valentina Pozdnyakov, régi előfizetők a magazin, eljött hozzám az irodába, és hozta a könyvet „Breaking a zsákutcából” YN Mishustina (megjelent a "Samara Printing House").
- akkor azt érdemes elolvasni!
De ez csak azért történt, hogy én korábban olvasni, de nem tudta megvenni. Amit ez akasztott? Gondolatok az impozáns a gyógyszert rendszeres fogyasztása olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a vérnyomást!
Másik tudós George F. Lang, 70 évvel ezelőtt az orvosok azt sürgette, hogy a magas vérnyomás kell kezelni macskagyökér helyett értágítók tabletták. A vérnyomás-emelkedés - annak a következménye, nem pedig oka. Keresse az oka az idegrendszerben túlgerjesztés és a stressz.
Vérnyomás emelkedik hiánya miatt a szén-dioxid a szervezetben, és ez annak a következménye, inaktivitás (találják meg Mishustina) - hiánya izommunka. Rendszeres pirulák kimeríti a sejtek az agy, a szív és vezet a korai stroke, szívroham.
Fiziológusok származó Samara, mintha egy másik pedig a spirál megközelítette az ötleteket a GF Lang és emelte a különböző magasságú.
A mi magazin „FIS” sok éven át nem bizonyult, sőt, ugyanaz a dolog? Azzal érveltem. Rengeteg cikket!
Amikor a képzés a klinikai gyakorlat, meg voltam győződve, hogy a párosított fizioterápia betegekben csökkent a vérnyomása. És később, utazás közben kajakok (az Ob, Onyega) kimutatta, hogy a vérnyomás csökken a hipertóniás frottír! Ha leejtik, majd más megfelelő fizikai tevékenység: gyalogátkelőhely egy hátizsákban, kaszálás, síelés a hegyekben, gyakorlat sífutás.
Működési orvos-edző (volt egy ilyen helyzetben) a Szovjetunió csapat öttusa, alpesi sí, jégkorong, és naponta többször mérjük minden sportoló vérnyomás, már összegyűjtött tárgyi anyag, ami elég lenne a dolgozat, de én védelme nem azt kérik. Azt gondolta: nincs rá szükség. És mivel sok kollégánk, jelöltek a munkámat „tüsszentés magas harangtorony”, de elégedett vagyok az a hozzáállás, hogy a magazin és én nagy tudós, mivel akadémikus BN Delaney professzor KN Kazeeva és befejezve a híres nukleáris tudósok Obninsk LN Usachev és IA Lednev.
Boris Nyikolajevics Delaney volt mindenféle nézd meg a tehetség a személy: ha ragyogó bekapcsolja síléc vagy nyer a tornaszer, ez azt jelenti, hogy van a lehetőség, hogy a siker az egyéb területeken (csak akkor kell, hogy közel van ehhez - fejleszteni a képességét, hogy!)
De térjünk vissza a könyvet JN Mishustina „Breaking Holtpont” (és az ötleteket más pszichológusok, akik az alábbi gondolatokat akadémikus NA Aghajanian).
Izmos munka felhalmozódik a széndioxid a vérben, és ellazítja sima izmok a belső szervekben, beleértve az arteriolák, amelyek szabályozzák a vérnyomást izom megfeszült csatlakozók - magas vérnyomás, nyugodt - nyomás csökkent.
Miután tanulmányozta Samara fiziológus, megváltozott a hozzáállás, hogy az eljárás a légzése KP Buteyko. Rájöttem, hogy mielőtt kritizálni őt fölött. Konstantin Pavlovics - egy férfi megszállott, kemény. Figyelmen kívül hagyta azt a tényt, hogy a pszichológusok írta normális fiziológiai a tankönyvek a légzőközpont működését folyamatosan az oxigén és a szén-dioxid-egyensúlynak kell lennie közöttük. A test hajlamos állandóság, és ha a szint a szén-dioxid vagy az oxigén megváltozik, automatikus középső kiegyenesíteni ez a helyzet - egészíti akár oxigén vagy szén-dioxid. Itt Buteyko és túl messzire megy abba az irányba, szén-dioxid. De a düh játszott pozitív szerepe van: felhívta a figyelmet a szén-dioxid. És mi Buteyko baj?
A szén-dioxid kimossák a szervezet csak a hiperventilláció, amikor az ember lélegzik mélyen, és gyakran nem mozog. Során a szokásos fizikai munkát elúciós szénsav elképzelhetetlen, mert az izmok folyamatosan (a glükóz, glikogén és mások) képződő szén-dioxidot (vízzel együtt) - végterméket oxidációval.
Természetesen, fiziológusok a Samara, hogy több konkrét számadatokat szükséges széndioxid-tartalma a vérben - hat százalék. De próbálja gyakorolni érezni a „hat százalék”? Nehéz. És így nekem alakú pont zsűri Andreeva értékes!
De térjünk vissza a Konstantin Buteyko. Még most is, bocsánatot kért tőle a túlzott kritika, nem tudok segíteni, de emlékszem néhány példát életből vett, akik tiltakoznak a makacs néz ki, és azt mutatják, a veszélyeket a túlzott szén-dioxid felhalmozódása a szervezetben.
Példa Egy. Salochki fiúk játszottak a folyón. Egy elrejtette a víz alatt a part közelében a sekély vízben. A szén-dioxid bombázta a tudata és a légzési központ. Úgy tűnik, kelj fel, hogy a levegőt, és ő szenved. És doterpeli (én nagyon izgalom!) Mielőtt volt, mert a vér szén-dioxid telítettség szíve megállt. A következő napon a fiú holtan találták ott, ahol a víz térdig.
Példa második. A pulzusszám átlépését jelenti sífutó versenyzők (termetes és illik!) Alatt föllendülések a basals, ha túllépik a lépést, a túlzott munka „kölcsönzött” oxigén nélkül. Nem tudván, az intézkedések árthatnak a szívritmust és a „befejezni rosszul” állandó fibrilláció (azaz a betegség!). Türelem és telített a vér szén-dioxid is egy éles fegyver.
Most beszéltem egy jól ismert újságíró Vadim L., aki korábban egy kiváló futó (és bajnok) a középtáv, ahol a legfontosabb a minőség - a türelem. Itt van, amit azt mondta válaszul a kísérletet, hogy javítsa meg (ő ogruznel, gyomor, mint egy tök) segítségével saját fut, de javul, lassan
- Nem vagyok képes, hogy a vonat az egészségre. Megszokta, hogy az erőszak magukon. És ez a tulajdonsága szinte minden futók a legnehezebb - Közép - távolság. Mi - mazochista. Kapunk öröm a tény, hogy a hódítók maguk szenvednek, szenvednek. Enélkül életünk nem öröm.
Ezt hallva, majdnem leestem a székről a földre. Itt van egy run - az egyik legjobb elismert szabadidős sport! Minden jó dolog lehet hozni az abszurditásig.
Példa Három. Grouse vadászat - a nagy rejtély a természet, a szenvedélyem. Amikor a nyírfajd énekel, aki nem hall semmit. És abban az időben (a második szakasz a dal), akkor jöhet közel állnak hozzá. De ez az, ami megtörte az elmúlt évtizedekben a médiában: a jelenlegi, a megközelítési, haldokolni kezdett gyakran idősebb (vagy akár fiatal) emberek - üzletemberek, akik nagylelkűen fizetni a vadászat. Miért?
Siketfajd ének hajnal előtt a sötétben: hajnal - dal eltörik. Ezért szükséges, hogy ugrik a vadász lövés hajnalig. Ideje testre szabható. És a lábuk alatt - egy mocsár, sár, kidőlt fák, illetve a hó, hogy a derekát. Nehéz, „szakadt” munka. Izombedurranások segítik áthajtani a hajók, hogy a szív vért.
Ezen kívül, ha a vadász ér, ő megtartja az ő zajos légzést, hogy nem fulladt ki a csendes dal fa nyírfajd. És kiderül: a légzés, „szivattyúk” nem működnek! Valóban, a normál körülmények között, a mellkas kitágul, és felhívja a vénás vért a rekeszizom alatt, csepegtető, összenyomja a hasüreget, és megszorítja a vénás vért attól felfelé.
Ugrik, hogy ellenálljon a fa nyírfajd apnoe csak egészséges, képzett és egészségtelen is szúrja infarktus vagy stroke a mozgásban.
Példa Négy. Görcs a simaizmok a hörgők. Rajta, rohantam a relé (a nemzetközi versenyben az újságírók Csehszlovákia). Elővettem a kezdetektől -, és szeretem a levegőben van egy karót a mellkasában. A levegő áthalad a tüdőből a hörgőket. Szakaszban van won, de mi ez nekem! Torment emlékszik egy életen át.
Miért jöttem görcs a simaizmok a hörgők? Túlságosan húztam a kezdetektől - melegedett fel eléggé.
Gyúrjuk (alacsony fordulatszám) nem csak az izmok, a karok és a lábak, hanem az összes kardiovaszkuláris és légzőszervi rendszerek, különös gonddal azok számára, akik a hajlam, hogy hörgőgörcs. Van egy hajlam, szerencsére nem volt, de én nagyon Csehszlovákiában perevozbudilsya és kihúzta a kezdetektől!
Példa ötödik. Az autogén tréning szakemberek már régóta felkeltette hasonló élettani jelenség: amikor kiejtésével (és ábrás gyógyszerek képlet) az első, amíg meg nem automatikus képzés nem elsajátította, nem lehet egyértelműen be és látni ezeket a testrészeket, ahol léteznek problémák: szív fáj - „hiányzik ő „gyomorfájás -” körbejárja az alsó panel. " Ellenkező esetben paradox működhet: vár, de akkor kap az ellenkezője. Ez a fiziológiai törvény.
A kiadvány fiziológus Samara találtam semmit egy ilyen paradoxon. De, azt hiszem, tudom, és emlékszem a hasznos számunkra.