Milyen tea lehet inni a szoptatós anya
Szoptató anya ajánlott inni legalább 2-2,5 liter folyadékot, nem része az élelmiszer - ez teák, gyümölcslevek, gyümölcslevek, gyógynövények és főzés uzvar. szoptatás folyamat nem csupán a teljes és kiegyensúlyozott étrend, de beszívott egy bizonyos mennyiségű folyadékot, ami szintén forrása lehet a vitaminok és nyomelemek.
szoptatás anyák ajánlott inni:
Szükség van a reakció ellenőrzésére a baba rájuk -, ha például, ő fejlesztette ki a bél kólika vagy megnyilvánulása hajlam fekete tea - ki kell cserélni egy zöld vagy fehér fajták.
Fehér tea laktogonnym úton, azaz elősegíti a rohanás tej etetés előtt, és javallt a szoptató anyáknak. Érdemes megjegyezni, hogy a fehér tea anyagok, amelyek serkentik a tevékenységet az idegrendszer (tein), kevesebb, mint a zöld és fekete teák, így ez a legbiztonságosabb italt. De ahogy a baba jön teljesen mértékben valamennyi anyag bevitele az anya teste, akkor nem ajánlott inni több mint 3 csésze ital naponta.
Alkoholfogyasztás fehér tea GW, de be kell tartania bizonyos szabályokat:
- Nem lehet édesíti meg a cukorral (akár barna). Azt is megteheti, mézet, de nem ajánlott, hogy adja hozzá a forró italok - hőkezeléssel veszít hasznos tulajdonságok és fejlődik toxikus anyag;
- A GW-nél kell tartaniuk, hogy a minimális dózis sörfőzési - 2 tk / 1l.vody. (A szokásos mértéke 3-4 evőkanál / 1l.vody);
- nem szükséges, hogy sört filteres tea, amely igen nagy mennyiségű törmelék, tea por, és, sőt, a tea gyártási hulladék. Kell előnyben részesíteni a nagy laza levelek;
- ez nem alkalmas forrázó forrásban lévő vízben, a víz hőmérsékletek 70-80 °;
- sört a levelek legyen zárt edény vagy tál, borított egy papírtörlővel 10 percig.
zöld tea
A zöld tea több telített tartalom tein anyagok (koffein analóg), mint a fehér tea, de még mindig van egy sorrendjében minimális összeget, mint a fekete. Emiatt a szoptatás nem csak lehetséges, de ajánlott inni a zöld tea a szoptató anya dózisban ajánlás - 2 csésze naponta.
Ajánlások megfelelő sör- és a zöld tea fogyasztása a rs:
- nem ajánlott szoptató anyáknak inni éhgyomorra és lefekvés előtt;
- például fruktóz édesítőszer alkalmazható;
- főzési hőmérséklet kell felelnie 70-90 °;
- ne adjunk hozzá, hogy igyon tejet és annak származékai (például, tejszín);
- időtartama az infúzió függ különböző, és lehet 30 másodperc. és 15 perc.;
- nem ajánlott a szoptatás igyon több mint 2 csésze naponta.
Tea gyógynövények főzött
Hasznosságát és jótékony hatását a természetes teák, főzött a levelek a gyümölcsfák és cserjék, gyógynövények és gyökerek, már régóta ismert, és népszerű a mai napig.
De meg kell ismernünk, hogy teák gyógynövények, mint például a kamilla, a lime és a zsálya, viseli az elsődleges feladata - kezelt antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása. Ezért, ha feltétlenül szükséges nem ajánlott inni ezeket a teákat szoptató nők, mert az enzimek és alkatrészek a gyógynövények bejuthat az anyatejbe, és előfordulhat, hogy nem csak a megnyilvánulása hajlam, vagy rendszertelen bélműködés, hanem provokálni rendellenességei a szív, vese, máj és egyéb baba szervei.
De a tea leveleiből és dugványok eper, áfonya. szeder, feketeribizli nem rendelkezik ilyen tulajdonságokkal, és lehet használni, mint a tealevelek. Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb esetben ezek a teák jótékony hatása a szoptatás alatt, ők is segítenek növelni a tej mennyiségét, és megkönnyíti, hogy adja meg a gyermeket.
Laktogonnye kész teák
Kifejezetten granulált, oldható tea, amelyek növelik a szoptatás, vannak előnyei és hátrányai. Van elég sok ilyen italok például BIO-tea Hipp Natal, Vevі, Humana, Granny kosár és mások.
Ezek tartalmazzák kivonatok citromfű, csalán. köménymagot és egyéb fűszernövények, valamint a különböző ízesítő, dextróz (glükóz) és maltodextrin (szirup, élelmiszertermék). Nagyjából kárt, teák nem jár semmilyen anya vagy kicsi, de meg kell tisztában, hogy az ő megjelenése (granulált) - ez az eredménye számos hőkezelések, ami miatt elvesztette a legtöbb jótékony hatása van.
Ezért meglehetősen vitatható eredményességét és hatékonyságát ezek teák - a nézetek teljesen ellentétben szoptatós anyák, és számolja a szavazatok száma „A” és „ellen” ez egyszerűen lehetetlen. Többség hajlik arra következtetni, hogy ezek a teák nem érintik a mennyiségi és minőségi tej, de csak érinti tejcsatornáiban, valamint az összes meleg és forró italok.
fekete tea
- ne igyon több mint 1 csésze fekete tea naponta. Vagy növelheti a csészék száma egy gyenge infúzió levelek;
- Nem inni éhgyomorra és 2 órával lefekvés előtt;
- Ne adjon semmilyen adalék anyagokkal, például citrom. tej vagy tejszín.
Hasznossága fekete tea vitathatatlan - ez nagy mennyiségben tartalmaz a vitaminok, mint az A, B1, B2, C és PP, valamint a vas, foszfor, kálium, nátrium, kalcium és magnézium, valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
De mégis, annak ellenére, hogy egy meglehetősen gazdag és kifizetődő része, fekete tea a legkevésbé ajánlás italt GW, mert van egy teljes és biztonságosabb alternatívák, mint például a fehér és a zöld teák. Ezen túlmenően, ez a fekete tea a legtöbb esetben válik oka a csecsemők bél problémák és szék.
Lehetséges, hogy igyon cikória szoptató anya?
Lehet egy szoptató anya inni joghurtot?
Lehet egy szoptató anya tejet inni?
Lehet egy szoptató anya inni kefir?
Lehet inni kávét szoptatás alatt?
Milyen kenyeret ehet a szoptatás alatt?
Melyik kalcium lehet inni a szoptatós anya?