Mi szimulátor, hogy zsírt éget hatékonyabban
Amellett, hogy a közvetlen függvénye, edzőgépek, hogy zsírt éget elősegíthetik a kitartást. Arra utal, hogy a szobakerékpár és a futópad, ami elöntött üzletek.
De csak arra alkalmasak, a hideg évszakban. Ezek jobbak, mint a szabadtéri tevékenységek? Ez a kérdés gyakran felmerül a józan elme, aki nem akarja, hogy dobja el pénzt a semmiért. Lássuk, mi a szabadtéri tevékenységek rosszabb otthon szimulátorok?
területén a képzési szakemberek már régóta megállapították, hogy azok hatékonysága attól függ, hogy az impulzus frekvencia. Ez a felfedezés lehetővé tette az szívritmus programok, amelyek az egyik legfontosabb előnye a modern szimulátorok. Ezek segítségével tudjuk számítani a maximális pulzusszám az edzés alatt, és az alapján a kapott adatokat, válassza ki az optimális szívverés intervallum. Ők tudják kezelni a saját szimulátor, beállítja a sebességét, hogy fenntartsák a pulzusszám ugyanazon a szinten.
Ahogy már láttuk, ez az egyik előnye, hogy nyert ezzel a szimulátorok, hogy zsírt éget, hanem a szabadban. Egy másik pozitív pont az, hogy nem kell gondolni, milyen ruhát tetszik, és minden bizonnyal, mert akkor nem zavarja a hirtelen eső.
Futó nélkül racing
A leghatékonyabb teljesítmény között oktatók zsírégetéshez bizonyítja egy taposómalom. A leggyakoribb a zeneszámokat a mechanikus. Ők meg vannak fosztva az elektronika és aktiválják a sportoló.
Továbbá, önszabályozó és a sebesség. Mivel a primitívség, mechanikus futópad fokozatosan átadja a helyzet, és a helyébe elektromos társaik. Mozgás egy motor, és a sportoló válassza ki a megfelelő szögben és önmagához menetsebesség pályán. Tipikusan ilyen szimulátort lehet gyorsítani, hogy 15 km / h.
komoly versenytársa
Mint minden más a világban, edzőgépek, hogy zsírt éget nem áll még. A tervezők, hallgat a véleményét sportolók próbálják fejleszteni az új modellek, illetve a meglévők fejlesztésére. Egy komoly versenytársa a futópadot, gyorsan egyre népszerűbb, ez lett a taposógép.
Ez egyfajta szimulátor mozgás a lépcsőn, a járást kell végezni az emeletre. A működési elve egyszerű: állva a pedált, akkor váltani testsúlyát egyik lábáról a másikra, ami fárasztó mászni a legfelső emeleten egy felhőkarcoló.
Úgy tűnik, hogy a különleges lehet ez? A meglepetés szkeptikusok, de az izomtónus, a képzés a léptető mutatnak jelentős zsírégető hatása.
Könnyen kezelhető, egyszerű design és a jelenléte egy kiváló eredmény lehetővé tette a léptető gyorsan szerezni egy rést a piacon. Nagy teher a lábak lehetővé teszi, hogy nagy alakja a fenék és a comb. Így stepperek szerzett országos népszerűséget.
Mivel ez a helyzet a futópadok, már csak kétféle taposógép. Az első nem ad lehetőséget arra, hogy állítsa be a terhelés és annak elektronikai csak mérni a lépések számát és a pulzusszámot. A második típus rendelkezik egy önálló természetesen minden egyes pedál. Ez lehetővé teszi, hogy a terhelés változtatására viszonylag tág határok között.
Ezek a modellek lehetővé teszik, hogy a program azokat egyenként az egyes gyakorlatokat. Egyéni oktatók vannak ellátva karja, amelynek az a célja, hogy összekösse a felső testrész, segítve azt betölteni. az ellenkező hatás figyelhető gyakrabban, ha a karok használni a támogatást, és a terhelés a lábak és a törzs gyengült.
Klasszikus, jól bevált
Talán a legismertebb szimulátor zsírégetéshez egy szobakerékpár. Az osztályok rajta nem csak megszabadulni a plusz kiló, hanem hogy dolgozzon ki az állóképességet. Ha felvesz egy komplex hatása a vádli izmait, akkor kap egy kiváló eszköz fenntartása fitness.
Velosimulators szét mechanikus, mágneses és elektromágneses. Munkájuk hasonló más szimulátorok. Hatalmas népszerűsége ad nekik egy alacsony ár, amelyek segítségével a tökéletes edzőgép, amely lehetővé teszi, hogy ne csak megszabadulni a zsír, hanem fenntartani a szám ugyanazon a szinten. És végül, szeretnék tanácsot használni zsírégető sport vagy a gyógyszertárban. még hatékonyabb zsírégetés.
Is olvasható:
- TRX edző Mostanában TRX trénerek kezdett szert nagy népszerűségre. Egy forradalmi találmány által feltalált US Marines, készített.
- Melyik protein a legjobb? Az fehérje koncentrátumot kell érteni, amely egy por. A jellemző összetételével kapcsolatos, a szignifikáns jelenlétére.
- Különbségek testsúlycsökkenés Mielőtt minden nyári szezonban szárítás millió ember emlékszik, hogy jó lenne, hogy a saját.
- Hogyan lehet felgyorsítani anyagcsere? A fogyókúra folyamat zajlott le a leghatékonyabban, meg kell értened, hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét. A test minden ember más.