Mi elvész, ha a fogyás a zsír-, izom- vagy csak víz
Veszteségek a fogyás: zsír, izom, vagy csak víz?
Tehát, ha meglátogatom a pár, viseljen speciális nadrág; ül egy alacsony szén-dioxid vagy a fehérje étrend; kizárja sót a diéta, fogyókúra iszik teát, vagy hogy különleges pirula tervezett fogyás, ebben az esetben a szervezet hagyja csak ... víz.
Ha veszít vizet pokhudenii
Ha az arány a visszavonása túlsúly több mint egy kilogramm hetente, ami azt jelenti, hogy csak a vizet ürül ki a szervezetből. Azonban meg kell jegyezni, hogy a kiszáradás valójában tele van kellemetlen következményekkel járhat, mint szárazság és hámlás és a ráncok megjelenését. Sőt, a megvastagodott vér, az agy elkezd dolgozni nem teljes erejét, és ennek következtében észre egészségromlás. Különben is, ha a kiszáradás lelassult anyagcserét, ami azt is jelenti, rossz a belső szervek működése, és sajnos a narancsbőr megjelenése, sőt növekszik. Ebben az esetben a legtöbb támadás, hogy a célja az étrend teljesen elveszett, mert a víz - a legfontosabb katalizátora a zsírégetést. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, meg kell inni legalább 2 liter tiszta vizet naponta.
Ha a fogyás izomhoz
Tehát, ha ül a diéta, ami azt sugallja, 1200 kalóriát egy nap, csak éhező, nehéz feladat, legalább 3 órán át, vagy fordítva, nem aktívan mozogni, akkor elveszíti izomtömeg ....
Ez a folyamat elvileg nem nevezhető fogyás. Sőt, ebben az esetben a test válik nagyon petyhüdt bőr - lassú, a haj és a körmök - gyenge és törékeny, és cellulitisz a bőr észrevehető még a távolság. A szomorú tény, hogy ebben a helyzetben jelentősen csökkent immunitás, mert a mi védelmi rendszer sejtek teljes egészében a fehérje. A szervezet nem rendelkezik hatalmas mennyiségű tápanyagot, és lelassítja az anyagcserét a zsír, hogy megszabaduljon lenne többször nehezebb.
Ha a fogyás a testzsír
De ha mozog sokat minden nap, enni jobbra (vagyis enni alacsony zsírtartalmú ételeket, ne édes), és mindig jó hangulatban, majd vereség a testzsír sokkal könnyebb lesz! Ebben az esetben a köröm, a haj és a bőr marad ugyanabban az állapotban, amelyben azokat a diéta előtt. Az izmaid veled maradnak. Végül, csak finom tapintású, és minden szervek és rendszerek tökéletesen működik!
Azt kell mondanom, hogy a megfelelő fogyás lehet eltávolítani csak 150 gramm zsírt, így az ideális aránya súlycsökkentés, hogy megszabaduljon 1 kg hetente, nem több! Ne feledje, hogy a fogyás, rossz súlya csökken, de a mennyiség és egyéb paraméterek változatlanok maradnak. A megfelelő étrend, valamint arányaiban szám kell csökkenteni. Ezt kell szolgálnia, mint egy útmutató, hogy lásd, ha helyesek vagy fogyni, akkor állítsa be a folyamatot küldött vissza a pályára.
- Aktivitás: 279
- Hírnév: 0
- Nem: Nő
Elena Tironova újszülött 3 évvel ezelőtt
+Válasz bezárása 8
Katya Petrova diák- Aktivitás: 267
- Hírnév: 18
Katya Petrova hallgató 3 évvel ezelőtt
Ez így van írva van egy héten meg kell dörzsölni nem több, mint 1 kg, míg a hónap 4 kg észrevétlen marad!
+3 Válasz bezárása