Megfelelő étrend a bőrt
Egyes termékek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek a bőr rugalmasságát. sima. küzdő életkorral kapcsolatos problémákat.
Hasznos termékek arcbőr.
A C-vitamin egy erőteljes antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket, ami elpusztítja a kollagén feleslegben és a kor bekövetkezik istonchanie bőrt. Annak érdekében, hogy egy sima, ápolt arc, alkalmazni maszk friss eper kétszer egy héten. Jót tesz a bőrnek, hogy enni epret élelmiszer naponta.
Egy turmixgépben karaj 1 csésze friss vagy fagyasztott eper vagy keverékek eper, málna, áfonya (antioxidánsok bogyók). Keverjük össze a kapott masszát joghurt vagy joghurt, adjunk hozzá 1 asztal. egy kanál mézet és egy kis vanília ízlés szerint. Fogyasszon el egy koktélt. Kezdetben, így egy kis mennyiséget a maszkot. Alkalmazzuk a maszkot az arcodra 10 percig. Ezután öblítsük le.
Olívaolaj antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ez nem csak hasznos használni belül, hanem a bőrt helyileg alkalmazva. Az ókori rómaiak a masszázs a bőr egy kis olívaolajat, ami a bőr sima és ragyogó lesz. Plusz, a fogyasztás olívaolaj alapján az egészséges táplálkozás, amely antioxidáns tulajdonságait a kibocsátás a szabad gyökök, a gyulladás csökkentésében. Ezért célszerű a többek között az olívaolaj a napi étrendben. Ez jól működik, és az olaj, amikor az a száját.
Ez hasznos vacsora 1-2 kanál olívaolaj öntjük kis tartályba és fogyasztani élelmiszer, mártással egy darab kenyér teljes kiőrlésű gabonában. Ez a kiegészítés hozzájárul a bőr egészségét és szépségét.
Az is nagyon jó használni olívaolaj száraz bőrre nak - könyök és sarok, ha szükséges.
Egy csésze forró zöld tea lehetővé teszi, hogy pihenni is. Ez a meglepő ital is küzd antioxidánsokat, segít csökkenteni a gyulladást, a következtetés gyököket a szervezetben. Sőt, tanulmányok azt mutatják, hogy a folyamatos használata a zöld tea csökkenti a bőrrák kockázatát. És ha hozzá egy kis friss gyümölcslé citrusfélék, akkor meg fogja erősíteni az antioxidáns tulajdonságait tea, hogy hozza több hasznot a testet. Kézzelfogható segítséget nyújt a szervezetben, kívánatos inni 3 nagy csésze zöld tea naponta.
Mivel a zöld tea csökkentésére használják duzzanat a szem alatti, mivel ez tartalmazza tanninok. Öntsünk forró vizet a filteres tea, hűvös és tedd a szemet 10 percig.
Orange sütőtök színárnyalat mondani a tartalmát a karotinoidok, amelyek antioxidáns és segít a bőr szabad gyökök semlegesítésére, miközben a sejteket a károsodástól, és véd az öregedés. Tök C-vitamint tartalmaz, E és A. amelyek elősegítik a bőr tisztítására. Tökmag gazdag vitaminokban B3 és B6, zsírsavak omega-3 és omega-6, amely megkönnyíti a hasznosítás és fiatalítás a bőr, a haj fényét. Tök hasznos élelmiszer semmilyen formában. Egy marék tökmag és egy pohár sütőtöklevet a napi étrendben növeli az egészség és a szépség.
Álarccal sütőtök.
Blender, karaj 1 csésze sütőtök kockákra vágott. adjunk hozzá 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 evőkanál mézet. Alkalmazza az arcon; hagyja hatni 10 percig, majd öblítsük le.
Gránátalma erős antioxidánsok.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma leve egy erősebb antioxidáns, mint a zöld tea és a vörösbor. Egyél friss gránátalma, inni juice és a bőr sima lesz, bármely életkorban.
Gránátalma maszkot az arc.
Szét a magokat a gránátalma héja. Blender, vágjuk 2 evőkanál magot és 1 csésze nyersen zabpehely, adjunk hozzá 2 evőkanál mézet és 2 író. Alkalmazza az arcon 10 percig, majd öblítsük le.