Meg tudjuk swing
Sok ember, nézte a nagydarab barátok, gondold át, hogy lehetőség van a swing és ez is? Végtére is, kívánatos lenne, hogy van egy tónusú test enyhítésére, nem a sör lelógó has. Sport hasznos bármilyen korú, de húzza a vasat, hogy vesz egy hegy az izom, akkor nem mindenki számára, gyakran ellenjavallatok hozzá.
Az előnyök a súly képzés
Gyakran előfordul, hogy felnőtt férfiak úgy vélik, hogy a hajtórúd, emelje fel a súlyzókat és súly csupán a fiatal fiúk és felnőtt férfiak nem szükséges. Ez így félrevezető. Elég gyakran az egyetlen ember felnőttkorban jelennek vidám és fitt, míg mások alig húzza a lábát, bár az azonos korú. És az a helyzet, hogy mivel 25 év körüli, a minőség és a mennyiség a test izom férfi évente 1% -kal csökken nélkül rendszeres képzést is. Ha egy ember állandóan a test alakja ellátogat a tornaterem és imbolygott, ő mindig vonzó, erős, és nőtt a figyelmet az ellenkező nemű. A legtöbb férfi munkaviszony alapján vagy banális lustaság elhanyagolják ezt, azt gondolva, hogy már jó formában és a „pumpa vas”, hogy nem kell!
De a lényeg itt nem a megkönnyebbülés az izom és az esztétikai megjelenését a kockákat a sajtó, az ügy az egészség. Az ember teste van programozva folyamatos hangot és az izmok terhelést, mert a természet egy vadász, bányász. Úgy kell erős és rugalmas „hogy készítsen otthon a mamut.” Modern férfi elfelejti a biológiai sors, ül egy széken autó, irodai székek és heverészett a kanapén otthon. Az életkor nem megfelelő stressz gyengíti a szervezet és az izmok „leereszteni”, utat enged a zsír. Ebben az esetben van egy gyengülése a csontváz, károsodott ízületi funkciók, a testtartás változás, csökkent immunitás és a szív- és érrendszeri problémák. És csak akkor van ez kusza bajok nem teszi lehetővé, hogy kezd aktívan. (Természetesen ez nem a rock a testépítők a szteroidok, hogy rontja az egészségügyi kedvéért rekord beszélünk edzés, izomépítés természetes enyhítésére az egészséges és szép test).
Lehetséges, hogy a rock?
Mielőtt megy az edzőterembe, hogy súlyzórudaknak és súlyzók, akkor el kell végezni egy átfogó orvosi vizsgálat, azonosítani egészségügyi problémák és a lehetséges ellenjavallat. Meg kell tiltani a szivattyúzás az izmok, a test az aranyér, mert ha gyakorolni fennáll a veszélye a szövődmények, és vérzés. Ezért, akkor kezdődik a képzés csak a teljes megszüntetése a betegség.
Nem kevésbé súlyos ellenjavallat gyakorló hatalom féle edzések sérvek (köldökzsinór, lágyéki, és mások). Amikor szigorúan ellenjavallt bármilyen fizikai tevékenység súlya, de miután egy teljes sebészeti kezelés, rehabilitációs végezhető korlátozás nélkül.
Azt is érdemes feladni rengeteg magok és férfiak magas vérnyomás - túl nagy a szívroham kockázatát és stroke, ami oda vezethet, hogy a fogyatékosság vagy akár halált is okozhat a törekvés egy szép test.
Alatt súlyosbodása prosztata és az összes képzési lesz tiltva, amíg hatályba nem stabil elengedés. És persze, a lemondás a képzést előírt ha olyubyh rák.