Este Zhor hogyan megnyugtassák az étvágyat éjjel
Kéz nyúl a csomag kedvenc csokoládék, valamint az órát 22.00? Olvassa el a cikket - tudjuk, hogyan kell megfelelni az étvágyat este.
Ez a a derék kialakult ráncok a zsír és édességek tartalékok érintetlen maradt, olvassa el a tippeket, hogyan lehet enyhíteni az éjszaka étvágy, és nem enni után 08:00.
Fürödni. Egy forró fürdő megnyugtatja a testet, lelassul az emésztés és az éhezés elmegy magától. Hozzá fürdőszoba illóolaj a levendula vagy rozmaring, és a kedvenc hab.
Igyál vizet. Táplálkozási egy hangon biztosította: egy pohár vizet egy citrom és egy csésze zöld tea cukor nélkül nagy éhségérzet.
Lásd még: Diéta a háziasszony - több friss gyümölcs és zöldség
A séta a friss levegőn. Egy 30 perces sétány szabadtéri szüntesse meg a szesz, megnyugtatja, oxigénellátását a rendszer, valamint megszünteti a fájdalmas éhségérzetet.
Aromaterápiás. Illatos gyertyák, aroma lámpaolajok virággal olajok - a legjobb módja annak, hogy enyhíti a stresszt, megnyugszik, és küldje el az agy impulzus, sőt, szeretne aludni, nem eszik.
Lásd még: Aromaterápia otthon
Aludj! Melegítsük fel a jelenleg meleg tej, enni egy kanál mézet, és menj aludni! Alvás - a legjobb módja, hogy felszámolja az éhség, hogy be van jelölve!
Meg szeretné tartani a lépést az új termékekről, a szépség? Feliratkozás beauty.ua hírek Facebook és Vkontakte!
Minden anyag felkerül beauty.ua helyszínen védi megfelelően ukrán jogszabályok.