Avocado - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok - népszerű az egészségre
Avocado név hívtuk a gyümölcs örökzöld gyümölcsfa, ugyanaz a neve. A növény családjába tartozik a babér, és úgy ítélték meg, hogy itt született Mexikóban. Avocado fordították angol alligátor körte. Valóban, a gyümölcsök gyakran körte alakú. De az is lehet hosszúkás, ovális vagy kerek, mint egy labda.
A húsa sötét zöld kérget is zöldes és nagyon olajos. A központban egy nagy, fényes kő. De ellentétben a hús, nem alkalmasak fogyasztásra, mert nagyon mérgező. De a magas kalóriatartalmú, tápláló pépet, hogy tartalmaz számos hasznos fehérjék és zsírok, széles körben használják a főzéshez. És bár nem magas a kalória, még benne van a készítmények egyes diéták.
De amellett, hogy a tagadhatatlan gasztronómiai tulajdonságai, a gyümölcs pozitív gyógyító hatást gyakorol az emberi szervezetre. Ez a következő tulajdonságokkal, egzotikus gyümölcsök, fogunk beszélni ma.
Mi avokádó hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, hogy milyen betegségek hasznos fogyasztani gyümölcsöt? Most elmondom neked mindezt. És megtudjuk a recept a hagyományos mexikói ételek „guacamole”, ami természetesen alapján készített avokádó pép.
Mennyire hasznos avokádó?
Általában orvostudomány hasznosnak találja a teljes növény, kivétel nélkül. A kezelés a gyümölcsök, levelek a növény, a magok. Például, levelek, magok és elősegítik a különböző szöveti károsodás. Ezért, tőlük készíteni teák, amelyek magukban foglalják a vérhas terápiájában krónikus colitis, enterocolitis.
Mivel a magas tartalma vitaminok K, F, C, és E és B6, Avocado hasznos használni, hogy fokozza az immunrendszert, hogy növeli a hemoglobin, valamint a neurológiai rendellenességek.
Sok szakértők azt javasolják, avokádó, mivel a termék az anti-aging. Ez a tulajdonság annak köszönhető, hogy jelenléte a cellulóz egészséges olaj és E-vitamint Ez a kombináció hatékonyan ellenáll az atherosclerosis kialakulását.
Ezen kívül a gyümölcs tartalmaz sok kálium, ami egy értékes terméket erősítésére a szív, erek. Jelenléte mellett a kálium segít normalizálni a víz-só egyensúlyt, gyümölcs tulajdonságokat kölcsönöz akadályozzák a aritmia.
Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a jelenléte az ilyen hasznos anyagok, mint például a glutation. Ez egy erőteljes antioxidáns, amely emellett aktiválja telítettség szervek, szövetek oxigénnel.
Avocado használata ajánlott szenvedők cukorbetegség, magas vérnyomás, és a gyomorhurut a csökkent szekréció a gyomor. A gyümölcs hasznos után fertőző betegségek, vitaminhiány, hogy megszüntesse a hiányt a tápanyagok. A pépet hatékonyan megszabadulni a székrekedés.
Ez nem mondható el a készítményt a gyümölcs található fitokemikáliák, fitonutriensek. Ez az anti-tumor elemek, megsemmisítése klaszter a tumorsejtek.
Szakértők javasoljuk eszik egy avokádót naponta kiküszöbölése ingerlékenység, álmosság. Egy kicsi, de rendszeres fogyasztása cellulóz segít megszabadulni a fáradtság, növeli a vitalitást, javítja az általános egészségi. Mindez biztosítja mannoheptulóz. Ez az anyag pozitív hatással van az egész szervezetre. Továbbá, a használata a gyümölcs csökkenti a glükóz és segíti az agysejtek, hogy felszívja a jobb.
Avocado - használata a főzés
De a legismertebb étel, amely felhasználja gyümölcshús mexikói guacamole előétel. A készítmény az ételek nagyon egyszerű. Ezek közé tartozik: tört avokádó pép, apróra vágott friss fűszernövények friss koriander, apróra vágott chili paprika, citromlé és a sót. Az elegyet terjedt tányérra együtt egy jól sült szelet tonhal darabokat vagy szalonnát. Néhány recept arra utalnak, hozzátéve, chips és kék sajttal.
Nos, a rajongók vegetáriánus konyha, a darab avokádó vegetáriánus sushi. Cserélje ki a pépet a gyümölcs hús és a tojás.
Van egy gyógyszer ellenjavallt avokádó, ha allergiás a latex vagy citrus. Vagy ha van egy egyedi intolerancia a gyümölcs.
Azt is szeretnénk emlékeztetni, hogy a mag belsejében a fogbél mérgező, és az íze annak tartalmát soha, semmilyen körülmények között. Akkor el mérgezett. Azonnal dobja ki, vagy tegye a bankot a talaj, hogy növekszik a hazai szép növény.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a nyers avokádó leghasznosabb. Amikor a főtt gyümölcs hasznos tulajdonságai is jelentősen csökken. Úgy, hogy helyesen használják, figyelembe véve az ellenjavallatok, és ez számos előnye lehet az egészségre.