A stressz hatásai az agy gyermek a szülő - gyermek fejlődését
Mindannyian olvasni a cikkeket a stressz negatív hatásait a szervezetre, figyelte átadása „csendes gyilkos”, és panaszkodott, hogy a barátok és a család, hogy hány stresszorok az életünkben. Bár tudjuk, hogy a felnőtt, a stressz állapot vezethet súlyos betegségek, mint a fekély és a magas vérnyomás, nem társult ezek a betegségek a gyerekekkel. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a gyermekek, akik az állam a krónikus stressz, szenved tőle, nem kevesebb - ezek szerint súlyos kognitív károsodás, mint az agyuk még nem fejlődött ki teljesen.
A régi válasz az új kihívásokra
Annak érdekében, hogy egy ötlet, amit a gyerekek szembesülnek, hasznos, hogy megértsék a fiziológiai stressz hatásait az agyra. Amikor egy gyermek stressz alatt, a hipotalamusz (a köztes agyterületek) elengedi hormon, amely siet az agyalapi mirigy. Az agyalapi mirigy termel egy másik hormon, amely belép a véráramba, hogy a mellékvesék. A mellékvesék szintetizáljuk adrenalin és kortizol. Adrenalin felgyorsítja a baba szívverését, és növeli a vérnyomást. A kortizol növeli a vércukorszintet, növeli az izomerőt, memorizálás hatékonyságot és növeli a fájdalomküszöb.
Tehát mi a baj azzal, ha kérdezed? Nagy teljesítményű memória és megnövelt fájdalomküszöb nem segít a gyermekek megtanulják gyorsabb és jobb? Távolról sem. A stressz reakció „hit, futni vagy állni” szánják a kritikus helyzetekben az élet vagy a halál, ahol minden másodperc számít. Sajnos, a mai problémák és kihívások - amely arra szolgál, mint egy tökéletes példa a tizenegy tanulmány az iskolában - nem lehet megoldani olyan gyorsan. Ők igényelnek hosszú távú koncentráció és lelki stabilitás - tulajdonságok, amelyek a stressz instabillá teheti.
Függetlenül attól, hogy egy gyermek éli a krónikus stressz?
Mi történik, amikor az agy olyan állapotban van, a stressz (nem egy pár másodpercig, és évről évre)? A stresszhormonok fokozatosan felhalmozódnak a szervezetben. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kortizol, különösen károsítja az agyat, ha késik sokáig. Ha a laboratóriumi patkányok hetekig oltottunk patkány kortizol, hogy megöli az agysejteket a saját hipotalamusz, így az állatok állapotban depresszió, szorongás, félelem, éretlen, túl igényes, és nem képes megtanulni az új viselkedést (pl fixated a „patkány felhajtás” ).
A krónikus stressz hatással van az agy más módon
A tudósok között szerepel többféle rendellenességek az agy működését, Krónikus stressznek kitett: a neuronok a hippocampus helyesen működni, megszakad a neurális hálózatok, lassítja a termelés az új idegsejtek. Egyszerűen fogalmazva, az agy hatása alatt a krónikus stressz nehéz megtanulni az új anyagot, és tárolja a memóriában.
Egy tanulmány bebizonyította, hogy a hosszú távú stressz leereszti a dendritek hippokampusz (folyamatok idegsejt jeleket kapnak más neuronok), csökkentve azok hosszát és fiókok száma. Dendritek adja meg az útvonalat, hogy az agy az új ismeretek és hippocampus kárt (kulcsfontosságú területe memória működését) vezet közvetlenül tanulási nehézségekkel.
Mivel a különböző típusú stressz befolyásolja a gyermek
Egyik fenti előnyök a felnőtt emberi agy, de gyorsan fejlődő baba agy több millió dendritek, különösen érzékeny a pusztításai kortizol. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek, akik ki vannak téve a szélsőséges stressz helyzetekben, mint például a családon belüli erőszak vagy testi fenyítés, lényegesen alacsonyabb az IQ, mint a gyerekek, akik nincsenek kitéve a trauma.
De az új tanulmány megállapította, hogy nem csak a szélsőséges formáit stressz befolyásolhatja a gyermekek tanulási képességét, és úgy gondolja. A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a gyermekek, akik ki vannak téve a „hazai káosz” alacsonyabb IQ és a magasabb szintű viselkedési problémák. Azt is megállapították, hogy a gyermekek, akik hallották a verbális anyjuktól, rosszabb saját beszédét, és kevesebb fehérállomány az agy. (Fehérállomány érinti tanulás, kommunikáció koordinálása a különböző agyterületek.)
Stressz: ez lehet fogni
Ne szülők ahhoz, hogy tartsa a házat, hogy elkerüljük a verés gyerekek (testi fenyítés és a többi), és tartózkodjanak a verbális számának csökkentése stresszort? Ez minden bizonnyal kívánatos, de a szakértők szerint, hogy a fentiek nem lehet elég ahhoz, hogy megvédjék a gyermekeket megsértése az agy stresszel kapcsolatos otthon. A szülők a stressz szintjét is befolyásolja a kognitív képességek a gyermekek, mert a belső feszültség „ragályos”. A tudósok azt mondják, hogy a szélsőséges körülmények a stressz szülők gyengítheti a gyermek agyának fejlődését.
Érzelmi stabilitás otthon a legfontosabb meghatározó tényező a siker a képzés. Ha szeretné, hogy gyermeke beiratkozott a legrangosabb középiskolai, menjen haza, és szeretetet mutatni, hogy a házastárs.
A szülők mindent megtesznek, hogy megvédjék a gyermekeket a stressz, de néha az élet körülményei és csavarják a sors nem hangsúlyozzák az elkerülhetetlen. Szerencsére, a szakértők úgy vélik, hogy a szülők nem kell, hogy a gyermekeket egy báb, mentes minden egyáltalán feszültségek.
Lehetséges, hogy a stressz a stressz más?
Nem minden fajta stressz rossz. A tanulási folyamat - ez is megterhelő az agynak, de tudja, hogy a pozitív és támogatja az egészséges fejlődését az idegsejtek és a kialakulását szinapszisok. A tudósok tanácsot szülőknek, hogy ki a gyermekeket a hatását a „jobb” fajta stressz és tanítani őket, hogy megbirkózzanak a potenciálisan káros faj.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a gyermekek agyi károsodás okozta stressz nem lehet tartós. A stressz hatásai nem „agykárosodás” helyett a jelenség reverzibilis vagy kezelhető.
Hogy van az, hogy hatékonyan kezelni a stresszt? Valamennyi szakértő egyetért az egy dolog. Gyakorlat - tökéletes gyógymód. Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás serkenti a hippocampus és csoportos gyakorlatok (csapatsportok, mint a labdarúgás és a játék-fogás) hozzájárulnak a növekedéshez a neuronok.
A testmozgás a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy a gyermekek a stressz kezelésének. Sport tevékenysége hozzájárul a növekedést az új idegsejtek, a tolerancia és rezisztencia lelki traumát és a stressz. A rendszeres fizikai aktivitás - az egyik módja, hogy növelje az ellenálló képesség és a stresszel szembeni ellenállást. Általában gyakorolja számtalan formájú a leghatékonyabb eszköze, hogy enyhíti a belső feszültséget.