5 tipp, hogyan nem, hogy a gyerekek a félelmeiket és a szorongás
Ön a szorongásos állapot és attól tartanak, hogy ez ad a gyerekek? Ismerje meg a módját, hogyan lehet elkerülni!
Ma minden ötödik lakója a bolygó egy szorongásos zavar (mentális betegség, amelyet az általános stabilitást riasztás nem kapcsolódik konkrét tárgyak vagy helyzetek, gyakran kíséri panaszok állandó idegesség, remegés, izomfeszültség, izzadás, szívdobogás, szédülés, rossz közérzet, a napfonat). A legtöbb ember képes kezelni a szorongás gyógyszeres kezelést, kombinált légzőgyakorlatok, meditáció és az imádság. De anya reakciók nem mindig normális és egészséges, így a szülők gyakran aggódni a gyerekek, hogy nem szab anyjuk vagy apjuk félelmeit.
A szorongás egy bázis, de szerencsére akkor is van néhány gyakorlati megoldásokat. Mint szülő, akkor az alábbi módszerek elkerülése előfeltételeket a kialakulását szorongás gyermeke.
1. Legyen a gyerekek szert némi tapasztalatot
Minden szülő aggódik a gyermekek, hanem a szorongásos zavar azt jelenti, hogy néha ezeket az aggodalmakat véget irracionális szinten. Adja meg a gyermekek korának megfelelő tapasztalat - ez segíti a gyerekek nem csak találják magukat olyan helyzetekben, ahol tudnak művelni a saját megküzdési mechanizmusok, hanem azt is lehetővé teszi, hogy a gyakorlatban fokozatosan, lépésről lépésre, hogy megszabaduljon a felesleges szorongás és a félelem.
2. Ne dolgozzon az agyában egy rettenetes kép
Amikor egy gyerek csinál valamit, hogy vezet, hogy a horror, arra kényszerítve fagyasztva a félelem, az agy reagál a rajz egy legszörnyűbb képet arról, hogyan események tovább fog fejlődni. A kérdésed egy élénk fantázia, de ez nem nyereséges sem az Ön, vagy gyermeke számára. Például, amikor azt mondja a baba, miért nem tudunk átkelni egy forgalmas autópályán egyedül, nem zaklatják a gyermek szélsőséges forgatókönyvet ad az agy. Ahelyett, hogy azt mondta a gyereknek, hogy nem akarja, hogy feküdt holtan az utcán, a hangsúly a saját biztonsága kisebb és reálisabb feltételeket. Képzeljünk el egy jobb eredmény helyett a legrosszabb - az egyik módja, hogy kezelni és irányítani a szorongás és a félelem.
3. Gyakorlat megfelelő reakció
„Mielőtt a gyerekek megtanulják, hogy megértsék a szavakat a szülők, vezérli őket más jelek, - mondja gyermekpszichológus Anastasia Biryukova - például, ha egy kisgyerek megragadja a kést, hogy véletlenül maradt belül a hoteltől, keményen dolgozott, hogy reagáljon nélkül pánik. Ahelyett, hogy kétségbeesetten hadonászva, gyorsan megy a gyermek, hogy a kést és elrejteni megfelelően. " Gyakorló elfogadható válasz, akkor is segít, magát úgy érzi, nyugodt az ilyen pillanatokban.
4. Beszélj róla
Mint az a személy foglalkozik a szorongás, akkor láthatjuk kezdeti jeleit ennek az állapotnak a gyermek. Beszélj vele, és együtt, hogy segítse a gyermeket, hogy úgy érzi, hallja és érti. „A gyerekek nagyon fontos tudni, hogy empatikusak és megérteni,” - mondja gyermekpszichológus.
5. Tartsa a gyermekorvos tájékoztatták a fejleményekről
Ne habozzon, beszéljen orvosával a szorongás, kérdezzen, és hogy őszinte legyek. Továbbá, ha bármilyen kérdése van az érzelmi gyermekek egészségére - beszéljük meg a gyermekorvos. Ez segít, hogy az orvos a beteget megfelelően, alkalmazkodni orvoshoz, hogy megfeleljen a konkrét esetben.
Ismerje meg, hogy beteg magam a gyerekek nevelésében. Természetesen, ha hibáznak, de nem szemrehányást magamnak őket - próbálja meg minden erőfeszítést, hogy kezelje a saját szorongás, hogy ne terheljék ezek a gyerekek. És ha a gyermek jeleit mutatja a szorongás, mindent tudsz, hogy segítsen nekik kezelni azt.