Szépség Titkok a Madonna, a fitness közösségi portál fitneszrajongó, wellness, szépség
KÖZÖSSÉGI emberek INTERESTS:
Ajánlott érdekeit
Válogatott érdekeit:
Feltöltés és levágja a kép
Könnyebb lesz megismerni, ha meg feltölteni a valós képet. Tudod letölt a képet JPG, GIF vagy PNG.
Ha problémái vannak a letöltés, próbálja kiválasztani egy kisebb képet.
Csillagok fitness
Tökéletes megjelenés és vonzó formák - a kártya a világ „csillag”. Látható eredmények elérése nélkül a kemény sportkomplexum. Ezért szinte minden híresség részt sportom.Ogromnoe számos híres ember foglalkozik a fizikai aktivitás minden nap, és még cipelni vele ...
60 álláshely 34 résztvevő
Lányok, mit gondol, mikor fogunk ünnepelni 50 éves ahogy nézzük? Igen, én is, általában is próbálok nem gondolni rá, és mégis ... szeretném, hogy ne csak jól néz ki, hanem hogy egészséges legyen.
Személy szerint én nem tervezi, szálljon nyugdíjba ül egy padon a bejárat közelében, harapni magvak és elítélik a lányok szűk farmer csak azért, mert fiatal, van egy jó szám, és lehet viselni egy ilyen dolog. Azt tervezi, hogy viselni őket egyedül!
És meg kell tenni annak érdekében, hogy most kezdjük el, és ne legyen lusta, és nem valami. Nézd meg a csillagokat - hajlandóak és képesek jól néz ki, bármely életkorban. És ez nem a pénzről és a jó kozmetika, és hogy működnek, és rendszeresen részt vesz.
Vegyük például, Madonna. A 54 év alatt és a növekedés a 165 cm. Súlya 53 kg. és mozog, hogy ne tudják a legtöbben, a fiatalok. Van egy elfoglaltsága koncertet őrült táncbemutató, és valójában az, hogy ellenálljon nem mindenki erejét.
Ezért úgy döntöttem, hogy hitelt a saját tapasztalata és megérteni, hogy mit is csinál annak érdekében, hogy az ilyen nagy alakja.
Astanga Jóga - az utat a Madonna?
Az intenzív oktatás nem csak a test hőmérséklete emelkedik, és növeli a verejtékezés, elősegíti a fogyást, és az eltávolítása mindenféle káros anyagok, hanem egy teljes tisztító a szervezetben.
Képzés fejleszti a rugalmasság, segít erősíteni az izmokat, inakat és rendezett szem előtt. Ha figyelte a film „The Best Friend” featuring Madonna, látni lehetett a teljesítménye néhány ászanákat. Nem látja? Nagyon ajánlom!
Pilates és Madonna
Soha nem gondoltam volna, hogy a vacsora előtt, akkor tegye gyakorlatokat, de Madonna megtenni. Ebben az időben, hogy részt vesz Pilates. A fő cél az, hogy a Pilates a test egyensúlyát.
Az ilyen gyakorlatok erősítik a hát nagyon jól, és valójában a Madonna, a sok tánc és a terhelés a hátsó nagyon fontos.
Továbbá, nem úgy gondolja, hogy megerősítse az ABS és megszabadulni a hasa csak rázta a hír? Tehát, pilates - kiváló képzési mély izmok a test. és ezért a lapos has lehet elérni ezeket a gyakorlatokat.
Madonna és cardio
Ebéd után Madonna adta az erejét szív. Alapvetően ez, természetesen, a tánc, hanem erősítő edzést a lábak, karok, hát és az alhasi tartalmazza a napi testmozgás programban. Ezen túlmenően, az énekes boldogan megy a medencében, hogy egy jog, és szeret biciklizni az egészségügyi ellátások és a morális szabadság.
Igen, ez érdekes, hogy van egy svéd létra az irodájában, és Madonna gyakran reagálnak az üzleti hívások, amely egyesíti az üzleti és a képzés. Itt van egy tornaterem munka.
És, hogy Madonna szeret enni?
Nos, anélkül, hogy a diéta Madonna nem lenne Madonna. Ő meg tudja különböztetni a kifinomultság és az eredetiség. A makrobiotikus étrend, amely támogatója a királynő a pop, alapja az az elv, harmonikus egyensúlyt a yin és yang jött hozzánk a japán élelmiszer-kultúra kolostorok. Ennek alapja a diéta szemek, és az energiarendszer kiegyensúlyozásában azok együttes zöldségek és a hüvelyesek.
A makrobiotikus diéta - a zabkása teljes kiőrlésű gabona, zöldségek, hüvelyesek, alga, zöldségek és erjesztett szójatermékek.
Általában az elv világos, felvázolt egy tervet. Továbbra is kövesse a példáját a legnagyobb sztárok ma, és kezdjük el kezelni őket. Elvégre csak rajtunk múlik, hogy mit jelentenek, és mi most már egyre nagyszülők.
Általában bekapcsolom a zenét Madonna és elkezdenek foglalkozni. Igen, és azt szeretném, ha mind egyformák!