Sprinter vagy Stayer 1
Ez az arány a fogyás nagyban függ és a súlya akkor kezdődött. Ha a szilárd zsírt többlet folyamat, hogy megszabaduljon tőlük aktív, akkor elveszíti akár egy kilogramm vagy annál több hetente, és jelentéktelen-CIÓ - súly megy lassan. A normál sebességgel tömeg SNI-zheniya tekinthető veszteség 400-500 gramm hetente, de nem több, mint 1% -át a saját súlyát. Az egyetlen kivétel chenie - az elején a folyamat fogyás a háttérben éles „hasznosítás” étkezési szokások, különösen az emberek, akiknek a BMI jelentősen magasabb, mint a normális. Ebben az esetben, az „elsődleges veszteségek” lehet összege 0,5-1 kg minden nap, elsősorban a késleltetett kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetben.
Rendkívüli Kalandok a versenyt a kapcsolási 3
Mindazoknak, akik érdeklődnek a pulzus távon. beszédet volt az utolsó kérdés, azt javaslom, hogy elsajátítsák azt. De először, azt tanácsolom, hogy gyakorlatban speciális gyakorlatok. Először.
Emlékezzünk ismét amely hasítás saját testzsír van kialakítva egy hatalmas számú „poboch-CIÓ termékek” - annak felhasználása a hulladék, beleértve az ismert pe-gében szabad gyököket. Ahhoz, hogy kiszabadítsa őket a szervezetből. a vesék. a máj és a nyirokrendszer-ma kell dolgozni a zsúfoltság, de a források nem végtelen-limit. A második nemkívánatos mellékhatás-Streit mitelnogo fogyókúra - veszélyt a belső szerveket. Emberi vese, szív. belek és más belső szervek foglalják el a megfelelő helyre a testben, ami a javára a jelenléte köztük a réteg a zsírszövet - zsír szerepet játszik keretet, amely támogatja a belsejében. Képzeljük el, mi történik velük, közben nagy fogyás: zsírtömeg „tömítő”, és nincs idő, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez, akkor „elveszíti stabilitását” - más szóval, lehet, hogy a mulasztás a zsigereket és a kapcsolódó súlyos problémákat. Ezért ne terrorizálják a tested egy ajánlatot a lehető leghamarabb megszabadulni a zsír. Ne tegye ki a szervezetben dimenziós stressz, a jobb egészségügyi vigyázz - akkor is jól jöhet. És a bőr sokkal jobb, ha nem kell gyűjteni a redők és ráncok, és lesz ideje változtatni a méretét nyomán csökken a térfogata a szervezetben, ami szintén időt igényel-a.
A harmadik fontos ok, hogy ne rohanjon fogyás con-kapcsolódik a minőségi szempont a folyamatot. Mivel a célunk - nem egy szép alakja a mérleg, és a szép és jól üvöltve szervezet, meg kell, hogy megteremtse a feltételeket a stroynet, minimális kárt a szövetekbe. kivéve a zsírt. És ez megvalósítható, ha minden nap elveszíteni nem több, mint 60-70 gramm zsírt tartalmaz. Azaz, ha könnyebb heti 400-500 gramm, van oka az örömre: a legvalószínűbb, a szervezet felhasználhatja az „üzemanyagot” többnyire zsírt és izmot. Birtokosai meglehetősen jelentős felesleges-nek „helyek” jelentős lehet: ugyanabban az időben tereus zsír vértérfogat csökken jelentősen, nyirok, bőr elérése további 20-30 gramm naponta. egyenértékű 200 gramm hetente. Részben az „üzemanyag” lesz az izmok, sőt a belső szervekben, ami nagyon nem kívánatos, de elkerülhetetlen. Ezért annál kevésbé siet, annál kisebb lesz a nemkívánatos veszteség. Nagyon szép, hogy nem vagyok egyedül gondolja.
„Nézzük száma. Szigorú diéta: 10 nap - mínusz 5 kg-ot. A stressz, a szokásos élelmiszer - plusz 2 kiló. Unod már a diéta hiba. Egy hónap telt el. Eredmény: mínusz 1 ki-hologramok a legjobb. A legrosszabb - plusz 2 kiló. Kiderült, hogy mi volna a legjobb, de kiderült, mint mindig. Ha nem a dallam a gyorsabb eredmény 10 napig, és hosszú ideig, az eredmény sokkal jobb lesz. Még ha az összes mínusz 2 kg havonta, akkor kapsz sérülés mentes és végtelen nemtetszését akaraterejét. Akkor dobja 5 kg 2 hétig, de nem dobja 20 kiló havonta, és megőrizzék az eredményeket, legalább egy évig. Becsapjuk magunkat. És lelkileg nagyon nehéz, de elveszíteni nagyszámú kiló rövid idő alatt. Képzeljük csak el: most már nagynéni súlya 90 kopecks középmagas, és holnap - moloduha súlya körülbelül normális. Átszervezés a tudat, és súlyos, különösen, ha „hirtelen szerzett” a súlyt még mindig nem létezik, ez új neked. "