Savanyúkáposzta népszerű diéták

Alacsony kalóriatartalmú káposzta akkor tudja használni a különböző fogyás módszerek. Ízletes növényi étrend nem teszi lehetővé, hogy szert extra súlyt, és nagy a választék az ételek a káposzta lehetővé teszi, hogy változik a menüt, és válassza ki a „káposzta” diéta kedvére. Savanyúkáposzta - egy nagyszerű választás a fogyás. Tekintsük annak használata a legnépszerűbb diéták.

Savanyú káposzta a diéta Ducane

Savanyúkáposzta tartalmaz egy jól hasznos összetevők és anyagok elősegítő fokozott anyagcserét és gyors égés a zsír komponenseket.

Népszerű Dukan diéta lehetővé teszi változatossá a diéta mindenféle káposzta, használja azt a megengedett fogyás szakaszában, súly stabilizációs és konszolidációs. Alacsony kalóriatartalmú és íz adottságok lehetővé teszik, hogy egy zöldség, főtt különböző recepteket.

Használata savanyú káposzta Dyukanu fogyókúrás módszer esélyt ad nem csak elveszíteni az extra kiló, de a „finom” enni diéta alatt.

Káposzta listán szereplő 28 növényi termékek, ehet során tehermentesítést.

Vinaigrette az Dyukanu

Kínálunk egy recept a saláta savanyú káposzta, igazított Ducane diéta.

• cékla - 1 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• zöldbab - 1 marék;
• vöröshagyma - 1 db.;
• savanyú káposzta - 3 tábla. kanál;
• savanyúság - 1 db.;
• zöldek.

1. Főzzük a zöldségeket: sárgarépa, cékla, bab.
2. Sárgarépa és céklát vágjuk kockákra.
3. Adjunk hozzá apróra vágott savanyúságot és savanyú káposzta.
4. Kevert zöldséget babot.
5. Finomra vágjuk a hagymát.
6. Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és szitálás olívaolajjal.

Savanyúkáposzta diétával 5

Táblázat №5 №5 vagy étrend kezelésére használják májbetegségek szakaszában a hasznosítás: a krónikus epehólyag-gyulladás, hepatitis, bizonyos típusú májcirrózis, epekövesség nélkül súlyosbodását szakaszban.

Étrend enyhe diéta nélkül a tömény hús és gomba levesek, frissen sütött sütemények, zsíros ételek, sózott, füstölt és konzerveket.

Jellemzően, étrend májbetegségek kizárja az tartalmazó termékek nagy mennyiségű rost.

Ha nincs visszaesés a gyomor-bélrendszer, lehetővé teszi a használatát egy táblázatot №5 savanyú káposzta kis mennyiségben, koordinálja diéta orvosával.

Savanyú káposzta a Kreml diéta

A fő követelmény a Kreml diéta - limit tartalmazó élelmiszerek szénhidrát. Savanyúkáposzta - tökéletes növényi, hogy az ügyben. 100 g savanyú káposzta tartalmaz csak 3-4 pontot engedélyezett a Kreml ezt a diétát, persze, ha nem az íze saláta cukor.

Kínálunk egy szokatlan recept savanyú káposzta diéta.

Savanyú káposzta áfonyával és a fekete ribizli

1. Az alján a zománcozott serpenyő szabhat teljes levél káposzta.
2. Foszlány káposzta.
3. Lereszeljük egy nagy sárgarépa.
4. Káposzta keverve sárgarépát.
5. A serpenyő alján, bélelt káposztalevél, hogy egy maroknyi fekete ribizli.
6. Share réteg káposztát.
7. Megszórjuk sóval és a cukor (teáskanál).
8. Tegyen egy maroknyi áfonya és fedjük be egy réteg káposzta sárgarépa.
9. Pour só és cukor.

Töltsük a pan így, váltakozó rétegek káposzta, bogyók locsolás cukrot és a sót. Ne zavarjanak meg a cukor jelenlétében ez a recept: a jobb erjedés és savanyú káposzta - szükséges feltétele.

Rétegek öntsük a magok kapor vagy köménymag ízének fokozására. Káposzta leve tömörített az előadás előtt. Zárja le a lemezt, és olyan terhet.

Pot egy meleg helyre, és minden nap, hogy átszúrja egy villával jobb elosztását gáz. Általában 3-4 nap savanyú káposzta kész.

Tedd az üvegeket, és tároljuk hűvös helyen.

Savanyú káposztával fehérjetartalmú étrend

Savanyúkáposzta „elindítja” a munka az emésztőrendszert, és serkenti az emésztést. 2-3 evőkanál savanyú káposzta, hogy 5-ször naponta a főétkezés folyamatának felgyorsítása fogyás módszerek.

Rost található nagy mennyiségben a savanyú káposzta, segíti a gyors fehérjék emésztését a fehérje diéta.

Hozzávetőleges fogyókúra fehérje-diéta káposzta

• 1 főtt tojás;
• 70 g savanyú káposzta;
• egy kis vekni teljes kiőrlésű liszt;
• csésze zöld tea.

• húsleves csirkemellből csésze zöldek;
• 3 főtt burgonya;
• 70 g savanyú káposzta.

• 100 g főtt csirkemell vagy sovány hal, párolt;
• 70 g savanyú káposzta;
• uborka;
• friss paradicsom.

Engedélyezett két könnyű snack reggeli és ebéd közötti és a vacsorát. Ez a diéta lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 6 kg fogyás havonta.

Savanyú káposztával száma 7 diéta

Diet №7 mutatja be különféle vese megbetegedések: pyelonephritis, vesekő betegség, veseelégtelenség és ödéma, összefüggő patológiás károsodott víz-só egyensúlyt.

Terápiás asztal №7 kinevezték a beszedés szakaszát és a hiánya súlyosbodását. Étrend biztosítja a kiegyensúlyozott táplálkozás, figyelembe véve különösen az anyagcserét vesebetegség elengedés.

Diétás étel vesebetegség igényel kizárása az étrendből a sós, fűszeres, pácolt, konzerv és pácolt termékeket.

Ezért az orvos súlyosan korlátozni, vagy akár teljesen kiürül a savanyú káposzta főtt étel a só hozzáadása.

Saláta savanyú káposzta diéta mínusz 60

A tudósok kimutatták, hogy a dietetikusok napi használata savanyú káposzta fogyókúra növeli a sebességét csepp extra kilogramm, körülbelül a fele.

Savanyúkáposzta egy alacsony kalóriatartalmú termék: 100 g-os részletekben tartalmazott csak 24 kcal. Magas rost segít normalizálni a gyomor-bél traktus kishechnogog, megszünteti a székrekedést és a rendszeres székletürítés.

Savanyúkáposzta gazdag vitaminokban, különösen aszkorbinsav. Vitaminok hiánya különböző típusú diéta negatív hatása van a szervezetre. Tehát, savanyú káposzta, ami azt illeti - az ideális vitamin élelmiszer.

B-vitaminok (B1, B6, B2) befolyásolja a fiziológia az idegrendszer folyamatok, lipid anyagcsere, csökkent károsodott sejtek, befolyásolja a szintézis a hemoglobin.

Az U-vitamint - regenerálja a gyomor nyálkahártyáját, és helyreállítja az emésztési folyamatot.

Ezen túlmenően, a savanyú káposzta - nagy „dögevő”, hatékonyan távolítja el a méreganyagokat és tisztítja a testet.

Kínálunk egy recept a saláta savanyú káposzta a diéta Catherine Mirimanova.

Saláta gombával és káposztával

1. Áztassuk egy kis maroknyi színes babot és főzzük puhára.
2. Forraljuk vízben 200 g gomba (forralás után 5 percig főzzük).
3. Forraljuk 2 burgonyát héjában.
4. Hűtött burgonya héja és kockákra vágott.
5. Gomba vágjuk apró szeletekre.
6. Burgonya gombával keverve apróra vágott zöld hagyma, savanyú káposzta (200 g) és a babot.
7. A saláta hozzá 1 stol.lozhku növényi olaj.

Kapcsolódó cikkek

• Savanyú káposzta előnyök és kárt a szervezetben

• Előnyök és árt a savanyú káposzta, hogy az emberi test

• Savanyú káposzta - recept a sok betegség