nyomás növekszik járás közben okai
Ez azt mutatja, a vérnyomás erőhatást az érfalra. A felnőttkori normális vérnyomás 120 Hgmm (Szisztolés) és 80 (diasztolés).
Az utolsó vérnyomás értékek: min - 65-85 Hgmm maximális - 200-250 Hgmm
Hogyan számoljuk ki az optimális nyomás
- A diasztolés 63 + = (testtömeg X 0,15) + (0,1 x életkor) Hgmm.;
- A szisztolés = 109 + (testtömeg x 0,1) + (0,5 x életkor) Hgmm
Az aktív járás szisztolés vérnyomás az egészséges embernél nőtt 30-40 Hgmm (125 Hgmm), a diasztolés nem változik vagy csökken 20-30 egység (50 mm Hg). Aztán gyorsan visszatér a normál kontroll. De ha a vérnyomás nem normális nyugalmi és továbbra is magas, több óra után a séta - meg kell orvoshoz fordulni.
Magas vérnyomás és fogadása felírt gyógyszerek az, hogy a nyomás emelkedik lassú séta, vagy csak elhanyagolható fizikai erőfeszítést. Lehetséges, hogy a gyógyszerek vagy dózisa vétel választott helytelenül, és szükség van azok alkalmazkodását.
A nyomás alatt sétáló növelheti, és a patológiai a nyaki gerinc. Ez zavarja a többi kellemetlen tüneteket: szédülés és fejfájás, „repül” a szem, fülcsengés.
magas vérnyomás tüneteinek
Hogy meghatározza az oka nyomás tüskék nem nélkülözheti a látogatás egy orvos, aki fogja felírni a szükséges vizsgálatokat. Ha ilyen tünetek jelentkeznek - ez lehet a kezdete az esszenciális hypertonia:
- nyomáscsúcsok;
- szívdobogás;
- fejfájás, szédülés;
- homályos látás;
- „Fly” (fekete pont), a szemek;
- túlzott izzadás;
- az arc duzzanata;
- levertség és a krónikus fáradtság;
- álmosság;
- ingerlékenység.
- zsibbadás (hideg) a keze ügyében.
Nem lehet félvállról kezelni ezt, mint bármely más, könnyebb megállítani a betegség kezdeti szakaszában. A verseny és a nyomás okoz óriási károkat a szív és az erek. Másfelől, a szívbetegség és az erek, vese betegség is okozhat megnövekedett vérnyomás.
A megelőzés az esszenciális hipertónia ajánlatos kerülni a túlsúly, hogy ellenőrizzék a koleszterin koncentrációja a vérben, hogy létrehoz egy egészséges étrend, testmozgás, aktív életmódot.
artériás nyomás
felső nyomás (szisztolés) van rögzítve a maximális kompresszió a szív és a vér-ejekciós. Ez függ a kontrakciós erő a szív és a pulzusszámot, az ellenállást a érfalat.
A relaxációs idő a szívizom rögzített alsó (diasztolés) nyomás, amely tükrözi a rezisztencia a perifériás kis hajók venulákat, kapillárisok, arteriolák.
A különbség a nyomás szintje 30-40 Hgmm A norma 120/80 Hgmm Nyomás> 140/90 - jele a magas vérnyomás, <90/50 – гипотензии. Если показатели АД повышаются на длительное время – это симптом возникновения различных патологий.
ingadozások nyomás
Nyomás tartományok a különböző okok, annak szintje befolyásolja:
- napszak;
- gyógyszerek;
- tonik (erős kávé, tea), az amfetaminok;
- pszichés állapot (stressz, „fehér köpeny” szindróma);
- gyakorlat.
Megnövekedett nyomás osteoarthritis annak köszönhető, hogy a romlás a élelmiszer-és vérellátás hiánya, hogy a szövetek, az izmok és izületek. A véráramlást a végtagokban a betegek nem megfelelő. Ha megy normális ütemben növeli a pulzusszámot, hogy kompenzálja a vérellátás hiánya. A szív működik sürgősségi módban próbál „push” a hajszálerek a vér.
Ha a vérnyomás emelkedik, ha séta gyors. Az ok lehet a testmozgás hiánya (mozgásszegény életmód). A technológiai fejlődés tette életét, és kényelmes, de szült fizikai inaktivitás - a modern betegség, mint mellékhatás. Az ember kevesebb mozog hosszú ideig a számítógép, a kanapén tévénézés, ezzel ülő munkával, bármilyen szállítás akár rövid távolságokon. Háztartási munka veszi a technikát. A terhelés nélkül izmok gyengíti ennek eredményeként a test kezdi elveszíteni rugalmasságát, könnyedségét és rugalmasságát. Mozgásszegény életmód káros a kardiovaszkuláris rendszer, a légzőrendszer vezet patológiák a mozgásszervi, túlsúlyos. Ha bármilyen megterhelés képzetlen test reagál növekvő nyomás, nehézlégzés.
Előnyök séta ismert hosszú ideig, a tudósok kiszámították, hogy szükség van, hogy nem kevesebb, mint 6 km naponta. Próbálja ha lehet járni több (a munkából, hogy a boltban), kisebb mértékű felhasználása a közlekedés. Lépcsőn, napi séták hasznos. Segít megerősíteni a szív- és érrendszerre. Nehézlégzés, a nyomás emelkedése fokozatosan visszahúzódik. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, erősíti az immunrendszert, a stressz, a teljes hang tested.
Magas vérnyomás ajánlott hosszú séták lassú ütemben, amelyek segítenek csökkenteni a nyomást. Ez azért szükséges, reggeli torna, egy sor egyszerű gyakorlatok, szelíd gyakorlatok a nap folyamán, használja a kocogás, gyógymasszázs, úszás.
Hasonló bejegyzések
Atherosclerosis a pénisz