Miért veszít, és nem a kalcium felszívódását
Miért elveszítjük a kalcium?
Különösen fontos a kalcium a szervezetben nem lehet túlbecsülni. Kalcium - egy erőd a mi csontrendszer és az öröm a mozgás. Leggyakrabban a probléma, amivel a nők kalcium veszteség. A csontritkulás következtében az alultápláltság, a genetikai hajlam, a mozgásszegény életmód, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. Ők felelősek a tény, hogy a nagyobb mennyiségű kalcium egyszerűen nem szívódik fel a szervezetben, vagy a „kimosott”.
Enni jobb, tartsa az aktív életmód és nagyszerű lenne!
És ha úgy gondolja, hogy a kalcium csak szükséges a csontok és fogak, nagyon rossz, mert valójában ez egy fontos eleme a teljesítmény a különböző testi funkciók. Tehát ez tényleg pótolhatatlan!
Kalcium szükséges a helyes működése a szív, annak érdekében, hogy megkönnyítse az idegi impulzusok, a hormonok szintézisét és általában minden sejt a szervezetben ...
De akkor mi tehetünk, hogy segítse a szervezet jobban felszívja a kalcium és ne vesszen el?
Mint azt bizonyára tudják, néha nem elég egyszerűen megnöveli az bevitel tejtermékek és zöldségek, mert hosszú távon, mert a metabolikus faktorok kalcium is hozza a test a vizelettel.
De ne aggódj. Ma ebben a cikkben adunk néhány tippet, hogyan lehet tartani ezt a fontos ásványi anyag a szervezetben, és élvezik a magas életminőséget.