Meteozavisimost okoz és tünetek meteozavisimosti
Mi meteozavisimost?
Minden ember másképp reagálnak változások az időjárás. Valaki, aki szereti a napot és esőt a szíve. De a test azonnal reagál az időjárás viszontagságainak. Az a tény, hogy az éghajlat és az időjárás befolyásolja az ember ismert hosszú ideig. Hippokratész tartott rendszeres meteorológiai megfigyelések és meteozavisimost első definiált váltakozása szezonális súlyosbodása a különböző betegségek. Az ő könyveket járványos betegségek leírását az egyes betegségek, az ókori görögök befolyásolni kezdték őt meteorológiai körülmények között.
A modern élet jele meteosensitivity lehet nem csak a rossz hangulat, hanem a fejfájás, gyengeség, fáradtság, és ez még nem minden. Mi valójában meteozavisimost?
Meteozavisimost - betegség vagy csak átmeneti kellemetlenség? Néhány ember - az egyik, illetve a másik - a másik.
Ha a változás előtt az időjárás úgy érzi, a letargia és álmosság vagy éppen ellenkezőleg, lesz szokatlanul izgatott és aktív, akkor teljesen normális. Mivel az emberi szervezet természetes változásaira válaszul a légkörbe, és ez nem jelentett problémát. De a súlyosbodása krónikus betegségek válaszul légköri változások lehet igazán veszélyes az egészségre. Fellángolása előfordulhat változás előtt az időjárás, mint egyfajta jel választ.
Az ember szenved szív-és érrendszeri betegségek, az egészségügyi romolhat még néhány órát, mielőtt a hirtelen hőmérséklet-változás, vagy a légköri nyomás. Néha, fejfájás, ízületi fájdalom, gyengeség, és indokolatlan szorongás képes kiváltani, még egy változás a szél irányát.
Magas páratartalom az egyik legkedvezőtlenebb tényezők számára a szívbetegségek és a hirtelen halál „mag” gyakran ugyanaz, még a közelgő vihar.
Hogyan kell kezelni a meteodependent?
Persze, az emberek nem tudják befolyásolni az időjárás. De itt van, hogy segítse a szervezet, hogy menjen át ezt a nehéz időszakot, és mindenki tudja. Betartása néhány meglehetősen egyszerű szabályok segítenek megoldani a problémákat könnyebben.
Először is meg kell, hogy vigyázzon az immun-, szív- és érrendszeri, valamint az emésztőrendszer. Amikor közeledik az időjárás változások csökkentik a fizikai aktivitást. És az aktív sport ebben az időszakban összesen jobb elhalasztani. óra osztályok helyére fél órás séta és a friss levegőre.
Ha úgy érzi, a túlfeszültség az erő, akkor lehet, hogy egy kis távon egy egyszerű lépést vagy séta élénken. Azt is meg kell kerülni a megerőltető szellemi munka ez is, fáradtságot okozhat. A megnövekedett gerjesztési és álmatlanság vehet puha nyugtató szerek, például, likőrök gyógynövények és gyökerek (valeriána vagy motherwort).
Dátum képet, amit a nyaralás a legjobb módja csak a déli üdülőhelyek az ország. Az éghajlat az északi és a szárazföldi területek az ország, azaz a Köztársaság Karélia, Nyugat-és Kelet-Szibéria (az Urál, Bajkál, Altáj területén) erős edzés és megeresztés hatása és előnyös a nagyobb számú ember, mint azt általában hiszik.
Nagyon hasznos és rendszeres speciális kezelések. Ilyen például szakadó hideg vizet, melyek erősítik az immunrendszert, és hogy a szervezet jobban ellenáll a változások a külső környezet. Fontos megjegyezni, hogy meg kell kezdeni keményedő fokozatosan, és minden esetben, nem számít, ha a rossz egészségi állapot. Meg lehet kezdeni ezt az utat: miután egy zuhany vagy fürdő, öntsük a vödör hideg, de nem jéghideg vízzel. Öntsük a vizet kell a gyors és határozott mozdulattal a válla és nyaka, vagyis az úgynevezett gallér övezetben. Ismételjük meg ezt az eljárást kétszer egy héten, és csökkenti a víz hőmérséklete körülbelül egy fokkal. Ennek legfőbb feltétele keményedés rendszerességgel. Ellenkező esetben az eljárás nem csak hogy nem előnyös, hanem súlyosan megsérült, mert a test fog tapasztalni stressz minden alkalommal.
De fontos megjegyezni, és a kiegyensúlyozott étrend. Annak érdekében, hogy az immunrendszer szükséges biztosítani, hogy a szükséges vitaminok és nyomelemek. Ilyen például, aszkorbinsav - C-vitamin, karotin - A-vitamin, ásványi anyagok, nyomelemek, telítetlen zsírsavak. Ezért amellett, hogy a gondos tervezés a diéta, meg kell, hogy vegye igénybe különleges vitamin komplexek, amely A- és C
Meg lehet próbálni, hogy egy egészségügyi „Meteochay” létre, különösen az emberek hajlamosak meteozavisimosti. Ez egy hasznos és ízletes infúzió galagonya gyümölcse, menta, rózsa, a kamilla és Leonurus, amely erősíti az immunrendszert és a szív-érrendszerre, növeli az ellenállást a megfázás és fertőzések. Egy másik pozitív minőségi ez a tea a tény, hogy - a tökéletes orvosság álmatlanság.
Ha tudja, hogy a nap közeledik, „időjárás fokozott veszélyt” ne felejtsük el, a joghurtot és a joghurt. Normalizálása a munkáját a belekben, szabályozzák az anyagcserét és a test funkcióit. Nem szabad visszaélni a hús, sült és zsíros ételeket. Távolítsuk a diéta fűszeres fűszerek és az alkoholtartalmú italok. Általában kedvezőtlen nap jobb, hogy részesítsék előnyben a tejtermékek és a növényi élelmiszerek. Ha a szervezet reagál a változások az időjárás túl fájdalmas, és ez okozza, komoly kellemetlenséget, forduljon orvoshoz. Vele együtt lesz képes meghatározni, hogy mi légköri változások okoznak hasonló betegségek. Ezt az információt felhasználva, orvosa segít megtervezni mód és az élet ritmusát.
A legtöbb városban, a napi időjárás-előrejelzés összeállított orvosi, amely lehetővé teszi az orvosok megjósolni megváltoztatásának lehetőségét az állam időjárás-érzékeny emberek, és a szenvedés természetes változások, tervezze meg napját.
Fontos megjegyezni, hogy mindenféle meteozavisimosti mindig nem a fizikai gyakorlatok, vegyenek részt a testedzés és az egészséges életmód. Ha ez nem teljesen megszüntetni meteozavisimost, akkor minden bizonnyal jelentősen csökkenti azt.
Cheers és vigyázni!
Romanchukevich Tatiana
A női magazin InFlora.ru